Fitness

aquabiking

Le vélo dans l’eau : Les bienfaits de l’Aquabiking sur notre corps

Le concept de l’Aquabiking, ou Aquacycling, tout dépend comment vous aimez l’appeler, n’est pas récent. Néanmoins il vaut le coup d’être mis en avant aux vues de ces bienfaits sur le corps et la santé. A l’inverse d’une séance de jogging ou de Crossfit, l’Aquabiking se passe dans l’eau. Il concentre de nombreux points intéressants pour tous les amoureux d’activités physiques. Déroulement d’une séa... »

Bienfaits de la natation

Les bienfaits de la natation: le sport idéal pour être en forme

Les sports aquatiques sont réputés pour leur efficacité et leurs bienfaits pour le corps. Plus particulièrement, la natation est un sport complet et doux, qui ne comporte quasiment pas de risques. Elle est, après le tennis le sport à pratiquer pour être en forme. Ses avantages sont nombreux. Elle sollicite tous nos muscles, notre coeur et nos poumons, tout en permettant au corps de se décontracter... »

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