Perdre des hanches facilement

Perdre des hanches facilement

Comment perdre des hanches ?

Dans nos sociétés actuelles, un grand nombre de femmes misent sur leur physique pour séduire les hommes. Cependant, à cause d’une alimentation plutôt riche et cause de l’âge, elles prennent des rondeurs qui s’accumulent principalement au niveau des hanches qui paraissent excessivement larges et grasses. Cette augmentation du volume des hanches est très visible et entraine bien des désagréments qui constituent un véritable handicap dans le quotidien d’une femme. En effet, avec un bassin trop large, elle a l’allure d’une bouteille d’Orangina.

Qu’est-ce qui est à l’origine de cette prise de poids au niveau des hanches

Chez une personne, une augmentation anormale du volume des hanches est due à une accumulation de cellulite au niveau de cette zone. En effet, les grosses hanches communément appelées « poignets d’amour » sont un véritable fléau pour toutes les femmes qui recherchent une taille mannequin. Il s’agit d’un amas de tissus adipeux sous-cutané, c’est-à-dire de graisse qui déforme le derme, lui donnant un aspect capitonné et irrégulier en peau d’orange. C’est un problème esthétique qui est souvent mal vécu par les femmes qui sont les plus touchées. En effet, quelle que soient leur forme et leur taille, presque toutes les femmes auront au moins une fois dans leur vie de la cellulite. Cependant, les poignets d’amour sont retrouvés chez plusieurs hommes. D’installation insidieuse dans l’organisme, maigrir des hanches par contre n’est pas facile.

maigrir des hanches

La cellulite : c’est quoi ?

Dans le langage médical, le terme cellulite désigne une inflammation du tissu adipeux qui est situé sous la peau. Cette définition n’a rien à voir avec le terme « cellulite » qui est couramment utilisé pour faire allusion à l’aspect peu esthétique « en peau d’orange » que prend la peau des hanches chez de nombreuses personnes. Le véritable terme à employer devrait plutôt être celui de capitons ou peau d’orange. La peau d’orange est consécutive à une modification de la disposition et du volume des cellules adipeuses ou graisseuses, des fibres collagènes et de l’eau qui s’accumulent dans certaines zones du corps de la femme ou de l’homme plus particulièrement les hanches et le ventre, leur donnant un aspect en peau d’orange.

La cellulite est d’autant plus importante que la peau est grasse, c’est-à-dire le derme est riche en graisse ; C’est le cas des personnes obèses. La graisse située au niveau des hanches est difficile à éliminer, car c’est une zone de stockage qui est naturelle chez toute personne. Ces graisses stockées ont pour objectif de fournir les calories nécessaires pour faire face à des situations de stress physiologiques intenses telles que la famine, la grossesse, l’allaitement.

La cellulite, d’où vient-elle

La consommation habituelle d’aliments gras, trop sucrés ou salés favorise une rétention hydro-électrolytique qui engendre une formation et une accumulation de cellulite au niveau des parties molles et déclives du corps. Une consommation excessive de féculents comme les pommes de terre et généralement trop peu de protéines animales ou végétales accentuent cette accumulation de cellulite.

hanches

Les différents types de cellulite

En général, on distingue principalement trois sortes de cellulite qui sont fonction des causes à son origine. En premier lieu, il y a la cellulite aqueuse infiltrée. Elle fait suite à une rétention d’eau qui va gonfler par osmose les cellules en entraînant un œdème et une accumulation de déchets dans les tissus qui vont s’enflammer. Ce type de cellulite est souple et à peine visible. Elle est généralement consécutive à des problèmes de la circulation sanguine qui se manifestent par plusieurs symptômes tels que des jambes en poteaux, qui sont lourdes et gonflées et prennent le godet. Sur de telles jambes, on remarque une sensibilité aux bleus et des marbrures de la peau. L’inactivité physique favorise l’apparition de ce type de cellulite. Ensuite, il y a la cellulite adipeuse qui est secondaire à un excès d’accumulation des graisses de réserve.

Cet excédent de graisse est fixé par les adipocytes qui sont les cellules graisseuses qui vont gonfler jusqu’à atteindre 50 fois leur volume normal et ainsi altérer la circulation du sang qui est en faveur d’une accumulation de toxines dans les tissus, d’où leur inflammation. C’est une cellulite souple, molle et indolore qui cible préférentiellement les zones naturelles de réserve des graisses comme les hanches. Elle est consécutive à une consommation excessive de mauvaises graisses alimentaires et éventuellement à une inactivité physique.

Avant après hanches

En dernier lieu, vous avez la cellulite fibreuse ou indurée qui est causée par une mauvaise utilisation des fibres collagènes qui servent à fixer les cellules sur la peau et les muscle. Cette perturbation du fonctionnement entraîne une fibrose. Ce type de cellulite est dur et douloureux au toucher, elle est responsable d’une coloration foncée très marquée et très visible. Elle se situe de préférence sur les hanches et cuisses. Comme leurs causes sont souvent intriquées, ces différents types de cellulite peuvent coexister chez une même personne et déterminer ainsi une cellulite mixte. Ainsi, vous avez des poignets d’amour qui peuvent être œdémateux et fibreux. Dans ce cas, la fibrose va entraîner une altération de la circulation sanguine qui elle sera responsable de la rétention d’eau d’où l’oedème. Les hanches sont gonflées, douloureuses et violacées.

Les facteurs à risque

Un grand nombre de situations sont capables d’aggraver et d’accentuer la formation de cette cellulite. Parmi toutes ces situations, vous avez l’importance de la masse graisseuse sous la peau. En effet, plus vous avez de la graisse, plus la peau d’orange sera profonde et marquée. Vous avez également des facteurs hormonaux qui favorisent l’apparition de la cellulite, il peut s’agir de la prise de pilules contraceptives.

Il peut aussi y avoir des facteurs circulatoires tels qu’une insuffisance veineuse avec varice. Il y a également des facteurs génétiques qui font que certaines personnes sont plus prédisposées que d’autres à avoir des poignets d’amour. Enfin, vous avez l’inactivité physique et la pratique du sport qui entraîne une accumulation des graisses par absence d’élimination de celles qui devraient être utilisées et brulées lors des exercices musculaires.

Comment y remédier

Pour perdre du poids au niveau de vos hanches, plusieurs astuces efficaces sont disponibles sur le net que vous pouvez découvrir dans ce document PDF.

 

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