Feedagora – Solutions santé, sexo, bien être http://feedagora.com Un blog lifestyle dont vous vous souviendrez ! Une question ? Feedagora vous donne une réponse. Wed, 08 Jul 2020 15:52:59 +0000 fr-FR hourly 1 Bon plan du web : l’efficacité de cet outil marketing en ligne http://feedagora.com/bon-plan-du-web-lefficacite-de-cet-outil-marketing-en-ligne/ http://feedagora.com/bon-plan-du-web-lefficacite-de-cet-outil-marketing-en-ligne/#respond Wed, 08 Jul 2020 15:52:57 +0000 http://feedagora.com/?p=4025 Les consommateurs sont toujours à l’affût des réductions, des promotions qui leur permettent de payer de moins en moins. Les marketplaces se sont spécialisés dans le domaine et ceci sans parler des plateformes qui sont vites devenues adeptes des bons plans. Dans cette perspective du rabais constant, le but n’est pas seulement d’attirer les clients mais aussi pour que ces derniers soient satisfaits. Comment se présentent donc ces bons plans du web qui nous font tant craquer ? Le principe des bons plans du web Le bon plan consiste à présenter des offres ou des réductions applicables sur un produit ou service donné. Il peut aussi être question de remises. Le but étant à ce que les clients profitent d’avantages notables sur des produits ou services tout en augmentant les profits des commerçants. Avec les nouvelles technologies, ces fameux bons plans sont plus courants sur le web. Ils se présentent sous forme d’offre de produit, de code promotion, d’une remise exceptionnelle, ventes privées ou encore à travers l’économie collaborative. Ces techniques sont présentées de façon différente en fonction des plateformes. Wanteeed, la start up bordelaise Avec des propositions plus ingénieuses, les techniques de repérage de bons plans sont aussi avancées par certaines start-up dont wanteeed  permettant aux internautes d’accéder directement à des reductions en ligne. Son but est surtout d’accéder facilement aux promos compatibles avec telles ou telles boutiques en ligne. Le but de wanteeed est ainsi de minimiser voire exclure complètement les temps perdus à chercher le bon code de promo pour soi.  Etant une extension de navigateur gratuite, wanteeed détecte les sites qui lui sont compatibles. Elle redirige instantanément l’internaute pour que ce dernier profite de toutes les offres disponibles en ligne. La fameuse offre produit Outre les techniques mises en place par les start-up telles que wanteeed, on rencontre aussi les fameuses offres produit proposées par les e-commerçants. Si l’application d’une réduction sur un produit est souvent périodique, elle est devenue quotidienne depuis quelques temps. Les vendeurs se basent alors sur l’offre des concurrences avant d’appliquer cette technique. Cependant le terme bon plan est subjectif en soi. Pour profiter de l’offre produit, il faut toutefois effectuer une comparaison entre les e-commerçants. Si un produit est présenté à tarif réduit dans un autre, ce même tarif est peut-être un prix normal chez un autre. Contrairement à ce que l’on pense, il n’est pas forcément question de promotion mais d’offre spéciale. Bons plans et fausses promesses Parfois les bons plans présentés sur le web ne sont que des étiquettes sans valeurs.  En effet, certains consommateurs  estiment que les prix sont haussés expressément par les marques. Par la suite, ces dernières font un coup de rabais importants qui sont vus comme étant de fausses promotions. Nous faisons ainsi face à des sortes de « fausses promesses ». Le but étant de faire croire aux consommateurs qu’ils sont en train de conclure une bonne affaire. Ce qui n’est pas réellement le cas. D’autres marques présentent cependant de réels bons plans en comparant à d’autres prix présents sur d’autres sites. Pour dénicher les bons plans sur le web, on se base sur l’accès à d’autres avantages substantiels et la présence de service avantageux par rapport à la concurrence. Les bons plans sont-ils des codes promo ? Y-a-t-il réellement une différence entre code promo et bon plan. Si les terminologies sont différentes, il est question de la même notion. La différence notable est que le code promo est suivi de chiffres ou lettres à ajouter au moment du paiement. Quant au bon plan, vous profiter directement d’une offre remisée de base. C’est-à-dire que l’internaute n’aura plus qu’à payer la somme indiquée lors de la remise. Dans un contexte généralisé, le code promo peut être pris comme un bon plan alors que l’inverse est assez rare.

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Les consommateurs sont toujours à l’affût des réductions, des promotions qui leur permettent de payer de moins en moins. Les marketplaces se sont spécialisés dans le domaine et ceci sans parler des plateformes qui sont vites devenues adeptes des bons plans. Dans cette perspective du rabais constant, le but n’est pas seulement d’attirer les clients mais aussi pour que ces derniers soient satisfaits. Comment se présentent donc ces bons plans du web qui nous font tant craquer ?

Le principe des bons plans du web

Le bon plan consiste à présenter des offres ou des réductions applicables sur un produit ou service donné. Il peut aussi être question de remises. Le but étant à ce que les clients profitent d’avantages notables sur des produits ou services tout en augmentant les profits des commerçants. Avec les nouvelles technologies, ces fameux bons plans sont plus courants sur le web. Ils se présentent sous forme d’offre de produit, de code promotion, d’une remise exceptionnelle, ventes privées ou encore à travers l’économie collaborative. Ces techniques sont présentées de façon différente en fonction des plateformes.

Wanteeed, la start up bordelaise

Avec des propositions plus ingénieuses, les techniques de repérage de bons plans sont aussi avancées par certaines start-up dont wanteeed  permettant aux internautes d’accéder directement à des reductions en ligne. Son but est surtout d’accéder facilement aux promos compatibles avec telles ou telles boutiques en ligne. Le but de wanteeed est ainsi de minimiser voire exclure complètement les temps perdus à chercher le bon code de promo pour soi.  Etant une extension de navigateur gratuite, wanteeed détecte les sites qui lui sont compatibles. Elle redirige instantanément l’internaute pour que ce dernier profite de toutes les offres disponibles en ligne.

La fameuse offre produit

Outre les techniques mises en place par les start-up telles que wanteeed, on rencontre aussi les fameuses offres produit proposées par les e-commerçants. Si l’application d’une réduction sur un produit est souvent périodique, elle est devenue quotidienne depuis quelques temps. Les vendeurs se basent alors sur l’offre des concurrences avant d’appliquer cette technique. Cependant le terme bon plan est subjectif en soi. Pour profiter de l’offre produit, il faut toutefois effectuer une comparaison entre les e-commerçants. Si un produit est présenté à tarif réduit dans un autre, ce même tarif est peut-être un prix normal chez un autre. Contrairement à ce que l’on pense, il n’est pas forcément question de promotion mais d’offre spéciale.

Bons plans et fausses promesses

Parfois les bons plans présentés sur le web ne sont que des étiquettes sans valeurs.  En effet, certains consommateurs  estiment que les prix sont haussés expressément par les marques. Par la suite, ces dernières font un coup de rabais importants qui sont vus comme étant de fausses promotions. Nous faisons ainsi face à des sortes de « fausses promesses ». Le but étant de faire croire aux consommateurs qu’ils sont en train de conclure une bonne affaire. Ce qui n’est pas réellement le cas. D’autres marques présentent cependant de réels bons plans en comparant à d’autres prix présents sur d’autres sites. Pour dénicher les bons plans sur le web, on se base sur l’accès à d’autres avantages substantiels et la présence de service avantageux par rapport à la concurrence.

Les bons plans sont-ils des codes promo ?

Y-a-t-il réellement une différence entre code promo et bon plan. Si les terminologies sont différentes, il est question de la même notion. La différence notable est que le code promo est suivi de chiffres ou lettres à ajouter au moment du paiement. Quant au bon plan, vous profiter directement d’une offre remisée de base. C’est-à-dire que l’internaute n’aura plus qu’à payer la somme indiquée lors de la remise. Dans un contexte généralisé, le code promo peut être pris comme un bon plan alors que l’inverse est assez rare.

