Feedagora – Solutions santé, sexo, bien être http://feedagora.com Un blog lifestyle dont vous vous souviendrez ! Une question ? Feedagora vous donne une réponse. Fri, 02 Nov 2018 16:38:13 +0000 fr-FR hourly 1 Carrière dans la mode : un rêve réalisable http://feedagora.com/carriere-mode-reve-realisable/ http://feedagora.com/carriere-mode-reve-realisable/#respond Fri, 02 Nov 2018 16:38:13 +0000 http://feedagora.com/?p=3694 Travailler dans le milieu de la mode en fait rêver plus d’une. Ce secteur a la forte réputation d’être difficile d’accès, mais il offre un avenir prometteur. Sachez que si vous rêvez réellement de faire carrière dans la mode, ce n’est pas quelque chose d’impossible. Voici donc quelques informations qui pourraient vous être utiles. Les métiers de la mode Etre passionné est insuffisant si on veut intégrer l’univers de la mode. Il faut disposer des diplômes appropriés, de connaissances en relation publique et en art. Un emploi dans la mode exige également la maîtrise de langues étrangères, dont l’anglais principalement. Les écoles de mode offrent une panoplie de formations à différents niveaux. Il y a par exemple le CAP mode, le BTS mode, la licence pro mode, le MBA mode, ou encore les formations professionnelles pour adultes. L’intégration d’une formation en mode nécessite le dépôt d’une candidature qui sera poursuivi d’un entretien de motivation. Il existe également des écoles exigeant des portfolios avec créations. Une fois le diplôme obtenu, il faut entreprendre plusieurs stages afin de décrocher plus facilement un job. Dans le milieu de la mode, il n’y pas que le métier de la création. La mode est un secteur faisant appel à de nombreuses spécialités. Ainsi, vous pouvez travailler dans la création (styliste, responsable de collection, maître tailleur, designer textile…), dans la fabrication (brodeuse, contrôleur qualité, modéliste, plisseur…), dans la promotion et la commercialisation (responsable commerciale, vendeuse de prêt-à-porter, visuel merchandiseur…), ou encore dans la communication (mannequin, photographe, journaliste, attaché de presse…). De nombreuses opportunités s’offrent à vous. Il vous faut donc bien déterminer votre spécialité. Les conditions pour réussir La mode est un secteur sans pitié. Vous devez donc être bien armé pour pouvoir faire face à la difficulté de trouver un travail au début, ou pour vous démarquer après avoir intégré le milieu. Pour progresser dans votre carrière, il vous faut de l’ambition et de la détermination. Vous pourrez notamment faire face à des conditions de travail qui ne sont pas toujours faciles. Les horaires sont par exemple généralement plus longs. Le secteur de la mode est aussi en constante compétition. Si vous travaillez dans la création, soyez donc toujours prudent que l’on ne vous pique pas vos idées. L’échec et les critiques sont aussi inévitables, mais ils ne doivent pas vous détourner de votre objectif. Un échec peut d’ailleurs survenir à tout moment. Il faut donc s’y préparer et continuer à aller de l’avant. Même si vous pensez différemment, ne craignez pas d’exprimer votre avis devant les autres. Pour donner un nouveau souffle à votre esprit imaginatif, prenez le temps de sortir et de voir de nouvelles choses. L’inspiration peut vous venir dans la rue, dans la nature, sur les podiums, etc. L’industrie de la mode requiert également une bonne dose de persévérance. Si vous souhaitez évoluer dans votre carrière, il se peut que vous deviez commencer en bas de l’échelon et bien vous accrocher pour atteindre le sommet.

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Travailler dans le milieu de la mode en fait rêver plus d’une. Ce secteur a la forte réputation d’être difficile d’accès, mais il offre un avenir prometteur. Sachez que si vous rêvez réellement de faire carrière dans la mode, ce n’est pas quelque chose d’impossible. Voici donc quelques informations qui pourraient vous être utiles.

Les métiers de la mode

Etre passionné est insuffisant si on veut intégrer l’univers de la mode. Il faut disposer des diplômes appropriés, de connaissances en relation publique et en art. Un emploi dans la mode exige également la maîtrise de langues étrangères, dont l’anglais principalement.

Les écoles de mode offrent une panoplie de formations à différents niveaux. Il y a par exemple le CAP mode, le BTS mode, la licence pro mode, le MBA mode, ou encore les formations professionnelles pour adultes. L’intégration d’une formation en mode nécessite le dépôt d’une candidature qui sera poursuivi d’un entretien de motivation. Il existe également des écoles exigeant des portfolios avec créations. Une fois le diplôme obtenu, il faut entreprendre plusieurs stages afin de décrocher plus facilement un job.

