Santé

Les effets de la caféine: tout ce que vous devez savoir

Les effets de la caféine: tout ce que vous devez savoir

Beaucoup ne peuvent pas démarrer la journée sans leur café. Est-ce dangereux pour notre santé d’en boire trop? Quels sont réellement les effets de la caféine sur notre organisme? Nous entendons souvent qu’il ne faut pas consommer trop de café. Quelles en sont les raisons? Est-ce valable?   La caféine, késako? La caféine est une substance naturelle contenue dans les fèves de café m... »

avc

Détectez les signes et symptômes d’un Accident Vasculaire Cérébrale (AVC) avant qu’il ne cause des dégâts

L’A V C, le raccourci pour dire Accident Vasculaire Cérébrale, est un véritable fléau dans le monde. En France, ce sont plus de 30 000 personnes qui décèdent chaque année suite à une telle attaque et près de 770 000 touchées souffrent de liaisons aujourd’hui. Pris à temps, un AVC cause moins de dégâts. Cependant, il est difficile de prévenir de son arrivée. C’est pourquoi nous allons vous donner l... »

Jus de légumes

Jus de légumes: les bienfaits des jus détox maison

Les jus de légumes ont beaucoup de succès. Mais pourquoi favoriser les jus plutôt que la consommation de légumes entiers? Tout simplement parce que les jus de légumes frais renferment tout un ensemble de nutriments qui sont mieux assimilés par notre corps sous forme de jus. Excellents pour les régimes, ils sont aussi à déguster tout au long de l’année pour leurs bienfaits.   Jus de légu... »

danger micro-ondes

Le danger du micro-ondes: ce que vous devez savoir!

Appareil extrêmement pratique, le micro-ondes n’est probablement pas sans dangers, mais les avis divergent dans le monde scientifique. Quelle est la vérité? Est-il nocif ou non? C’est ce que nous cherchons à savoir.   La petite histoire de l’invention du micro-ondes   Au 20ème siècle, Percy Spencer, dirigeant d’une usine de magnétrons pour radars, a un jour consta... »

Aliments riches en protéines: ces sources de protéines végétales

Aliments riches en protéines: ces sources de protéines végétales

Glucides, protéines, lipides, tous ces nutriments dont notre corps a besoin. Il est conseillé de consommer entre 15% et 30% de protéines par jour, soit 0.8g de protéine par kilo. Elles sont importantes dans le renouvellement, la réparation et la construction des cheveux, de la peau, des ongles, et des muscles. Elles ont aussi un rôle à jouer dans la réponse immunitaire de notre corps. Les protéine... »

aliment coupe faim

Aliments coupe-faim: ces quelques idées qui vont vous plaire

A 11h vous avez déjà faim, et ça recommence à 16h… Plutôt que de grignoter, privilégiez des aliments sains qui vous coupent la faim! Voici ce qu’il faut manger quand on a faim…   Les meilleurs aliments coupe-faim: naturels, efficaces et puissants   Manger aléatoirement en attendant le repas n’est pas un bon moyen pour garder une silhouette fine… Cependant, n... »

goûter

Le goûter: pourquoi vous devez en prendre un. Bienfaits, idées et recettes.

Le goûter est le moment favori des enfants, synonyme de plaisir. Pourtant, il ne leur est pas exclusivement destiné. Pourquoi devrait-on s’en passer? Vous avez faim vers 16h30/17h? N’hésitez pas à goûter! Voici toutes les bonnes raisons de le faire.   Le goûter, un moment à privilégier     Rien de plus normal que d’avoir faim en milieu d’après-midi. Nous somm... »

huile de palme

Huile de palme ou de palmiste, un danger pour notre santé? La vérité sur cette huile controversée.

L’huile de palme fait couler beaucoup d’encre. Nous entendons beaucoup d’informations contradictoires à son sujet. Est-elle ou non nocive pour notre santé? Pour l’environnement?   Huile de palme, quelques informations préalables   L’huile de palme est l’huile la plus utilisée au monde, notamment dans l’industrie. Les plus gros producteurs de cett... »

Alcool, qui est-il vraiment? Effets, dangers, conséquences… quelle consommation avoir?

Alcool, qui est-il vraiment? Effets, dangers, conséquences… quelle consommation avoir?

L’alcool est un ami que la plupart d’entre nous fréquentons régulièrement. Que savons-nous vraiment de lui? Des centaines de campagnes publicitaires sensibilisent les jeunes et moins jeunes aux dangers de l’alcool, à ses conséquences pouvant être désastreuses. Mais quelle est la limite entre alcoolisme et buveur responsable? Entre boisson plaisir et boisson dépendance?   Que... »

produits périmés

Produit périmé, faut-il respecter la date limite de consommation?

Beaucoup de nourriture est jetée quand elle est périmée, mais l’est-elle vraiment? Comment savoir si vos produits sont encore bons? Pour éviter un gaspillage inutile, voici quelques conseils et explications.   La date limite de consommation (DLC), date de péremption (DDP) et autres   A consommer jusqu’au… La date limite de consommation indique une date qui doit être res... »

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