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Les bienfaits insoupçonnés du café sur notre santé http://feedagora.com/les-bienfaits-insoupconnes-du-cafe-sur-notre-sante/ http://feedagora.com/les-bienfaits-insoupconnes-du-cafe-sur-notre-sante/#respond Tue, 30 Jun 2020 00:40:17 +0000 http://feedagora.com/?p=4018 Qui ne connait pas le café ? Cette boisson tant appréciée dans le monde qui nous donne du peps pour démarrer du bon pied une journée ? Eh bien, outre ses qualités qui sont largement connues, le café n’en finit pas de surprendre avec des bienfaits dont personne ne se doutait ! En effet, ce breuvage si spécial dispose de vertus prouvées sur la santé. Quelles sont-elles ? Cet article vous aide à faire le point ! Ce qu’il faut savoir sur le café Le café est depuis des siècles reconnu en raison de ses propriétés stimulantes et gustatives. Si en faire est une pratique que l’on qualifiera de simple de nos jours, on est souvent loin de se douter de ses différents bienfaits. Cela est plutôt vrai, notamment lorsque l’on utilise les appareils actuels tels qu’une machine à café automatique facile à utiliser par exemple. De plus, cette boisson souffre le plus souvent de certaines mauvaises idées reçues. Ainsi, pour clarifier les choses, sachez que la consommation modérée du café dispose de plusieurs propriétés bénéfiques. On peut notamment parler de sa capacité à améliorer la concentration et la mémoire tout en ayant des vertus anti-stress. Plus précise, la caféine présente en abondance dans cette boisson possède plusieurs qualités. Une des principales est la diminution des risques d’être atteint par l’Alzheimer ou par certains cancers. Par contre, une consommation abusive est en mesure d’occasionner différents problèmes de santé. On peut par exemple citer l’augmentation du rythme cardiaque, l’apparition de nervosités et de symptômes liés à l’hypertension. Il est donc utile de rappeler qu’il s’agit d’une boisson à consommer avec modération, comme toute autre chose d’ailleurs. Voici alors les principaux bienfaits du café. Le café contribue dans la préservation de l’organisme Au cas où vous ne le saviez pas, le café renferme d’antioxydants capables de prolonger la durée de vie de certains organes. Selon une recherche portugaise, le café aurait la capacité de donner des résultats convaincants chez une personne qui souffre de problèmes rénaux. Il stimule la circulation sanguine et optimise le fonctionnement du foie. Une à trois tasses d’un bon café par jour seraient alors bénéfiques et nous permettraient de vivre plus longtemps. Le café est un anti-douleur efficace Selon une étude anglaise, 250 mg de caféine, ce qui équivaut à un double expresso, réduirait les douleurs, notamment lors d’un mal de tête. Cela explique la présence de caféine dans certains médicaments. Le café préserve des problèmes liés au cerveau Il faut savoir que le café serait une boisson efficace pour préserver le cerveau d’une éventuelle inflammation. Il pourrait également rendre les cellules cérébrales de mémoire plus résistantes. Il constitue donc un très bon allié pour la santé du cerveau. Le café peut soulager les douleurs musculaires Boire du café pendant un effort physique permettrait de minimiser voire de soulager totalement les douleurs au niveau des muscles. Il va également réduire les effets de la fatigue durant et après une pratique sportive. Une bonne tasse de café une heure avant de faire du sport vous permettra donc de rendre cette pratique moins rude.

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Qui ne connait pas le café ? Cette boisson tant appréciée dans le monde qui nous donne du peps pour démarrer du bon pied une journée ? Eh bien, outre ses qualités qui sont largement connues, le café n’en finit pas de surprendre avec des bienfaits dont personne ne se doutait ! En effet, ce breuvage si spécial dispose de vertus prouvées sur la santé. Quelles sont-elles ? Cet article vous aide à faire le point !

Ce qu’il faut savoir sur le café

Le café est depuis des siècles reconnu en raison de ses propriétés stimulantes et gustatives. Si en faire est une pratique que l’on qualifiera de simple de nos jours, on est souvent loin de se douter de ses différents bienfaits. Cela est plutôt vrai, notamment lorsque l’on utilise les appareils actuels tels qu’une machine à café automatique facile à utiliser par exemple. De plus, cette boisson souffre le plus souvent de certaines mauvaises idées reçues. Ainsi, pour clarifier les choses, sachez que la consommation modérée du café dispose de plusieurs propriétés bénéfiques. On peut notamment parler de sa capacité à améliorer la concentration et la mémoire tout en ayant des vertus anti-stress.

Plus précise, la caféine présente en abondance dans cette boisson possède plusieurs qualités. Une des principales est la diminution des risques d’être atteint par l’Alzheimer ou par certains cancers. Par contre, une consommation abusive est en mesure d’occasionner différents problèmes de santé. On peut par exemple citer l’augmentation du rythme cardiaque, l’apparition de nervosités et de symptômes liés à l’hypertension. Il est donc utile de rappeler qu’il s’agit d’une boisson à consommer avec modération, comme toute autre chose d’ailleurs. Voici alors les principaux bienfaits du café.

Le café contribue dans la préservation de l’organisme

Au cas où vous ne le saviez pas, le café renferme d’antioxydants capables de prolonger la durée de vie de certains organes. Selon une recherche portugaise, le café aurait la capacité de donner des résultats convaincants chez une personne qui souffre de problèmes rénaux. Il stimule la circulation sanguine et optimise le fonctionnement du foie. Une à trois tasses d’un bon café par jour seraient alors bénéfiques et nous permettraient de vivre plus longtemps.

Le café est un anti-douleur efficace

Selon une étude anglaise, 250 mg de caféine, ce qui équivaut à un double expresso, réduirait les douleurs, notamment lors d’un mal de tête. Cela explique la présence de caféine dans certains médicaments.

Le café préserve des problèmes liés au cerveau

Il faut savoir que le café serait une boisson efficace pour préserver le cerveau d’une éventuelle inflammation. Il pourrait également rendre les cellules cérébrales de mémoire plus résistantes. Il constitue donc un très bon allié pour la santé du cerveau.

Le café peut soulager les douleurs musculaires

Boire du café pendant un effort physique permettrait de minimiser voire de soulager totalement les douleurs au niveau des muscles. Il va également réduire les effets de la fatigue durant et après une pratique sportive. Une bonne tasse de café une heure avant de faire du sport vous permettra donc de rendre cette pratique moins rude.

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Perdre du poids : les bons réflexes à adopter http://feedagora.com/perdre-du-poids-les-bons-reflexes-a-adopter/ http://feedagora.com/perdre-du-poids-les-bons-reflexes-a-adopter/#respond Thu, 25 Jun 2020 11:06:08 +0000 http://feedagora.com/?p=4010 De nos jours, on entend parler de nombreuses solutions miracles sur les moyens pour perdre du poids facilement et rapidement. Il est indéniable que ces remèdes ne sont efficaces que très rarement. De plus, lorsqu’on atteint les résultats attendus, ceux-ci ne sont généralement pas pérennes, car les kilos en trop reprennent leur droit assez rapidement. Cependant, pour ne pas perdre du temps à essayer de distinguer le vrai du faux, découvrez dans cet article quelques astuces efficaces pour vraiment perdre du poids. Privilégiez les aliments riches en protéines Il faut savoir que plusieurs études ont démontré que la consommation d’aliments riches en protéines constitue une solution efficace pour perdre du poids. En effet, cela optimise le métabolisme dans un ordre de 80 à 100 calories chaque jour. Les protéines augmentent aussi la sensation de satiété ce qui vous empêche de manger autre chose. De plus, cela vous permet de consommer environ 441 calories en moins dans une journée. Pour vous aider à varier vos mets protéinés, vous pourrez, par exemple, tenir un journal que vous relierez avec une relieuse afin de ne pas perdre les pages. Dans ce journal, vous pourrez lister les aliments riches en protéines en fonction de leurs apports. Vous pourrez aussi fixer un genre d’emploi du temps d’alimentation pour votre régime alimentaire chaque jour de la semaine. N’hésitez pas à mettre des images pour plus de facilité visuelle. Ne négligez pas le sommeil Le fait de bien dormir est souvent négligé de nos jours. Cependant, il faut savoir qu’un mauvais sommeil est un des facteurs principaux de l’obésité. En effet, chez les adultes, une étude a démontré que le risque d’atteindre ce genre d’état physique (surpoids) est augmenté à hauteur de 55 %. Chez les enfants par contre, le risque est plus important, dans un ordre de 89 %. Pratiquez de l’aérobic Au cas où vous ne le saviez pas, l’aérobic est un entrainement cardiovasculaire. Cela signifie donc qu’il s’agit d’une activité idéale pour bruler les calories. De plus, en pratiquer vous permet d’améliorer votre santé mentale et physique. D’ailleurs, ce genre de pratique sportive vous donnera l’occasion de bruler efficacement votre graisse abdominale, et ainsi perdre du ventre. Il faut savoir que cette masse graisseuse au niveau de l’abdomen se dépose également autour des organes et va donc ralentir le processus de métabolisme. Gardez des aliments sains pour les petits creux Il est particulièrement important de garder des aliments sains lorsque vous avez une faim soudaine. Privilégiez ceux qui sont simples à préparer, mais aussi transportables facilement. Vous pouvez, par exemple, toujours avoir à portée de main des casse-croutes tels que des fruits, des œufs durs, des carottes ou du yaourt entre autres. Consommez de la nourriture épicée Il faut savoir que les aliments épicés contiennent de la capsaïcine. Il s’agit d’un élément qui contribue à diminuer l’appétit et de booster votre métabolisme. Par la même occasion, ce composant chimique de la famille des alcaloïdes vous aide à lutter contre le diabète, à prévenir le cancer et aussi soulager certaines douleurs.

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De nos jours, on entend parler de nombreuses solutions miracles sur les moyens pour perdre du poids facilement et rapidement. Il est indéniable que ces remèdes ne sont efficaces que très rarement. De plus, lorsqu’on atteint les résultats attendus, ceux-ci ne sont généralement pas pérennes, car les kilos en trop reprennent leur droit assez rapidement.

Cependant, pour ne pas perdre du temps à essayer de distinguer le vrai du faux, découvrez dans cet article quelques astuces efficaces pour vraiment perdre du poids.