Dans le milieu de la mode, il n’y pas que le métier de la création. La mode est un secteur faisant appel à de nombreuses spécialités. Ainsi, vous pouvez travailler dans la création (styliste, responsable de collection, maître tailleur, designer textile…), dans la fabrication (brodeuse, contrôleur qualité, modéliste, plisseur…), dans la promotion et la commercialisation (responsable commerciale, vendeuse de prêt-à-porter, visuel merchandiseur…), ou encore dans la communication (mannequin, photographe, journaliste, attaché de presse…). De nombreuses opportunités s’offrent à vous. Il vous faut donc bien déterminer votre spécialité.

carriere dans la mode

Les conditions pour réussir

La mode est un secteur sans pitié. Vous devez donc être bien armé pour pouvoir faire face à la difficulté de trouver un travail au début, ou pour vous démarquer après avoir intégré le milieu. Pour progresser dans votre carrière, il vous faut de l’ambition et de la détermination. Vous pourrez notamment faire face à des conditions de travail qui ne sont pas toujours faciles. Les horaires sont par exemple généralement plus longs.

Le secteur de la mode est aussi en constante compétition. Si vous travaillez dans la création, soyez donc toujours prudent que l’on ne vous pique pas vos idées. L’échec et les critiques sont aussi inévitables, mais ils ne doivent pas vous détourner de votre objectif. Un échec peut d’ailleurs survenir à tout moment. Il faut donc s’y préparer et continuer à aller de l’avant. Même si vous pensez différemment, ne craignez pas d’exprimer votre avis devant les autres. Pour donner un nouveau souffle à votre esprit imaginatif, prenez le temps de sortir et de voir de nouvelles choses. L’inspiration peut vous venir dans la rue, dans la nature, sur les podiums, etc.

L’industrie de la mode requiert également une bonne dose de persévérance. Si vous souhaitez évoluer dans votre carrière, il se peut que vous deviez commencer en bas de l’échelon et bien vous accrocher pour atteindre le sommet.

