Sports

courrir sante

Courir, un remède miracle pour votre bien être

La course à pied est aujourd’hui devenue l’un des sports les plus pratiqués par un grand nombre de personnes. Le running est aussi une occasion de découvrir une multitude de choses. Chaque coureur a ses raisons de courir : perdre du poids, optimiser sa condition physique ou faire la connaissance d’autres coureurs. Tous les spécialistes de la santé sont formels : courir est un sport bénéfique pour ... »

course à pied

Top 5 des sports qui aident à la perte de poids

Pour perdre du poids rapidement et efficacement, il n’y a rien de plus efficace que le sport et l’activité physique en général. Ces quelques conseils coaching devraient aider à maigrir des cuisses, à avoir un ventre plat, à affiner son corps et se débarrasser des kilos superflus, mais aussi et surtout, à garder la forme ! »