Privilégiez les aliments riches en protéines

Il faut savoir que plusieurs études ont démontré que la consommation d’aliments riches en protéines constitue une solution efficace pour perdre du poids. En effet, cela optimise le métabolisme dans un ordre de 80 à 100 calories chaque jour. Les protéines augmentent aussi la sensation de satiété ce qui vous empêche de manger autre chose. De plus, cela vous permet de consommer environ 441 calories en moins dans une journée.

Pour vous aider à varier vos mets protéinés, vous pourrez, par exemple, tenir un journal que vous relierez avec une relieuse afin de ne pas perdre les pages. Dans ce journal, vous pourrez lister les aliments riches en protéines en fonction de leurs apports. Vous pourrez aussi fixer un genre d’emploi du temps d’alimentation pour votre régime alimentaire chaque jour de la semaine. N’hésitez pas à mettre des images pour plus de facilité visuelle.

Ne négligez pas le sommeil

Le fait de bien dormir est souvent négligé de nos jours. Cependant, il faut savoir qu’un mauvais sommeil est un des facteurs principaux de l’obésité. En effet, chez les adultes, une étude a démontré que le risque d’atteindre ce genre d’état physique (surpoids) est augmenté à hauteur de 55 %. Chez les enfants par contre, le risque est plus important, dans un ordre de 89 %.

Pratiquez de l’aérobic

Au cas où vous ne le saviez pas, l’aérobic est un entrainement cardiovasculaire. Cela signifie donc qu’il s’agit d’une activité idéale pour bruler les calories. De plus, en pratiquer vous permet d’améliorer votre santé mentale et physique. D’ailleurs, ce genre de pratique sportive vous donnera l’occasion de bruler efficacement votre graisse abdominale, et ainsi perdre du ventre. Il faut savoir que cette masse graisseuse au niveau de l’abdomen se dépose également autour des organes et va donc ralentir le processus de métabolisme.

Gardez des aliments sains pour les petits creux

Il est particulièrement important de garder des aliments sains lorsque vous avez une faim soudaine. Privilégiez ceux qui sont simples à préparer, mais aussi transportables facilement. Vous pouvez, par exemple, toujours avoir à portée de main des casse-croutes tels que des fruits, des œufs durs, des carottes ou du yaourt entre autres.

Consommez de la nourriture épicée

Il faut savoir que les aliments épicés contiennent de la capsaïcine. Il s’agit d’un élément qui contribue à diminuer l’appétit et de booster votre métabolisme. Par la même occasion, ce composant chimique de la famille des alcaloïdes vous aide à lutter contre le diabète, à prévenir le cancer et aussi soulager certaines douleurs.

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Créer une entreprise de BTP : quels sont les prérequis ? http://feedagora.com/creer-une-entreprise-de-btp-quels-sont-les-prerequis/ http://feedagora.com/creer-une-entreprise-de-btp-quels-sont-les-prerequis/#respond Sun, 21 Jun 2020 10:30:50 +0000 http://feedagora.com/?p=4005 Depuis 2016, le secteur du BTP (bâtiments et travaux publics) est une activité qui connaît une reprise malgré les précédentes années difficiles. On dénombre actuellement plus de 500 000 entreprises dans ce domaine. Si vous comptez vous reconvertir et ouvrir une entreprise de BTP, c’est tout à fait possible, mais en ayant les prérequis en main. Des qualifications en BTP Avant que vous n’ouvriez une entreprise de BTP ou que vous n’achetiez des équipements professionnels comme se procurer un niveau laser rotatif par exemple, vous devez avoir des qualifications. Le plus basique dans le secteur du bâtiment et des travaux publics est d’avoir un diplôme conforme au métier du BTP. En général, vous pouvez être qualifié pour ouvrir une entreprise de BTP si vous avez un CAP ou un BEP. Vous pouvez également suivre une formation qui vous permet d’avoir un diplôme de niveau supérieur. Sachez que toutes les activités dans ce secteur sont soumises à un règlement. En ce sens, avant de décider à ouvrir votre propre société de BTP et de vous attaquer à un projet, vous devez justifier votre qualification professionnelle. À titre d’exemple, vous souhaitez ouvrir une entreprise de couverture et de maçonnerie. Pour ce faire, vous devez posséder une qualification dans ces domaines. Un CAP couverture ne vous permet pas de réaliser des travaux de maçonnerie et vice-versa. Et il n’y a pas que ces deux secteurs, car que ce soit la menuiserie, les canalisations, l’isolation et bien d’autres encore, vous devez avoir une qualification pour chacune de ses activités. Pour que votre entreprise de BTP puisse avoir un marché (privé ou public), vous devez vous assurer d’être capable de gérer le projet de A à Z. Une certaine expérience au minimum Votre projet d’ouvrir une entreprise de travaux peut être une décision que vous ne prenez pas à la légère, car vous possédez une certaine expérience dans cette activité. En effet, si vous n’êtes titulaire d’aucune qualification, mais que vous êtes en mesure de certifier votre expérience de 3 ans dans ce domaine, vous pouvez fonder votre propre société. Par exemple, vous avez été aux côtés d’un plombier expert depuis plus de 3 ans en tant que salarié. Vous disposez donc du prérequis pour ouvrir votre entreprise de plomberie. Cependant, lorsqu’on parle de BTP, ce secteur regroupe plusieurs activités allant de la maçonnerie à la plomberie en passant par le terrassement et bien plus encore. En ce sens, si vous ne possédez qu’une expérience de 3 ans dans l’une d’entre elles, vous devez donc certifier votre qualification professionnelle pour les autres. Passer un stage de préparation Ce prérequis est un passage obligatoire si vous comptez recruter plus de 10 salariés dans votre entreprise et que vous n’avez jamais été à la tête d’une entreprise ou titulaire d’un diplôme de gestion. Il peut être effectué auprès de la CMA (Chambre des Métiers et de l’Artisanat). Pour 200 euros et 30 heures de cours, vous allez apprendre à gérer une société, c’est-à-dire, la comptabilité et la gestion administrative.

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Depuis 2016, le secteur du BTP (bâtiments et travaux publics) est une activité qui connaît une reprise malgré les précédentes années difficiles. On dénombre actuellement plus de 500 000 entreprises dans ce domaine. Si vous comptez vous reconvertir et ouvrir une entreprise de BTP, c’est tout à fait possible, mais en ayant les prérequis en main.

Des qualifications en BTP

Avant que vous n’ouvriez une entreprise de BTP ou que vous n’achetiez des équipements professionnels comme se procurer un niveau laser rotatif par exemple, vous devez avoir des qualifications. Le plus basique dans le secteur du bâtiment et des travaux publics est d’avoir un diplôme conforme au métier du BTP.

En général, vous pouvez être qualifié pour ouvrir une entreprise de BTP si vous avez un CAP ou un BEP. Vous pouvez également suivre une formation qui vous permet d’avoir un diplôme de niveau supérieur.

Sachez que toutes les activités dans ce secteur sont soumises à un règlement. En ce sens, avant de décider à ouvrir votre propre société de BTP et de vous attaquer à un projet, vous devez justifier votre qualification professionnelle.

À titre d’exemple, vous souhaitez ouvrir une entreprise de couverture et de maçonnerie. Pour ce faire, vous devez posséder une qualification dans ces domaines. Un CAP couverture ne vous permet pas de réaliser des travaux de maçonnerie et vice-versa. Et il n’y a pas que ces deux secteurs, car que ce soit la menuiserie, les canalisations, l’isolation et bien d’autres encore, vous devez avoir une qualification pour chacune de ses activités. Pour que votre entreprise de BTP puisse avoir un marché (privé ou public), vous devez vous assurer d’être capable de gérer le projet de A à Z.

Une certaine expérience au minimum

Votre projet d’ouvrir une entreprise de travaux peut être une décision que vous ne prenez pas à la légère, car vous possédez une certaine expérience dans cette activité. En effet, si vous n’êtes titulaire d’aucune qualification, mais que vous êtes en mesure de certifier votre expérience de 3 ans dans ce domaine, vous pouvez fonder votre propre société.

Par exemple, vous avez été aux côtés d’un plombier expert depuis plus de 3 ans en tant que salarié. Vous disposez donc du prérequis pour ouvrir votre entreprise de plomberie.

Cependant, lorsqu’on parle de BTP, ce secteur regroupe plusieurs activités allant de la maçonnerie à la plomberie en passant par le terrassement et bien plus encore. En ce sens, si vous ne possédez qu’une expérience de 3 ans dans l’une d’entre elles, vous devez donc certifier votre qualification professionnelle pour les autres.

Passer un stage de préparation

Ce prérequis est un passage obligatoire si vous comptez recruter plus de 10 salariés dans votre entreprise et que vous n’avez jamais été à la tête d’une entreprise ou titulaire d’un diplôme de gestion. Il peut être effectué auprès de la CMA (Chambre des Métiers et de l’Artisanat). Pour 200 euros et 30 heures de cours, vous allez apprendre à gérer une société, c’est-à-dire, la comptabilité et la gestion administrative.