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Comment respecter sa diète sans se priver de fromage ? http://feedagora.com/respecter-diete-se-priver-de-fromage/ http://feedagora.com/respecter-diete-se-priver-de-fromage/#respond Fri, 02 Nov 2018 16:36:08 +0000 http://feedagora.com/?p=3689 Être au régime signifie le plus souvent se priver de nombreuses bonnes choses. Mais le fromage fait-il partie d’entre elles ? Si l’on sait qu’il renferme divers atouts pour la santé, peut-on perdre du poids en consommant du fromage ? Je vais vous expliquer dans cet article qu’en cas de régime, le fromage reste un bon choix nutritionnel. Je vais également revenir sur les bienfaits d’une diète à base de fromage et même vous donner quelques pistes pour mincir rapidement avec cet aliment ! Quel fromage manger dans le cadre d’un régime ? Les produits laitiers n’ont pas une très bonne réputation lorsqu’il s’agit de diète. Et comme vous le savez, le fromage en fait partie, au même titre que le beurre ou encore le yaourt. Même s’il apporte des nutriments essentiels à l’organisme, de la vitamine D et du calcium notamment, cet aliment peut amener à une prise de poids s’il est consommé à outrance. Malgré tout, il existe bel et bien un type de fromage qui se distingue des autres par ses composants et son atout minceur : le fromage blanc. Ce fromage non affiné est obtenu à partir de lait de vache, de ferments lactiques et de la présure. Il peut passer par plusieurs processus de transformation (pasteurisation, caillage, moulage, égouttage, salage, affinage, etc.), selon la texture que l’on souhaite obtenir. Les ferments utilisés lors de la fabrication varient également d’un fabricant à l’autre, en fonction du goût et des arômes que le producteur souhaite donner à son fromage. On peut trouver plusieurs types de fromages blancs sur le marché. Le fromage blanc lissé est le plus réputé d’entre eux. Mais on distingue également le fromage blanc de campagne, la faisselle et le petit-suisse. Les atouts santé du fromage blanc Comme on l’a évoqué, le fromage blanc contient un fort taux de calcium. Ainsi, il contribue à la santé osseuse et dentaire. Mais ce nutriment favorise également la circulation des vaisseaux sanguins. Autre atout du fromage blanc, il apporte à l’organisme du phosphore, un minéral essentiel à la régénérescence des tissus. Riche en protéines, le fromage blanc contribue également à la construction et à l’entretien des muscles. Il est donc particulièrement conseillé si vous accompagnez votre régime de séances de sport régulières. Le résultat n’en sera que meilleur ! Les protéines contenues dans le fromage blanc procurent aussi une sensation de satiété qui vous aidera à résister au mieux aux fringales. En matière de vitamines, le fromage blanc est aussi intéressant. Il produit notamment de la vitamine A, incontournable pour la croissance et le développement des cellules. Mais aussi de la vitamine B12, contribuant à l’équilibre du système nerveux, à la synthèse des protéines, ainsi qu’à l’accélération du métabolisme. Ainsi, le fromage blanc, ou fromage maigre, est un aliment sain qui peut être parfaitement utilisé dans le cadre d’un régime équilibré ! Pourquoi choisir un régime à base de fromage blanc ? Grâce à ses nombreux composants essentiels, ainsi que sa faiblesse en calories et en matières grasses, le fromage blanc peut être utile si vous voulez maigrir sans trop vous priver. Un régime à base de fromage blanc est un régime hypocalorique assez intéressant qui peut être utilisé à court terme, soit une semaine maximum. Comme pour tout régime hypocalorique destiné à faire maigrir, le principe est de se nourrir en limitant le plus possible l’apport en calories et en matières grasses. Durant cette période de privation, vous pourrez alors baser votre alimentation sur du fromage blanc et ainsi l’ajouter à tous les repas. Bien sûr, il est important d’utiliser d’autres aliments sains en accompagnement (fruits, légumes…), mais aussi éviter les aliments salés et les boissons sucrées. En petit-déjeuner, vous pourrez par exemple prendre un thé sans sucre, avec du fromage blanc et de la salade de légumes verts. En collation, du blanc d’œuf accompagné de 100 grammes de fromage blanc, de concombre et des tomates vous rassasieront suffisamment. On allégera au déjeuner, avec une pomme, un jus de citron ou deux agrumes. Le soir, optez pour du fromage blanc combiné à des salades de légumes et l’assaisonnement de votre choix. Et enfin au dîner, un peu de yogourt ou des fruits de nature faible en matières grasses vous permettront de vous coucher avec un sentiment de satiété. Vous pouvez utiliser ce menu pendant plusieurs jours ou trouver d’autres recettes et astuces en ligne pour varier ! N’hésitez pas non plus à utiliser des épices (paprika, piment, curry…) ou des fines herbes (thym, romarin, ciboulette, persil…) pour donner du goût à vos plats. Ainsi, vous avez tout à fait la possibilité de manger du fromage blanc à volonté durant une période de régime. En revanche, ce n’est pas forcément le cas pour les autres types de fromages plus gras, pouvant entraîner une prise de poids. Il faut donc limiter leur consommation, même s’il est conseillé de varier les plaisirs pour tenir jusqu’au bout. Optimisez vos chances de perdre du poids La diète au fromage blanc est un moyen rapide et sûr de perdre du poids et de retrouver un corps mince. Source de nutriments importants (vitamines, protéines et minéraux), il permet aussi de se maintenir en bonne santé. Mais pour optimiser vos chances de maigrir, vous pouvez booster votre diète en utilisant quelques astuces : Vous pouvez par exemple prendre du thé vert japonais, très en vogue actuellement. Les catéchines qu’il contient préviennent l’accumulation des graisses sur l’abdomen en régulant la sécrétion d’insuline. Buvez quelques tasses par jour et le tour est joué ! Faites également du sport d’endurance. Cela peut être de la nage, de la bicyclette, ou encore du running. Une séance d’une durée de 40 min au minimum est requise. Vous puiserez l’énergie pour l’effort dans la masse grasse. Faites-le quatre fois par semaine pour que ce soit efficace ! Pour les gourmands, le plus difficile dans un régime est de se passer de fromage. Mais désormais, vous savez que vous n’avez plus besoin de vous en priver ! Le régime à base de fromage blanc va vous permettre de perdre du poids assez facilement en seulement quelques jours et ce en dégustant votre laitage favori ! Combinez votre diète à du sport et vous verrez rapidement la différence sur la balance !

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Être au régime signifie le plus souvent se priver de nombreuses bonnes choses. Mais le fromage fait-il partie d’entre elles ? Si l’on sait qu’il renferme divers atouts pour la santé, peut-on perdre du poids en consommant du fromage ? Je vais vous expliquer dans cet article qu’en cas de régime, le fromage reste un bon choix nutritionnel. Je vais également revenir sur les bienfaits d’une diète à base de fromage et même vous donner quelques pistes pour mincir rapidement avec cet aliment !

