Fitness

move your fit

MYF / Move Your Fit – Notre avis sur ce programme Fitness

Avant tout, sachez que vous pouvez retrouver un autre avis sur ce produit chez nos amis Avis-formation.com. Pour retrouver l’article sur Move Your Fit, cliquez ici : https://www.avis-formations.com/jessica-mellet-alexandre-mallier-move-your-fit/. Move Your Fit, qu’est-ce que c’est ? Move Your Fit est un programme en ligne qui va vous permettre de transformer votre corps en 12 sem... »

piloxing

Piloxing: l’harmonieuse alliance entre boxe, danse et Pilates

Crée en 2010 par la danseuse suédoise Viveca Jensen, le piloxing est une activité accessible à tous, pour se défouler comme pour s’assouplir. Présent dans le monde entier, cette boxe fitness doit son succès à l’alliance intéressante entre boxe, danse et Pilates. Mincir en s’amusant, c’est tout à fait possible!   Pourquoi se mettre au piloxing, la boxe fitness? Les bien... »

hoop dance

Hoop dance: la danse au cerceau, tendance, fun et artistique

La hoop dance, ou danse avec cerceau, est une discipline récente et plutôt amusante! On se souvient du hula hoop en cour de récréation quand nous étions petites…Voici son renouveau, version fitness. Cette nouvelle tendance gagne en popularité, et arrive maintenant en France.   La hoop dance, une mode fitness originale et fun     A l’aide d’un cerceau en métal, bois... »

fit ballet

Le Fit Ballet: l’efficacité du fitness et la grâce de la danse classique, l’incroyable alliance

Aux Etats-Unis, le Fit ballet a déjà séduit de nombreuses stars, mais pas seulement. Les cours pour tous se développent de plus en plus. Idéal pour avoir des muscles souples et fins, comme pour avoir une belle posture de danseuse, le Fit ballet arrive doucement en France. Les premiers studios ont ouverts récemment à Paris et Perpignan, proposant un renouveau de la danse classique, version fitness!... »

muscler sa poitrine

Muscler sa poitrine en quelques exercices: pour des seins plus fermes

Le temps, les grossesses, les régimes, autant de raisons qui font que la poitrine perd de sa fermeté… Ce n’est pas forcément évident de raffermir la poitrine, car les seins sont essentiellement constitués de graisse. Il est par contre possible de prévenir leur affaissement, et de muscler les pectoraux.   Pour des seins fermes et une belle poitrine, quelques conseils   La poit... »

capoeira

Capoeira : Entre danse, combat, musique et traditions…

La capoeira en France est un art qui fait de nombreux adeptes. Si vous ne connaissiez pas ce sport mélangeant combat, musique, danse et chant, je vous laisse à la découverte de cette pratique ancestrale à travers cet article complet. Son origine, son histoire, le déroulement d’un jeu ou bien encore les techniques utilisées, vous saurez tout à propos de la capoeira ! Capoeira : Origine et histoire ... »

programme ventre plat

Programme ventre plat: quelques exercices pour perdre du ventre harmonieusement

Vous en avez marre de vous sentir serrée dans votre jean, d’être mal dans votre peau, de rentrer votre ventre à longueur de journée? Voici un programme ventre plat pour tonifier vos abdominaux et perdre du ventre.   Un programme ventre plat et quelques exercices pour perdre du ventre   Vous le savez, mais rappelons-le, pour que ces exercices soient efficaces, vous devez avoir une a... »

méthode pilates

La méthode Pilates, le succès d’une gym aux exercices doux et tonifiants

Le but de la méthode Pilates, créée au siècle précédent par Joseph Pilates, est de rendre le corps à la fois plus fort et plus souple. Il s’agit d’apprendre à prendre conscience de son corps, dans ces forces et ces limites. Sport très répandu et populaire aujourd’hui, vous pouvez facilement trouver des cours près de chez vous.   La gym Pilates, un sport aux exercices intelli... »

etirement

Etirements et stretching, pourquoi ces exercices sont indispensables

Essentiels, les étirements assouplissent le corps et relâchent les muscles. Ils leurs permettent de récupérer et de prévenir les blessures, tout en gardant un corps flexible et une silhouette affinée. Nous vous proposons ici de faire une synthèse des étirements de base.   Etirement et stretching, les exercices d’assouplissement et d’étirement musculaire de base   Pourquoi doi... »

bodyjam danse fitness

Le BodyJam, cette nouvelle danse fitness qui va vous séduire

Mélanger cardio et danse sur des musiques entrainantes, c’est ce que propose le créateur Néo-Zélandais du bodyjam, Gandalf Archer-Mills. Arrivés récemment en France, ces cours peuvent se trouver facilement dans la plupart des villes de France. Le bodyjam permet de bouger sur toutes sortes de rythmes tendances, offrant un cocktail de mouvements dignes de films de danse américains.   Body... »

Page 1 of 3123