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Douleurs dans le dos : comment les soulager ? http://feedagora.com/douleurs-dans-le-dos-comment-les-soulager/ http://feedagora.com/douleurs-dans-le-dos-comment-les-soulager/#respond Sat, 30 May 2020 08:28:36 +0000 http://feedagora.com/douleurs-dans-le-dos-comment-les-soulager/ 80 % des Français affirment avoir souffert de mal de dos au moins une fois dans leur vie. Il peut survenir à cause de mauvaises postures prolongées au travail, du surpoids, d’un faux mouvement, d’un effort trop intense pour le corps, ou tout simplement des tensions qui s’accumulent au niveau de cette zone. Les douleurs dorsales peuvent rapidement devenir handicapantes si rien n’est fait. Découvrez alors quelques astuces pour les soulager et retrouver sa mobilité, sans avoir recours aux anti-inflammatoires. Douleurs dans le dos : faire appel à un coach sportif Saviez-vous que quelque 200 muscles travaillent de concert pour que la colonne vertébrale reste stable et souple ? Il faut donc bouger et muscler ces muscles pour soulager les maux de dos, et non rester au lit, sauf si la douleur est trop vive. Mais attention, il ne faut pas faire n’importe quels exercices. Offrez-vous les services d’un coach sportif, comme mycoach-company, pour vous aider à remuscler votre dos et à corriger votre posture. Un coach sportif pourra également vous aider à perdre du poids, vous muscler, remodeler votre silhouette ou encore maintenir votre condition physique. Grâce à des exercices de renforcement musculaire ciblés pour tonifier les zones faibles, des étirements spécifiques pour détendre les zones contractées et des conseils personnalisés, votre mal de dos ne sera plus qu’un lointain souvenir. Décontracter les muscles du dos avec la chaleur Pour soulager votre mal de dos, vous pourrez aussi essayer de décontracter les muscles grâce à la chaleur. Comment s’y prendre ? Utilisez une bouillotte ou un coussin de noyaux de cerises si vous en avez, faites-le chauffer au micro-ondes et appliquez-le sur votre dos pendant une quinzaine à une vingtaine de minutes. Gardez vos vêtements pour ne pas vous brûler la peau. Vous pourrez le faire 2 à 3 fois par jour, dès que votre mal de dos apparaît, afin d’éviter qu’il ne s’amplifie. Lorsque vous sortez, vous pourrez aussi appliquer des patchs chauffants pour réchauffer la zone en continu. Un massage aux huiles essentielles pour soulager le dos Pour apaiser une douleur lombaire, vous pourrez aussi réaliser des massages aux huiles essentielles (huile d’amande douce, d’argan…). Il suffit de masser délicatement les muscles de chaque côté de la colonne vertébrale, en réalisant des mouvements de friction lents et assez appuyés. Si les douleurs proviennent d’un nerf pincé, les huiles de lavande, de menthe poivrée et de girofle peuvent aider. L’huile essentielle de lavande est un excellent calmant du système nerveux, tandis que les huiles de menthe poivrée et de girofle possèdent des propriétés inflammatoires et apportent un effet chaud/froid bénéfique. Il faut alors réaliser délicatement des mouvements circulaires pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le mélange ait bien pénétré la peau. Au bout de quelques jours, la douleur devrait disparaître. Aménager sa posture pour dénouer les tensions du dos Pour éviter que les maux de dos ne persistent et ne reviennent, faites quelques aménagements au niveau de votre bureau. Ainsi, assurez-vous que votre écran se trouve bien à la hauteur de vos yeux, quitte à empiler quelques livres en dessous de votre ordinateur. Assurez-vous également que vos épaules soient parallèles au clavier. Et enfin, faites en sorte que vos coudes soient posés à la même hauteur que le clavier.

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80 % des Français affirment avoir souffert de mal de dos au moins une fois dans leur vie. Il peut survenir à cause de mauvaises postures prolongées au travail, du surpoids, d’un faux mouvement, d’un effort trop intense pour le corps, ou tout simplement des tensions qui s’accumulent au niveau de cette zone. Les douleurs dorsales peuvent rapidement devenir handicapantes si rien n’est fait. Découvrez alors quelques astuces pour les soulager et retrouver sa mobilité, sans avoir recours aux anti-inflammatoires.

Douleurs dans le dos : faire appel à un coach sportif

Saviez-vous que quelque 200 muscles travaillent de concert pour que la colonne vertébrale reste stable et souple ? Il faut donc bouger et muscler ces muscles pour soulager les maux de dos, et non rester au lit, sauf si la douleur est trop vive.

Mais attention, il ne faut pas faire n’importe quels exercices. Offrez-vous les services d’un coach sportif, comme mycoach-company, pour vous aider à remuscler votre dos et à corriger votre posture. Un coach sportif pourra également vous aider à perdre du poids, vous muscler, remodeler votre silhouette ou encore maintenir votre condition physique.

Grâce à des exercices de renforcement musculaire ciblés pour tonifier les zones faibles, des étirements spécifiques pour détendre les zones contractées et des conseils personnalisés, votre mal de dos ne sera plus qu’un lointain souvenir.

Décontracter les muscles du dos avec la chaleur

Pour soulager votre mal de dos, vous pourrez aussi essayer de décontracter les muscles grâce à la chaleur. Comment s’y prendre ? Utilisez une bouillotte ou un coussin de noyaux de cerises si vous en avez, faites-le chauffer au micro-ondes et appliquez-le sur votre dos pendant une quinzaine à une vingtaine de minutes.

Gardez vos vêtements pour ne pas vous brûler la peau. Vous pourrez le faire 2 à 3 fois par jour, dès que votre mal de dos apparaît, afin d’éviter qu’il ne s’amplifie. Lorsque vous sortez, vous pourrez aussi appliquer des patchs chauffants pour réchauffer la zone en continu.

coach sportif douleurs dos

Un massage aux huiles essentielles pour soulager le dos

Pour apaiser une douleur lombaire, vous pourrez aussi réaliser des massages aux huiles essentielles (huile d’amande douce, d’argan…). Il suffit de masser délicatement les muscles de chaque côté de la colonne vertébrale, en réalisant des mouvements de friction lents et assez appuyés.

Si les douleurs proviennent d’un nerf pincé, les huiles de lavande, de menthe poivrée et de girofle peuvent aider. L’huile essentielle de lavande est un excellent calmant du système nerveux, tandis que les huiles de menthe poivrée et de girofle possèdent des propriétés inflammatoires et apportent un effet chaud/froid bénéfique.

Il faut alors réaliser délicatement des mouvements circulaires pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le mélange ait bien pénétré la peau. Au bout de quelques jours, la douleur devrait disparaître.

Aménager sa posture pour dénouer les tensions du dos

Pour éviter que les maux de dos ne persistent et ne reviennent, faites quelques aménagements au niveau de votre bureau. Ainsi, assurez-vous que votre écran se trouve bien à la hauteur de vos yeux, quitte à empiler quelques livres en dessous de votre ordinateur. Assurez-vous également que vos épaules soient parallèles au clavier.

Et enfin, faites en sorte que vos coudes soient posés à la même hauteur que le clavier.

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Sels de nicotine, qu’est-ce que c’est ? http://feedagora.com/sels-de-nicotine/ http://feedagora.com/sels-de-nicotine/#respond Fri, 15 May 2020 09:09:44 +0000 http://feedagora.com/?p=3996 Si vous cherchez des informations sur les sels de nicotine, vous êtes au bon endroit. Dans cet article nous allons revenir sur ce que sont les sels de nicotine, mais également quelles sont les différences avec la nicotine dites «classique» et sur le dosage recommandé si vous souhaitez commencer à utiliser ce type d’e-liquides. Qu’appelons nous sels de nicotine ? Les sels de nicotine sont une forme beaucoup plus proche de la nicotine classique qu’on retrouve naturellement dans les cigarettes classiques.Pour les personnes qui ont des besoins plus forts de nicotine, notamment pour le sevrage des gros fumeurs, les sels de nicotine sont bien plus adapté que les e-liquides classique. Notamment parce que dans les classiques, c’est une forme de nicotine différente qui est utilisée. Elle est bien plus purifiée, ce qui a pour conséquence d’être moins adapté aux personnes qui ont de gros besoins en nicotine. Quelle différence avec la vraie nicotine ? La principale différence se fera sur le hit lors que vous vapoter. En général les gros fumeurs qui cherchent à se sevrer font en sorte de mettre de haut taux de nicotine dans des e-liquides classiques. Ce qui a pour conséquence principal de rendre le hit assez difficile à supporter pour les moins habituées. En plus de ça, les effets de la nicotine sont long à arriver, ce qui a en général pour conséquence de pousser les personnes à vapoter encore plus, avec un hit puissant, pour espérer assouvir le besoin de nicotine. Une erreur assez commune qui peut facilement être contrer grâce à cette sélection de e liquide aux sels de nicotine. Ces sels de nicotine ont l’avantage de se rapprocher beaucoup plus du ressenti lorsque vous fumez une vraie cigarette. D’autant plus que si vous êtes un gros fumeur, vous n’aurez pas besoin de monter sur des stats de malade comme avec les e-liquides classique pour avoir la même sensation de «soulagement» apporté par la cigarette. Les e-liquides aux sels de nicotine vous permettront de vapoter moins tout en respectant vos besoins de nicotine grâce à la capacité d’absorption plus rapide qu’avec les e-liquides classiques. Comment doser les sels de nicotine ? Beaucoup de personnes pensent que le dosage est similaire entre les sels de nicotine et les e-liquides classiques. C’est une erreur.Par exemple, du 12mg/ml sur du e-liquide classique peut paraître difficile à supporter notamment à cause du hit. Hors, ce n’est pas le cas avec les sels de nicotine qui sont bien plus agréable au hit et donc bien plus simple à vapoter. D’autant plus que les effets de la nicotine sont bien plus rapide avec les sels qu’avec les e-liquides classiques. 12mg est d’ailleurs le dosage classique pour les e-liquides au sels de nicotine. Vous pourrez monter jusqu’à 18mg si vous avez vraiment de gros besoins. La sensation du manque disparaîtra donc beaucoup plus rapidement avec les sels de nicotine qu’avec les autres types de produits que vous avez peut être l’habitude d’acheter. C’est l’avantage principal et c’est ce qui en fait un excellent substitut pour les gros fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette mais qui ont malgré tout des besoins forts en nicotine.