Quel fromage manger dans le cadre d’un régime ?

Les produits laitiers n’ont pas une très bonne réputation lorsqu’il s’agit de diète. Et comme vous le savez, le fromage en fait partie, au même titre que le beurre ou encore le yaourt. Même s’il apporte des nutriments essentiels à l’organisme, de la vitamine D et du calcium notamment, cet aliment peut amener à une prise de poids s’il est consommé à outrance.

Malgré tout, il existe bel et bien un type de fromage qui se distingue des autres par ses composants et son atout minceur : le fromage blanc. Ce fromage non affiné est obtenu à partir de lait de vache, de ferments lactiques et de la présure. Il peut passer par plusieurs processus de transformation (pasteurisation, caillage, moulage, égouttage, salage, affinage, etc.), selon la texture que l’on souhaite obtenir. Les ferments utilisés lors de la fabrication varient également d’un fabricant à l’autre, en fonction du goût et des arômes que le producteur souhaite donner à son fromage.

On peut trouver plusieurs types de fromages blancs sur le marché. Le fromage blanc lissé est le plus réputé d’entre eux. Mais on distingue également le fromage blanc de campagne, la faisselle et le petit-suisse.

ne pas se priver de fromage

Les atouts santé du fromage blanc

Comme on l’a évoqué, le fromage blanc contient un fort taux de calcium. Ainsi, il contribue à la santé osseuse et dentaire. Mais ce nutriment favorise également la circulation des vaisseaux sanguins.

Autre atout du fromage blanc, il apporte à l’organisme du phosphore, un minéral essentiel à la régénérescence des tissus. Riche en protéines, le fromage blanc contribue également à la construction et à l’entretien des muscles. Il est donc particulièrement conseillé si vous accompagnez votre régime de séances de sport régulières. Le résultat n’en sera que meilleur ! Les protéines contenues dans le fromage blanc procurent aussi une sensation de satiété qui vous aidera à résister au mieux aux fringales.

En matière de vitamines, le fromage blanc est aussi intéressant. Il produit notamment de la vitamine A, incontournable pour la croissance et le développement des cellules. Mais aussi de la vitamine B12, contribuant à l’équilibre du système nerveux, à la synthèse des protéines, ainsi qu’à l’accélération du métabolisme.

Ainsi, le fromage blanc, ou fromage maigre, est un aliment sain qui peut être parfaitement utilisé dans le cadre d’un régime équilibré !

Pourquoi choisir un régime à base de fromage blanc ?

Grâce à ses nombreux composants essentiels, ainsi que sa faiblesse en calories et en matières grasses, le fromage blanc peut être utile si vous voulez maigrir sans trop vous priver. Un régime à base de fromage blanc est un régime hypocalorique assez intéressant qui peut être utilisé à court terme, soit une semaine maximum. Comme pour tout régime hypocalorique destiné à faire maigrir, le principe est de se nourrir en limitant le plus possible l’apport en calories et en matières grasses. Durant cette période de privation, vous pourrez alors baser votre alimentation sur du fromage blanc et ainsi l’ajouter à tous les repas. Bien sûr, il est important d’utiliser d’autres aliments sains en accompagnement (fruits, légumes…), mais aussi éviter les aliments salés et les boissons sucrées.

En petit-déjeuner, vous pourrez par exemple prendre un thé sans sucre, avec du fromage blanc et de la salade de légumes verts. En collation, du blanc d’œuf accompagné de 100 grammes de fromage blanc, de concombre et des tomates vous rassasieront suffisamment. On allégera au déjeuner, avec une pomme, un jus de citron ou deux agrumes. Le soir, optez pour du fromage blanc combiné à des salades de légumes et l’assaisonnement de votre choix. Et enfin au dîner, un peu de yogourt ou des fruits de nature faible en matières grasses vous permettront de vous coucher avec un sentiment de satiété. Vous pouvez utiliser ce menu pendant plusieurs jours ou trouver d’autres recettes et astuces en ligne pour varier ! N’hésitez pas non plus à utiliser des épices (paprika, piment, curry…) ou des fines herbes (thym, romarin, ciboulette, persil…) pour donner du goût à vos plats.

