Santé

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Le danger du micro-ondes: ce que vous devez savoir!

Appareil extrêmement pratique, le micro-ondes n’est probablement pas sans dangers, mais les avis divergent dans le monde scientifique. Quelle est la vérité? Est-il nocif ou non? C’est ce que nous cherchons à savoir.   La petite histoire de l’invention du micro-ondes   Au 20ème siècle, Percy Spencer, dirigeant d’une usine de magnétrons pour radars, a un jour consta... »

Aliments riches en protéines: ces sources de protéines végétales

Aliments riches en protéines: ces sources de protéines végétales

Glucides, protéines, lipides, tous ces nutriments dont notre corps a besoin. Il est conseillé de consommer entre 15% et 30% de protéines par jour, soit 0.8g de protéine par kilo. Elles sont importantes dans le renouvellement, la réparation et la construction des cheveux, de la peau, des ongles, et des muscles. Elles ont aussi un rôle à jouer dans la réponse immunitaire de notre corps. Les protéine... »

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Aliments coupe-faim: ces quelques idées qui vont vous plaire

A 11h vous avez déjà faim, et ça recommence à 16h… Plutôt que de grignoter, privilégiez des aliments sains qui vous coupent la faim! Voici ce qu’il faut manger quand on a faim…   Les meilleurs aliments coupe-faim: naturels, efficaces et puissants   Manger aléatoirement en attendant le repas n’est pas un bon moyen pour garder une silhouette fine… Cependant, n... »

goûter

Le goûter: pourquoi vous devez en prendre un. Bienfaits, idées et recettes.

Le goûter est le moment favori des enfants, synonyme de plaisir. Pourtant, il ne leur est pas exclusivement destiné. Pourquoi devrait-on s’en passer? Vous avez faim vers 16h30/17h? N’hésitez pas à goûter! Voici toutes les bonnes raisons de le faire.   Le goûter, un moment à privilégier     Rien de plus normal que d’avoir faim en milieu d’après-midi. Nous somm... »

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Huile de palme ou de palmiste, un danger pour notre santé? La vérité sur cette huile controversée.

L’huile de palme fait couler beaucoup d’encre. Nous entendons beaucoup d’informations contradictoires à son sujet. Est-elle ou non nocive pour notre santé? Pour l’environnement?   Huile de palme, quelques informations préalables   L’huile de palme est l’huile la plus utilisée au monde, notamment dans l’industrie. Les plus gros producteurs de cett... »

Alcool, qui est-il vraiment? Effets, dangers, conséquences… quelle consommation avoir?

Alcool, qui est-il vraiment? Effets, dangers, conséquences… quelle consommation avoir?

L’alcool est un ami que la plupart d’entre nous fréquentons régulièrement. Que savons-nous vraiment de lui? Des centaines de campagnes publicitaires sensibilisent les jeunes et moins jeunes aux dangers de l’alcool, à ses conséquences pouvant être désastreuses. Mais quelle est la limite entre alcoolisme et buveur responsable? Entre boisson plaisir et boisson dépendance?   Que... »

produits périmés

Produit périmé, faut-il respecter la date limite de consommation?

Beaucoup de nourriture est jetée quand elle est périmée, mais l’est-elle vraiment? Comment savoir si vos produits sont encore bons? Pour éviter un gaspillage inutile, voici quelques conseils et explications.   La date limite de consommation (DLC), date de péremption (DDP) et autres   A consommer jusqu’au… La date limite de consommation indique une date qui doit être res... »

aliments anti fatigue

Ces aliments Anti-Fatigue riches en vitamines et en magnésium

L’hiver se fait long, et le corps a besoin d’être protégé des températures et les maladies qui trainent. L’un des meilleurs moyens de lutter contre les maux de ces mois froids est de bien se nourrir. En effet, certains aliments anti-fatigue sont de vrais armes qui fortifient notre organisme.   Les aliments anti-fatigue riches en vitamines et en magnésium qui nous protègent &... »

Petit déjeuner équilibré

Petit déjeuner équilibré: conseils, recettes et idées pour bien commencer la journée

Repas essentiel pour notre journée, notre corps et notre santé, le petit déjeuner est souvent baclé, faute de temps ou même d’idées. En général, nos petits déjeuners ne sont pas tels qu’ils devraient être pour apporter à notre organisme ce dont il a besoin le matin. Pourtant, si c’est le repas le plus important de la journée, peut-être serait-il judicieux de bien le prendre…... »

Venir à bout de l’eczéma grâce à la phytothérapie

Venir à bout de l’eczéma grâce à la phytothérapie

Le pouvoir médicinal des plantes n’est plus à prouver, comme en témoigne l’engouement des Français pour les remèdes naturels permettant de venir à bout de nombreux maux. L’eczéma, lui aussi, a ses solutions naturelles et la phytothérapie – c’est-à-dire l’utilisation des vertus de guérison des plantes – est l’un des traitements qui montrent des effets intéressants, au même titre que l’homéopathie, ... »

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