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Si vous cherchez des informations sur les sels de nicotine, vous êtes au bon endroit. Dans cet article nous allons revenir sur ce que sont les sels de nicotine, mais également quelles sont les différences avec la nicotine dites «classique» et sur le dosage recommandé si vous souhaitez commencer à utiliser ce type d’e-liquides.

Qu’appelons nous sels de nicotine ?

Les sels de nicotine sont une forme beaucoup plus proche de la nicotine classique qu’on retrouve naturellement dans les cigarettes classiques.
Pour les personnes qui ont des besoins plus forts de nicotine, notamment pour le sevrage des gros fumeurs, les sels de nicotine sont bien plus adapté que les e-liquides classique. Notamment parce que dans les classiques, c’est une forme de nicotine différente qui est utilisée. Elle est bien plus purifiée, ce qui a pour conséquence d’être moins adapté aux personnes qui ont de gros besoins en nicotine.

Quelle différence avec la vraie nicotine ?

La principale différence se fera sur le hit lors que vous vapoter. En général les gros fumeurs qui cherchent à se sevrer font en sorte de mettre de haut taux de nicotine dans des e-liquides classiques. Ce qui a pour conséquence principal de rendre le hit assez difficile à supporter pour les moins habituées. En plus de ça, les effets de la nicotine sont long à arriver, ce qui a en général pour conséquence de pousser les personnes à vapoter encore plus, avec un hit puissant, pour espérer assouvir le besoin de nicotine. Une erreur assez commune qui peut facilement être contrer grâce à cette sélection de e liquide aux sels de nicotine.

Ces sels de nicotine ont l’avantage de se rapprocher beaucoup plus du ressenti lorsque vous fumez une vraie cigarette. D’autant plus que si vous êtes un gros fumeur, vous n’aurez pas besoin de monter sur des stats de malade comme avec les e-liquides classique pour avoir la même sensation de «soulagement» apporté par la cigarette.

Les e-liquides aux sels de nicotine vous permettront de vapoter moins tout en respectant vos besoins de nicotine grâce à la capacité d’absorption plus rapide qu’avec les e-liquides classiques.

Comment doser les sels de nicotine ?

Beaucoup de personnes pensent que le dosage est similaire entre les sels de nicotine et les e-liquides classiques. C’est une erreur.
Par exemple, du 12mg/ml sur du e-liquide classique peut paraître difficile à supporter notamment à cause du hit. Hors, ce n’est pas le cas avec les sels de nicotine qui sont bien plus agréable au hit et donc bien plus simple à vapoter. D’autant plus que les effets de la nicotine sont bien plus rapide avec les sels qu’avec les e-liquides classiques. 12mg est d’ailleurs le dosage classique pour les e-liquides au sels de nicotine. Vous pourrez monter jusqu’à 18mg si vous avez vraiment de gros besoins.
La sensation du manque disparaîtra donc beaucoup plus rapidement avec les sels de nicotine qu’avec les autres types de produits que vous avez peut être l’habitude d’acheter. C’est l’avantage principal et c’est ce qui en fait un excellent substitut pour les gros fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette mais qui ont malgré tout des besoins forts en nicotine.

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Comment tonifier et muscler son corps sans effort ? http://feedagora.com/tonifier-muscler-corps-sans-effort/ http://feedagora.com/tonifier-muscler-corps-sans-effort/#respond Thu, 14 May 2020 17:33:26 +0000 http://feedagora.com/?p=3993 L’été arrive et vous souhaitez raffermir, tonifier et muscler votre corps sans effort ? C’est aujourd’hui possible, à un détail près, c’est qu’il faudra tout de même faire des efforts pour que cela fonctionne. Si vous avez peu de temps, et souhaitez obtenir des résultats visibles rapidement, il existe peu de solutions miracle, toutefois une méthode efficace est utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau à montrer ses preuves en matière de tonification musculaire. Cette méthode de nouvelle génération s’appelle l’électrostimulation. Nous verrons dans cet article comment fonctionne l’électrostimulation et les résultats que cette méthode peut apporter. Comment fonctionne l’électrostimulation ? Au départ utiliser par les astronautes et sportifs, cette méthode consiste à stimuler les fibres musculaires à l’aide d’un appareil spécial équipé de tension électriques qui vont reproduire pendant une vingtaine de minutes l’équivalent des contractions musculaires que l’on peut avoir lors d’efforts ou exercices de fitness sur une durée supérieure à 4 heures. En pratique, vous devez vous équiper d’une combinaison équipée d’électrodes qui vont stimuler différentes parties du haut du corps comme du bas du corps et vous allez devoir effectuer des exercices et mouvements assisté d’un écran comme les flexions de jambes. Une séance d’électrostimulation à l’avantage de permettre le travail de multiples groupes musculaires comme les abdominaux ou les fessiers. Pour que les résultats soient visibles, il faudra effectuer plusieurs séances et avoir une bonne alimentation pour en obtenir les premiers bénéfices. Quels sont les résultats attendus d’une séance d’électrostimulation ? Lors des séances d’électrostimulation, on peut considérer que les courbatures qui apparaissent quelques jours après sont le signe d’une bonne efficacité des exercices. En effet comme lors de séances classiques de fitness ou musculation, on ressent généralement des douleurs et courbatures qui sont l’effet d’une cassure des fibres musculaires et d’une bonne tonification. Par ailleurs, avec un bon rythme de 1 à 2 séances par semaine et avec une bonne assiduité, des effets bénéfiques comme la tonification musculaire de l’ensemble du corps, et le relâchement des tensions (dos, jambes…) se font ressentir. Enfin, et c’est ce qui est le plus important, le changement de silhouette apparaît. Néanmoins, il faut prendre en considération que l’électrostimulation n’est pas une méthode miracle et qu’elle n’a pas la prétention à faire perdre du poids à son pratiquant, mais plutôt de lui apporter un boost métabolique et une redéfinition musculaire. Disons plutôt que c’est une bonne pratique pour le démarrage ou la reprise d’un entraînement musculaire, qu’elle peut offrir des résultats rapidement aux personnes en manque de temps et qu’elle ne substitue pas à une bonne séance de fitness, mais qu’elle est un bon complément. De nombreuses salles de fitness commencent à proposer cette méthode alternative et vous pourrez faire un premier essai généralement gratuitement par un exemple dans un club qui propose l’electrostimulation marseille, paris, lyon ou dans d’autres villes de France. N’oubliez pas de bien manger, bien vous hydratez et bien dormir pour une efficacité maximale. Bonne reprise du sport et tonification à toutes et à tous !

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L’été arrive et vous souhaitez raffermir, tonifier et muscler votre corps sans effort ? C’est aujourd’hui possible, à un détail près, c’est qu’il faudra tout de même faire des efforts pour que cela fonctionne.

Si vous avez peu de temps, et souhaitez obtenir des résultats visibles rapidement, il existe peu de solutions miracle, toutefois une méthode efficace est utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau à montrer ses preuves en matière de tonification musculaire.

Cette méthode de nouvelle génération s’appelle l’électrostimulation.

Nous verrons dans cet article comment fonctionne l’électrostimulation et les résultats que cette méthode peut apporter.

Comment fonctionne l’électrostimulation ?

Au départ utiliser par les astronautes et sportifs, cette méthode consiste à stimuler les fibres musculaires à l’aide d’un appareil spécial équipé de tension électriques qui vont reproduire pendant une vingtaine de minutes l’équivalent des contractions musculaires que l’on peut avoir lors d’efforts ou exercices de fitness sur une durée supérieure à 4 heures.

En pratique, vous devez vous équiper d’une combinaison équipée d’électrodes qui vont stimuler différentes parties du haut du corps comme du bas du corps et vous allez devoir effectuer des exercices et mouvements assisté d’un écran comme les flexions de jambes.