Ainsi, vous avez tout à fait la possibilité de manger du fromage blanc à volonté durant une période de régime. En revanche, ce n’est pas forcément le cas pour les autres types de fromages plus gras, pouvant entraîner une prise de poids. Il faut donc limiter leur consommation, même s’il est conseillé de varier les plaisirs pour tenir jusqu’au bout.

Optimisez vos chances de perdre du poids

La diète au fromage blanc est un moyen rapide et sûr de perdre du poids et de retrouver un corps mince. Source de nutriments importants (vitamines, protéines et minéraux), il permet aussi de se maintenir en bonne santé. Mais pour optimiser vos chances de maigrir, vous pouvez booster votre diète en utilisant quelques astuces :

  • Vous pouvez par exemple prendre du thé vert japonais, très en vogue actuellement. Les catéchines qu’il contient préviennent l’accumulation des graisses sur l’abdomen en régulant la sécrétion d’insuline. Buvez quelques tasses par jour et le tour est joué !
  • Faites également du sport d’endurance. Cela peut être de la nage, de la bicyclette, ou encore du running. Une séance d’une durée de 40 min au minimum est requise. Vous puiserez l’énergie pour l’effort dans la masse grasse. Faites-le quatre fois par semaine pour que ce soit efficace !

Pour les gourmands, le plus difficile dans un régime est de se passer de fromage. Mais désormais, vous savez que vous n’avez plus besoin de vous en priver ! Le régime à base de fromage blanc va vous permettre de perdre du poids assez facilement en seulement quelques jours et ce en dégustant votre laitage favori ! Combinez votre diète à du sport et vous verrez rapidement la différence sur la balance !

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Comment trouver un bon site de rencontre ? http://feedagora.com/trouver-site-rencontre/ http://feedagora.com/trouver-site-rencontre/#respond Fri, 02 Nov 2018 16:31:58 +0000 http://feedagora.com/?p=3685 À cette ère où Internet occupe une place importante dans la vie de tous les jours, on peut même s’en servir pour trouver son âme sœur ou pour faire des rencontres amoureuses. Dans le dédale des sites de rencontre en ligne existant actuellement, il peut pourtant s’avérer difficile de trouver celui qui s’adapte à ses besoins. Comment trouver le bon site de rencontre ? Voici les réponses. Selon ses attentes Assez timide, vous ne savez pas comment vous y prendre pour draguer ? Venant tout juste de sortir d’une histoire d’amour malheureuse, vous ne voulez que des rencontres sans lendemain ou vous cherchez quelqu’un avec qui partager de nouveau votre vie ? Suivant vos attentes, choisissez le site de rencontre en ligne qui répond à vos besoins. Déterminez ainsi d’avance le type de rencontre que vous souhaitez faire et la personnalité de la personne avec qui vous souhaitez entretenir une relation. En effet, ce sont tous les critères qu’il faut prendre en compte avant de choisir telle ou telle plateforme de rencontre en ligne. Si vous avez des difficultés à les répertorier toutes, regardez simplement du côté d’un comparateur de site de rencontre pour vous faciliter la tâche. Si vous n’avez pas de préférence spécifique, les sites de rencontre généraliste dédiés aux célibataires de tout âge peuvent vous convenir. Au cas où vous basez toutefois vos recherches sur certains critères ou affinités, ceux plus ciblés sont faits pour vous. Visant un type particulier d’utilisateurs suivant leurs métiers, hobbies ou préférences amoureuses par exemple, ils vous permettent de trouver les bonnes personnes susceptibles de bien s’entendre avec vous selon vos goûts et préférences.   Payant ou gratuit Selon vos exigences, vous pouvez aussi opter pour un site payant ou gratuit. En effet, au premier abord, il n’y a rien de tel que les sites gratuits, car ils vous permettent de vous y inscrire et d’y faire des rencontres sans payer un centime. Les rencontres y sont cependant plus axées sur le flirt ou les relations à court terme, l’idéal si vous ne souhaitez que des aventures sans lendemain. Les sites payants, eux, exigent une certaine maturité de la part de leurs utilisateurs, la raison de les plébisciter si vous voulez des relations sérieuses et durables. Les profils des utilisateurs y sont même scrupuleusement vérifiés afin de s’assurer de leur authenticité quoique se servant de pseudonymes. En vous y inscrivant, vous ne risquez donc pas de tomber sur un faux profil, les personnes sous les pseudonymes existant bel et bien et souhaitant vraiment entretenir des relations sérieuses. Dans tous les cas, les inscriptions sur ces sites sont généralement gratuites. En se référant à un comparateur de site de rencontre Si vous avez vraiment des doutes quant la fiabilité du site sur lequel vous souhaitez vous inscrire, vous pouvez toujours vous baser sur les avis d’un comparateur de plateformes de rencontres en ligne. Cela vous permettra de faire le bon choix et d’éviter la perte de temps. En effet, des analyses, des études et des avis y sont régulièrement publiés, suivant le comportement de leurs utilisateurs. Vous pouvez donc vous y fier pour faire votre choix!

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À cette ère où Internet occupe une place importante dans la vie de tous les jours, on peut même s’en servir pour trouver son âme sœur ou pour faire des rencontres amoureuses. Dans le dédale des sites de rencontre en ligne existant actuellement, il peut pourtant s’avérer difficile de trouver celui qui s’adapte à ses besoins. Comment trouver le bon site de rencontre ? Voici les réponses.

Selon ses attentes

Assez timide, vous ne savez pas comment vous y prendre pour draguer ? Venant tout juste de sortir d’une histoire d’amour malheureuse, vous ne voulez que des rencontres sans lendemain ou vous cherchez quelqu’un avec qui partager de nouveau votre vie ? Suivant vos attentes, choisissez le site de rencontre en ligne qui répond à vos besoins. Déterminez ainsi d’avance le type de rencontre que vous souhaitez faire et la personnalité de la personne avec qui vous souhaitez entretenir une relation. En effet, ce sont tous les critères qu’il faut prendre en compte avant de choisir telle ou telle plateforme de rencontre en ligne. Si vous avez des difficultés à les répertorier toutes, regardez simplement du côté d’un comparateur de site de rencontre pour vous faciliter la tâche.

Si vous n’avez pas de préférence spécifique, les sites de rencontre généraliste dédiés aux célibataires de tout âge peuvent vous convenir. Au cas où vous basez toutefois vos recherches sur certains critères ou affinités, ceux plus ciblés sont faits pour vous. Visant un type particulier d’utilisateurs suivant leurs métiers, hobbies ou préférences amoureuses par exemple, ils vous permettent de trouver les bonnes personnes susceptibles de bien s’entendre avec vous selon vos goûts et préférences.

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Payant ou gratuit

Selon vos exigences, vous pouvez aussi opter pour un site payant ou gratuit. En effet, au premier abord, il n’y a rien de tel que les sites gratuits, car ils vous permettent de vous y inscrire et d’y faire des rencontres sans payer un centime. Les rencontres y sont cependant plus axées sur le flirt ou les relations à court terme, l’idéal si vous ne souhaitez que des aventures sans lendemain. Les sites payants, eux, exigent une certaine maturité de la part de leurs utilisateurs, la raison de les plébisciter si vous voulez des relations sérieuses et durables. Les profils des utilisateurs y sont même scrupuleusement vérifiés afin de s’assurer de leur authenticité quoique se servant de pseudonymes. En vous y inscrivant, vous ne risquez donc pas de tomber sur un faux profil, les personnes sous les pseudonymes existant bel et bien et souhaitant vraiment entretenir des relations sérieuses. Dans tous les cas, les inscriptions sur ces sites sont généralement gratuites.

En se référant à un comparateur de site de rencontre

Si vous avez vraiment des doutes quant la fiabilité du site sur lequel vous souhaitez vous inscrire, vous pouvez toujours vous baser sur les avis d’un comparateur de plateformes de rencontres en ligne. Cela vous permettra de faire le bon choix et d’éviter la perte de temps. En effet, des analyses, des études et des avis y sont régulièrement publiés, suivant le comportement de leurs utilisateurs. Vous pouvez donc vous y fier pour faire votre choix!