Une séance d’électrostimulation à l’avantage de permettre le travail de multiples groupes musculaires comme les abdominaux ou les fessiers.

Pour que les résultats soient visibles, il faudra effectuer plusieurs séances et avoir une bonne alimentation pour en obtenir les premiers bénéfices.

Quels sont les résultats attendus d’une séance d’électrostimulation ?

Lors des séances d’électrostimulation, on peut considérer que les courbatures qui apparaissent quelques jours après sont le signe d’une bonne efficacité des exercices.

En effet comme lors de séances classiques de fitness ou musculation, on ressent généralement des douleurs et courbatures qui sont l’effet d’une cassure des fibres musculaires et d’une bonne tonification.

Par ailleurs, avec un bon rythme de 1 à 2 séances par semaine et avec une bonne assiduité, des effets bénéfiques comme la tonification musculaire de l’ensemble du corps, et le relâchement des tensions (dos, jambes…) se font ressentir.

Enfin, et c’est ce qui est le plus important, le changement de silhouette apparaît.

Néanmoins, il faut prendre en considération que l’électrostimulation n’est pas une méthode miracle et qu’elle n’a pas la prétention à faire perdre du poids à son pratiquant, mais plutôt de lui apporter un boost métabolique et une redéfinition musculaire.

Disons plutôt que c’est une bonne pratique pour le démarrage ou la reprise d’un entraînement musculaire, qu’elle peut offrir des résultats rapidement aux personnes en manque de temps et qu’elle ne substitue pas à une bonne séance de fitness, mais qu’elle est un bon complément.

De nombreuses salles de fitness commencent à proposer cette méthode alternative et vous pourrez faire un premier essai généralement gratuitement par un exemple dans un club qui propose l’electrostimulation marseille, paris, lyon ou dans d’autres villes de France.

N’oubliez pas de bien manger, bien vous hydratez et bien dormir pour une efficacité maximale.

Bonne reprise du sport et tonification à toutes et à tous !

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Chanvre et CBD : vertus thérapeutiques médicinales http://feedagora.com/chanvre-et-cbd-vertus-therapeutiques-medicinales/ http://feedagora.com/chanvre-et-cbd-vertus-therapeutiques-medicinales/#respond Thu, 14 May 2020 17:29:34 +0000 http://feedagora.com/?p=3990 Le cannabis est une plante, dont une des variétés (le chanvre) est composé d’une molécule nommée le CBD. Cette espèce de plante (Cannabis sativa L) est souvent assimilée au chanvre indien qui est reconnu pour ses effets psychoactifs. Les études cliniques ont pourtant démontré les nombreux bienfaits que l’on pouvait retirer des multiples utilisations du chanvre. Nous pouvons citer comme exemple les effets thérapeutiques à l’égard de certaines maladies. Le cannabidiol Le CBD ou cannabidiol, un des cannabinoïdes du cannabis, est un composant actif du plant de chanvre. Il a un impact sur le système nerveux central mais ne se fixe pas à tous les récepteurs. Contrairement au THC, il ne provoque ni effet psychoactif ni effet psychotrope. Destiné à un usage récréatif, il procure un effet bien-être lorsqu’on l’utilise pour vapoter avec une cigarette électronique. Les essais cliniques effectués avec le CBD ont démontré leurs effets positifs sur la santé avec notamment une baisse de l’anxiété, des nausées, des douleurs mais également sur la réduction de la dégénérescence des neurones. Il a donc été légalisé dans certains pays à des fins médicales. Vous en saurez plus chez https://www.cbdeo.org. Vertus du chanvre Le chanvre est un arbuste à feuilles cultivé principalement pour la fibre textile contenue dans sa tige mais également les différents dérivés obtenus de ses graines. Cultiver du chanvre ne demande pas beaucoup d’entretien. En effet, il ne nécessite pas beaucoup d’eau. Le tissu obtenu avec les fibres naturelles riches en cellulose du chanvre est de très bonne qualité. Il permet de fabriquer de solide corde, des voiles et des vêtements. Connues pour leurs vertus nutrionnelles, les graines de chanvre peuvent être transformées ou consommées dans leur forme brute. En usage alimentaire, on peut les retrouver sous formes de poudre ou de gélules en compléments alimentaires L’huile de graine de chanvre, obtenue par pressage à froid des graines de chanvre est utilisée en cosmétiques. Sa teneur élevée en omégas 3 permet de raffermir et assouplir la peau pour le maintien de son élasticité. Les acides gras contenus dans cette huile protègent la peau de la déshydratation et stimulent sa régénération. Huile sèche, elle est également utilisée pour soigner les cheveux secs et cassants. Ses acides polyinsaturés stimulent par ailleurs la croissance des cheveux. Utilisation médicinale En isolant le CBD présent dans le chanvre, plusieurs études scientifiques ont montré que cette molécule pouvait aider dans le traitement de diverses maladies. Certaines substances sont naturellement produites par notre corps. Elles ressemblent à celles que l’ont retrouve dans le cannabis : les endocannabinoïdes. Avec les récepteurs de notre corps, ces endocannabinoÏdes forme le système endocannabinoïde (système de contrôle de notre corps). Le cbd agit sur les récepteurs du système endocannabinoïde et stimule de manière active les processus métabolique et physiologique du corps humain. En entrant en contact avec le corps, le cannabidiol active certains récepteurs pour déclencher des réactions : Récepteurs d’adénosine pour un effet anti-inflammatoire ; Récepteurs sérotonine pour un effet sur l’anxiété, l’appétit, le sommeil, les nausées ou encore la perception de la douleur ; Récepteurs GPR55 pour un effet sur la tension artérielle. En France, le Sativex, médicament contenant du cannabidiol, n’a été autorisé que pour les patients atteints de spasticité (contractures musculaire douloureuses) due à la sclérose en plaques et qui n’ont pas pu être soulagées par les médicaments disponibles sur le marché. Cependant, faute d’accord entre le gouvernement et le laboratoire, il n’est à ce jour pas encore commercialisé. Une expérimentation avec 3000 patients sur le cannabis médical a été votée en octobre dernier et se déroulera cette année. Riche en oméga, l’huile de chanvre et les autres dérivés du chanvre cultivé ont des actions de support au corps humain : réduction de risque de maladies, renforcement du système immunitaire mais également lutte contre les imperfections cutanées. Il est toutefois recommander de demander conseil avant de l’utiliser pour traiter une maladie, malgré qu’aucun symptôme d’addiction ne lui est attribué.

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Le cannabis est une plante, dont une des variétés (le chanvre) est composé d’une molécule nommée le CBD. Cette espèce de plante (Cannabis sativa L) est souvent assimilée au chanvre indien qui est reconnu pour ses effets psychoactifs. Les études cliniques ont pourtant démontré les nombreux bienfaits que l’on pouvait retirer des multiples utilisations du chanvre. Nous pouvons citer comme exemple les effets thérapeutiques à l’égard de certaines maladies.

Le cannabidiol

Le CBD ou cannabidiol, un des cannabinoïdes du cannabis, est un composant actif du plant de chanvre. Il a un impact sur le système nerveux central mais ne se fixe pas à tous les récepteurs. Contrairement au THC, il ne provoque ni effet psychoactif ni effet psychotrope. Destiné à un usage récréatif, il procure un effet bien-être lorsqu’on l’utilise pour vapoter avec une cigarette électronique.

Les essais cliniques effectués avec le CBD ont démontré leurs effets positifs sur la santé avec notamment une baisse de l’anxiété, des nausées, des douleurs mais également sur la réduction de la dégénérescence des neurones. Il a donc été légalisé dans certains pays à des fins médicales. Vous en saurez plus chez https://www.cbdeo.org.

Vertus du chanvre

Le chanvre est un arbuste à feuilles cultivé principalement pour la fibre textile contenue dans sa tige mais également les différents dérivés obtenus de ses graines. Cultiver du chanvre ne demande pas beaucoup d’entretien. En effet, il ne nécessite pas beaucoup d’eau.

Le tissu obtenu avec les fibres naturelles riches en cellulose du chanvre est de très bonne qualité. Il permet de fabriquer de solide corde, des voiles et des vêtements.

Connues pour leurs vertus nutrionnelles, les graines de chanvre peuvent être transformées ou consommées dans leur forme brute. En usage alimentaire, on peut les retrouver sous formes de poudre ou de gélules en compléments alimentaires

L’huile de graine de chanvre, obtenue par pressage à froid des graines de chanvre est utilisée en cosmétiques. Sa teneur élevée en omégas 3 permet de raffermir et assouplir la peau pour le maintien de son élasticité. Les acides gras contenus dans cette huile protègent la peau de la déshydratation et stimulent sa régénération.

Huile sèche, elle est également utilisée pour soigner les cheveux secs et cassants. Ses acides polyinsaturés stimulent par ailleurs la croissance des cheveux.

Utilisation médicinale

En isolant le CBD présent dans le chanvre, plusieurs études scientifiques ont montré que cette molécule pouvait aider dans le traitement de diverses maladies. Certaines substances sont naturellement produites par notre corps. Elles ressemblent à celles que l’ont retrouve dans le cannabis : les endocannabinoïdes. Avec les récepteurs de notre corps, ces endocannabinoÏdes forme le système endocannabinoïde (système de contrôle de notre corps).