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Le LAD et ses bénéfices en entreprise http://feedagora.com/lad-benefices-entreprise/ http://feedagora.com/lad-benefices-entreprise/#respond Mon, 29 Oct 2018 16:28:34 +0000 http://feedagora.com/?p=3681 Dématérialiser son entreprise impacte sur plusieurs domaines, dont sa gestion administrative, sa comptabilité, et même sa productivité. Dans ses activités, l’institution n’est pas indépendante. Elle est liée avec sa clientèle, ses collaborateurs sans oublier ses fournisseurs. La transformation de documents manuels en documents numériques permet donc de faciliter les échanges d’informations avec ces facteurs environnementaux externes. Cette gestion électronique de documents se présente sous plusieurs formes dont la RAD ou la LAD. Que peut-on dématérialiser ? La gestion de contenu s’observe à toutes les échelles dans une entreprise. L’objectif étant d’avoir à disposition des données analogiques en toute circonstance. Et cela passe par le traitement des supports physiques comme les documents attestant la vente ou l’achat d’un produit. Et dans la longue liste, nous retrouvons la facture, un des documents qu’il faut impérativement digitaliser. Cela concerne, en premier lieu, les factures ordinaires dites simples. La digitalisation admet le transfert de ces métadonnées ou fichiers électroniques via des systèmes télématiques de l’ordre d’EDI. Ensuite, les factures fiscales. Elles font généralement l’objet d’archivage ou d’établissement de liste récapitulative sur le long terme. Régies par le Code Général des Impôts, leur échange requiert une signature électronique. Enfin, les factures papier. Cette dématérialisation des factures se fait par un passage au scanner des documents manuels, obtenus d’un tiers de confiance. La lecture automatique de document au sein de la société Pourquoi mettre en place un système LAD ? La présence de fautes de frappe dans les documents est une de ses raisons d’être. En effet, il n’est pas rare que l’on se retrouve avec un document où le résultat final ne coïncide pas aux données énoncées dans le contexte. Il peut, par exemple, avoir une confusion entre CURE et CIRE, vu que sur le clavier, ces deux voyelles sont placées côte à côte. Le logiciel de gestion LAD se basera sur le contexte général pour déterminer automatiquement le mot qu’il convient d’afficher. Néanmoins, cela n’empêche que parfois, l’intervention d’un correcteur reste indispensable. C’est le cas notamment de la facture et du cahier des charges où le décompte analytique se fait entre la TVA et la valeur HT pour obtenir la valeur TTC d’un produit. Les avantages du logiciel LAD Tout comme la reconnaissance digitale, l’entreprise d’aujourd’hui ne peut se passer d’une lecture automatique de document. A sa carte s’affiche, effectivement, toute une liste d’atouts. Tout d’abord, elle permet de réduire de manière considérable, les coûts de la main d’œuvre devant être à la charge de l’entreprise. Plus besoin de recruter des gens pour la saisie de données ou d’autres tâches intermédiaires. Aussi, la lecture automatique de document est propice pour gagner du temps, et par la même occasion, au gain de la productivité du fait qu’il en ressort des résultats, mais aussi des interprétations facilitant la prise de décisions. Par ailleurs, il est désormais possible de localiser un document pdf défectueux ou qui manque en informations, qui va être affecté directement à un correcteur. La traçabilité est un atout à part. On peut disposer de divers renseignements comme quoi le fichier a été reçu, validé ou corrigé par le partenaire. Mais le plus grand avantage réside dans la sécurité et la conservation des documents en l’état.

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Dématérialiser son entreprise impacte sur plusieurs domaines, dont sa gestion administrative, sa comptabilité, et même sa productivité. Dans ses activités, l’institution n’est pas indépendante. Elle est liée avec sa clientèle, ses collaborateurs sans oublier ses fournisseurs. La transformation de documents manuels en documents numériques permet donc de faciliter les échanges d’informations avec ces facteurs environnementaux externes. Cette gestion électronique de documents se présente sous plusieurs formes dont la RAD ou la LAD.

Que peut-on dématérialiser ?

La gestion de contenu s’observe à toutes les échelles dans une entreprise. L’objectif étant d’avoir à disposition des données analogiques en toute circonstance. Et cela passe par le traitement des supports physiques comme les documents attestant la vente ou l’achat d’un produit. Et dans la longue liste, nous retrouvons la facture, un des documents qu’il faut impérativement digitaliser. Cela concerne, en premier lieu, les factures ordinaires dites simples. La digitalisation admet le transfert de ces métadonnées ou fichiers électroniques via des systèmes télématiques de l’ordre d’EDI. Ensuite, les factures fiscales. Elles font généralement l’objet d’archivage ou d’établissement de liste récapitulative sur le long terme. Régies par le Code Général des Impôts, leur échange requiert une signature électronique. Enfin, les factures papier. Cette dématérialisation des factures se fait par un passage au scanner des documents manuels, obtenus d’un tiers de confiance.