Le cbd agit sur les récepteurs du système endocannabinoïde et stimule de manière active les processus métabolique et physiologique du corps humain.

En entrant en contact avec le corps, le cannabidiol active certains récepteurs pour déclencher des réactions :

  • Récepteurs d’adénosine pour un effet anti-inflammatoire ;
  • Récepteurs sérotonine pour un effet sur l’anxiété, l’appétit, le sommeil, les nausées ou encore la perception de la douleur ;
  • Récepteurs GPR55 pour un effet sur la tension artérielle.

En France, le Sativex, médicament contenant du cannabidiol, n’a été autorisé que pour les patients atteints de spasticité (contractures musculaire douloureuses) due à la sclérose en plaques et qui n’ont pas pu être soulagées par les médicaments disponibles sur le marché. Cependant, faute d’accord entre le gouvernement et le laboratoire, il n’est à ce jour pas encore commercialisé. Une expérimentation avec 3000 patients sur le cannabis médical a été votée en octobre dernier et se déroulera cette année.

Riche en oméga, l’huile de chanvre et les autres dérivés du chanvre cultivé ont des actions de support au corps humain : réduction de risque de maladies, renforcement du système immunitaire mais également lutte contre les imperfections cutanées. Il est toutefois recommander de demander conseil avant de l’utiliser pour traiter une maladie, malgré qu’aucun symptôme d’addiction ne lui est attribué.

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Sites de rencontre : comment éviter les pièges http://feedagora.com/sites-de-rencontre-comment-eviter-les-pieges/ http://feedagora.com/sites-de-rencontre-comment-eviter-les-pieges/#respond Tue, 12 May 2020 09:52:43 +0000 http://feedagora.com/sites-de-rencontre-comment-eviter-les-pieges/ La popularité des sites de rencontre n’attire pas seulement les personnes en quête du grand amour. Les arnaqueurs, flairant plus d’une opportunité, sont nombreux. Durant vos recherches, il y aura de fortes chances que vous tombiez sur un ou deux de ces escrocs en ligne. Voici comment les mettre à jour, et éviter leurs pièges. Utilisez uniquement des sites de rencontre de bonne réputation Tous les sites de rencontre ne sont pas fiables. Certains sont connus pour attirer les escrocs, quand d’autres ont très bonne réputation auprès des célibataires. Prenez le temps de vous renseigner sur la fiabilité des plateformes sur lesquelles vous désirez vous inscrire. En vous informant sur les trucs à savoir sur les sites de rencontre, vous serez moins susceptibles de tomber sur des personnes malveillantes. Les bons sites sont ceux proposant des rencontres sérieuses, mais pas seulement. Ils doivent répondre à vos exigences personnelles, vous fournir les informations dont vous avez besoin pour mener à bien vos recherches. La réputation des plateformes sera un indice sur le sérieux, et sur la fiabilité des profils avec lesquels vous échangerez. Attention aux profils qui demandent de l’argent Il peut arriver que des personnes malveillantes s’inscrivent sur des sites de rencontre pour essayer d’escroquer des célibataires. Les demandes d’argent ne se font pas tout de suite : ces personnes prendront le temps de se rapprocher de vous avant de sortir les griffes. Les techniques utilisées pour extorquer des fonds vont des simples mensonges inventés, aux tentatives de chantage. Peu importe les motifs qui pousseraient vos correspondants à vous demander de l’argent, évitez de tomber dans ce piège avant d’être totalement certain de leur honnêteté. Ces pièges sont d’ailleurs assez simples à mettre à jour, car les arnaqueurs reviendront souvent à la charge, tant que vous ne cédez pas à leurs demandes. Tous les profils ne cherchent pas des histoires durables Il peut aussi arriver que certains profils s’y inscrivent uniquement pour cumuler les histoires d’un soir. Ces personnes peuvent être de faux célibataires, ou tout simplement des personnes qui ne cherchent pas d’histoires sérieuses. Si vous vous inscrivez sur les sites de rencontre pour trouver l’amour, ces profils vous feront perdre du temps. Les célibataires peu sérieux pourraient aussi miner vos chances d’entamer une relation durable avec les bons profils. Évitez de vous précipiter et de vous attacher trop vite pour ne pas cumuler les déceptions. Les membres qui retiendront votre attention seront essentiellement ceux qui partagent votre façon de penser et vos valeurs. Sites de rencontre : faites confiance à votre instinct Votre instinct sera votre meilleur allié pour distinguer les profils qui en valent la peine. Si vous sentez qu’un profil n’est pas honnête, votre instinct vous évitera de perdre du temps. Il vous enverra des alertes quand une situation n’est pas à votre avantage. Dans le même esprit, il vous enverra de bonnes ondes lorsque des échanges sont réellement productifs. En faisant confiance à votre instinct, vous disposerez des bonnes armes pour éviter les pièges qui pourraient vous attendre sur les sites de rencontre.

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La popularité des sites de rencontre n’attire pas seulement les personnes en quête du grand amour. Les arnaqueurs, flairant plus d’une opportunité, sont nombreux. Durant vos recherches, il y aura de fortes chances que vous tombiez sur un ou deux de ces escrocs en ligne. Voici comment les mettre à jour, et éviter leurs pièges.

Utilisez uniquement des sites de rencontre de bonne réputation

Tous les sites de rencontre ne sont pas fiables. Certains sont connus pour attirer les escrocs, quand d’autres ont très bonne réputation auprès des célibataires. Prenez le temps de vous renseigner sur la fiabilité des plateformes sur lesquelles vous désirez vous inscrire.

En vous informant sur les trucs à savoir sur les sites de rencontre, vous serez moins susceptibles de tomber sur des personnes malveillantes. Les bons sites sont ceux proposant des rencontres sérieuses, mais pas seulement.

Ils doivent répondre à vos exigences personnelles, vous fournir les informations dont vous avez besoin pour mener à bien vos recherches. La réputation des plateformes sera un indice sur le sérieux, et sur la fiabilité des profils avec lesquels vous échangerez.

sites rencontre

Attention aux profils qui demandent de l’argent

Il peut arriver que des personnes malveillantes s’inscrivent sur des sites de rencontre pour essayer d’escroquer des célibataires. Les demandes d’argent ne se font pas tout de suite : ces personnes prendront le temps de se rapprocher de vous avant de sortir les griffes.

Les techniques utilisées pour extorquer des fonds vont des simples mensonges inventés, aux tentatives de chantage. Peu importe les motifs qui pousseraient vos correspondants à vous demander de l’argent, évitez de tomber dans ce piège avant d’être totalement certain de leur honnêteté. Ces pièges sont d’ailleurs assez simples à mettre à jour, car les arnaqueurs reviendront souvent à la charge, tant que vous ne cédez pas à leurs demandes.

Tous les profils ne cherchent pas des histoires durables

Il peut aussi arriver que certains profils s’y inscrivent uniquement pour cumuler les histoires d’un soir. Ces personnes peuvent être de faux célibataires, ou tout simplement des personnes qui ne cherchent pas d’histoires sérieuses.

Si vous vous inscrivez sur les sites de rencontre pour trouver l’amour, ces profils vous feront perdre du temps. Les célibataires peu sérieux pourraient aussi miner vos chances d’entamer une relation durable avec les bons profils.

Évitez de vous précipiter et de vous attacher trop vite pour ne pas cumuler les déceptions. Les membres qui retiendront votre attention seront essentiellement ceux qui partagent votre façon de penser et vos valeurs.

Sites de rencontre : faites confiance à votre instinct

Votre instinct sera votre meilleur allié pour distinguer les profils qui en valent la peine. Si vous sentez qu’un profil n’est pas honnête, votre instinct vous évitera de perdre du temps. Il vous enverra des alertes quand une situation n’est pas à votre avantage.

Dans le même esprit, il vous enverra de bonnes ondes lorsque des échanges sont réellement productifs. En faisant confiance à votre instinct, vous disposerez des bonnes armes pour éviter les pièges qui pourraient vous attendre sur les sites de rencontre.

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Pourquoi faire un lifting des seins ? http://feedagora.com/pourquoi-faire-un-lifting-des-seins/ http://feedagora.com/pourquoi-faire-un-lifting-des-seins/#respond Mon, 11 May 2020 16:37:43 +0000 http://feedagora.com/?p=3982 A la suite d’une grossesse, d’un allaitement, une perte de poids importante, les seins des femmes peuvent s’affaisser. La peau perd de son élasticité et les seins perdent petit à petit leur fermeté. On fait face à un relâchement. Pour certaines femmes, des seins tombants sont une contrainte pour leur estime de soi. Le recours à un lifting des seins ou mastopexie est ainsi une solution à envisager afin de retrouver une silhouette harmonieuse avec des seins fermes (d’aspect naturel) et de se sentir à nouveau attirantes. A quoi sert un lifting des seins ? Un lifting des seins redonne une forme plus ferme, plus dynamique et plus esthétique aux seins tombants. Cela peut non seulement améliorer l’apparence de la femme en lui redonnant des meilleures proportions, mais également aider les soutiens-gorge et les maillots de bain à être plus confortables et plus attrayants. L’augmentation du volume des seins, est un acte chirurgical qui permet une reconstruction mammaire ou une intervention de chirurgie purement esthétique. Le lifting mammaire permet ainsi de créer une poitrine globalement mieux proportionnée et d’aspect naturel grâce au chirurgien plasticien. A qui s’adresse l’opération ? Bien que tous les seins de toutes tailles puissent être remontés, des résultats plus durables sont obtenus chez les patientes ayant une petite poitrine. Une combinaison de réduction mammaire et de mastopexie peut être le plan de traitement approprié pour les femmes ayant de gros seins. Les implants mammaires sont parfois utilisés en conjonction avec l’intervention ou même comme alternative à la mastopexie, par exemple chez les femmes souffrant d’atrophie des glandes mammaires post-partum (augmentation mammaire). La reconstruction du sein peut aussi se faire suite à un cancer du sein, un vieillissement, ou un amaigrissement progressif. Avant l’intervention chirurgicale, il faut au préalable en parler à son chirurgien esthétique. Pourquoi recourir à une chirurgie reconstructrice et esthétique ? Retrouver une meilleure forme des seins après l’allaitement : pendant et après la grossesse, les seins subissent des changements indésirables, en général, ils deviennent plus étirer et s’affaissent. Ces changements peuvent être corrigés à l’aide d’une opération de chirurgie, pour leur redonner une apparence plus esthétique et moins tombante. Remodeler les seins après une perte de poids : perte de poids rime souvent avec perte de volume mammaire. Une chirurgie esthétique des seins ou un lipofilling, permet de retrouver une poitrine plus jeune et plus proportionnée grâce à des prothèses mammaires adaptées. Pour avoir une belle poitrine : les femmes qui ont des seins tombants depuis leur adolescence peuvent réaliser une chirurgie des seins par un plasticien. Cette intervention de médecine esthétique leur permettra d’avoir la poitrine dont elles ont toujours rêvé. Comment se préparer à la chirurgie ? La première étape consiste à consulter un chirurgien. Lors de votre rendez-vous, dites au chirurgien quels sont vos objectifs : reconstruction, pose de prothèses, esthétique… Si vous voulez avoir des implants mammaires, apportez des photos montrant la taille et la forme des seins que vous souhaitez avoir. Le chirurgien tiendra compte de votre état de santé et vous décrira les options qui s’offrent à vous, sous anesthésie générale bien sûr. Votre chirurgien doit également vous expliquer la procédure en détail et passer en revue les risques et la manière dont la guérison  avec les risques de cicatrices ou d’ecchymoses. Il faut bien évidemment parler des risques opératoires de la pose de prothèses. Les complications après un lifting ou une chirurgie mammaire, sont relativement rares. Les trois principales sont l’hémorragie, l’infection et une mauvaise cicatrisation. Votre chirurgien vous donnera des instructions qui vous aideront à réduire ces risques. Ces recommandations incluront de façon générale à: Ne pas fumer, S’assurer que vous ne prenez pas de médicaments susceptibles de provoquer des saignements Prendre des antibiotiques si nécessaire. Porter un soutien-gorge de contention. Combien coûte un lifting mammaire ? Le coût d’un lifting des seins dépend en grande partie du degré de l’intervention et des techniques (beignet, avec implant, etc.) d’opération. A savoir qu’un lifting mammaire avec implant coûtera un peu plus cher que les autres. Comment choisir son chirurgien ? Si vous envisagez de recourir à un lifting des seins, le choix du chirurgien est la décision la plus importante que vous aurez à prendre. Il est important de consulter plusieurs professionnels avant de réaliser l’intervention. Lors de vos rendez-vous avec vos chirurgiens potentiels, demandez-leur à quelle fréquence, ils effectuent des opérations de lifting des seins et combien d’interventions au total, ils ont réalisées. Regardez des photos avant et après, non seulement sur leur site web, mais aussi durant la consultation, en portant une attention particulière aux résultats des patientes dont les seins avant l’opération ressemblent aux vôtres. Tout cela vous aidera à vous faire une idée de leur style esthétique.

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A la suite d’une grossesse, d’un allaitement, une perte de poids importante, les seins des femmes peuvent s’affaisser. La peau perd de son élasticité et les seins perdent petit à petit leur fermeté. On fait face à un relâchement. Pour certaines femmes, des seins tombants sont une contrainte pour leur estime de soi. Le recours à un lifting des seins ou mastopexie est ainsi une solution à envisager afin de retrouver une silhouette harmonieuse avec des seins fermes (d’aspect naturel) et de se sentir à nouveau attirantes.

A quoi sert un lifting des seins ?

Un lifting des seins redonne une forme plus ferme, plus dynamique et plus esthétique aux seins tombants. Cela peut non seulement améliorer l’apparence de la femme en lui redonnant des meilleures proportions, mais également aider les soutiens-gorge et les maillots de bain à être plus confortables et plus attrayants. L’augmentation du volume des seins, est un acte chirurgical qui permet une reconstruction mammaire ou une intervention de chirurgie purement esthétique.

Le lifting mammaire permet ainsi de créer une poitrine globalement mieux proportionnée et d’aspect naturel grâce au chirurgien plasticien.

A qui s’adresse l’opération ?

Bien que tous les seins de toutes tailles puissent être remontés, des résultats plus durables sont obtenus chez les patientes ayant une petite poitrine. Une combinaison de réduction mammaire et de mastopexie peut être le plan de traitement approprié pour les femmes ayant de gros seins.

Les implants mammaires sont parfois utilisés en conjonction avec l’intervention ou même comme alternative à la mastopexie, par exemple chez les femmes souffrant d’atrophie des glandes mammaires post-partum (augmentation mammaire).

La reconstruction du sein peut aussi se faire suite à un cancer du sein, un vieillissement, ou un amaigrissement progressif. Avant l’intervention chirurgicale, il faut au préalable en parler à son chirurgien esthétique.

Pourquoi recourir à une chirurgie reconstructrice et esthétique ?

  • Retrouver une meilleure forme des seins après l’allaitement : pendant et après la grossesse, les seins subissent des changements indésirables, en général, ils deviennent plus étirer et s’affaissent. Ces changements peuvent être corrigés à l’aide d’une opération de chirurgie, pour leur redonner une apparence plus esthétique et moins tombante.
  • Remodeler les seins après une perte de poids : perte de poids rime souvent avec perte de volume mammaire. Une chirurgie esthétique des seins ou un lipofilling, permet de retrouver une poitrine plus jeune et plus proportionnée grâce à des prothèses mammaires adaptées.
  • Pour avoir une belle poitrine : les femmes qui ont des seins tombants depuis leur adolescence peuvent réaliser une chirurgie des seins par un plasticien. Cette intervention de médecine esthétique leur permettra d’avoir la poitrine dont elles ont toujours rêvé.

Comment se préparer à la chirurgie ?

La première étape consiste à consulter un chirurgien. Lors de votre rendez-vous, dites au chirurgien quels sont vos objectifs : reconstruction, pose de prothèses, esthétique… Si vous voulez avoir des implants mammaires, apportez des photos montrant la taille et la forme des seins que vous souhaitez avoir.

Le chirurgien tiendra compte de votre état de santé et vous décrira les options qui s’offrent à vous, sous anesthésie générale bien sûr. Votre chirurgien doit également vous expliquer la procédure en détail et passer en revue les risques et la manière dont la guérison  avec les risques de cicatrices ou d’ecchymoses. Il faut bien évidemment parler des risques opératoires de la pose de prothèses.

Les complications après un lifting ou une chirurgie mammaire, sont relativement rares. Les trois principales sont l’hémorragie, l’infection et une mauvaise cicatrisation. Votre chirurgien vous donnera des instructions qui vous aideront à réduire ces risques. Ces recommandations incluront de façon générale à:

  • Ne pas fumer,
  • S’assurer que vous ne prenez pas de médicaments susceptibles de provoquer des saignements
  • Prendre des antibiotiques si nécessaire.
  • Porter un soutien-gorge de contention.

Combien coûte un lifting mammaire ?

Le coût d’un lifting des seins dépend en grande partie du degré de l’intervention et des techniques (beignet, avec implant, etc.) d’opération.

A savoir qu’un lifting mammaire avec implant coûtera un peu plus cher que les autres.

Comment choisir son chirurgien ?

Si vous envisagez de recourir à un lifting des seins, le choix du chirurgien est la décision la plus importante que vous aurez à prendre. Il est important de consulter plusieurs professionnels avant de réaliser l’intervention.

Lors de vos rendez-vous avec vos chirurgiens potentiels, demandez-leur à quelle fréquence, ils effectuent des opérations de lifting des seins et combien d’interventions au total, ils ont réalisées. Regardez des photos avant et après, non seulement sur leur site web, mais aussi durant la consultation, en portant une attention particulière aux résultats des patientes dont les seins avant l’opération ressemblent aux vôtres. Tout cela vous aidera à vous faire une idée de leur style esthétique.

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