La lecture automatique de document au sein de la société

Pourquoi mettre en place un système LAD ? La présence de fautes de frappe dans les documents est une de ses raisons d’être. En effet, il n’est pas rare que l’on se retrouve avec un document où le résultat final ne coïncide pas aux données énoncées dans le contexte. Il peut, par exemple, avoir une confusion entre CURE et CIRE, vu que sur le clavier, ces deux voyelles sont placées côte à côte. Le logiciel de gestion LAD se basera sur le contexte général pour déterminer automatiquement le mot qu’il convient d’afficher. Néanmoins, cela n’empêche que parfois, l’intervention d’un correcteur reste indispensable. C’est le cas notamment de la facture et du cahier des charges où le décompte analytique se fait entre la TVA et la valeur HT pour obtenir la valeur TTC d’un produit.

Les avantages du logiciel LAD

Tout comme la reconnaissance digitale, l’entreprise d’aujourd’hui ne peut se passer d’une lecture automatique de document. A sa carte s’affiche, effectivement, toute une liste d’atouts.
Tout d’abord, elle permet de réduire de manière considérable, les coûts de la main d’œuvre devant être à la charge de l’entreprise. Plus besoin de recruter des gens pour la saisie de données ou d’autres tâches intermédiaires. Aussi, la lecture automatique de document est propice pour gagner du temps, et par la même occasion, au gain de la productivité du fait qu’il en ressort des résultats, mais aussi des interprétations facilitant la prise de décisions. Par ailleurs, il est désormais possible de localiser un document pdf défectueux ou qui manque en informations, qui va être affecté directement à un correcteur. La traçabilité est un atout à part. On peut disposer de divers renseignements comme quoi le fichier a été reçu, validé ou corrigé par le partenaire. Mais le plus grand avantage réside dans la sécurité et la conservation des documents en l’état.

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Quelles sont les meilleures méthodes de relaxation ? http://feedagora.com/meilleures-methodes-de-relaxation/ http://feedagora.com/meilleures-methodes-de-relaxation/#respond Mon, 29 Oct 2018 13:28:52 +0000 http://feedagora.com/?p=3678 Nombreux sont ceux qui n’ont plus le temps de se reposer ou de se détendre à cause du rythme quotidien. En effet, on est toujours occupé pendant toute la journée et certaines personnes travaillent même la nuit. Pourtant, notre esprit, tout comme notre corps, a besoin de prendre une pause et de se relaxer. C’est d’ailleurs une chose très importante pour notre santé et pour notre bien-être si l’on veut enlever toute sensation de fatigue et aussi si l’on souhaite évacuer tout le stress. Par conséquent, on va essayer d’énumérer dans cet article quelques astuces efficaces de relaxation qui sont faciles à réaliser. Les bonnes habitudes à adopter au quotidien La première chose que l’on puisse faire pour se détendre, c’est dormir. À ce sujet, il y a lieu de préciser que l’on doit remplir les huit heures de sommeil par nuit et que l’on doit surtout dormir dans les meilleures conditions, c’est-à-dire dans un environnement agréable, confortable et calme. Autrement dit, il faut que l’on assure en même temps la quantité et la qualité de notre sommeil. Et notons qu’il n’existe pas de rattrapage de sommeil. Ensuite, on peut également se relaxer en prenant une bonne douche avec de l’eau chaude. Effectivement, cela peut détendre tous nos muscles et peut nous aider à nous sentir à l’aise et propre dans notre corps. Sinon, il faut que l’on fasse très attention sur notre régime alimentaire. L’idéal est de consommer une alimentation saine et équilibrée et de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Et il est bon de savoir que notre manière de respirer peut aussi nous aider à nous calmer. De ce fait, il faut que l’on essaie de ralentir notre respiration tout en faisant entrer l’air par notre nez et en le faisant sortir par notre bouche. L’autre remède de relaxation, également, est de rire ou de sourire tout le temps. Et si possible, il est conseillé de passer du temps avec des gens agréables ou avec des personnes chaleureuses qui peuvent nous aider à penser positivement. Les meilleurs accessoires de relaxation Si telles sont les bonnes habitudes que l’on peut adopter pour permettre à notre esprit et à notre corps de se détendre au quotidien, il faut souligner que le massage compte également parmi les meilleurs remèdes de relaxation. De surcroît, il existe de nombreux équipements de massage qui peuvent réellement nous satisfaire, tels que le fauteuil massant, le matelas massant, le tapis d’acupression, la baignoire hydromassante, l’appareil de massage multi mass, l’appareil pour bain de pieds, la ceinture de massage, le coussin massant, le tapis hydromassage, la table de massage, la bougie de massage, le rouleau de massage et la balle de massage. Concernant particulièrement le fauteuil massant ou le siège de massage, il s’agit d’un dispositif qui peut masser plusieurs parties du corps en même temps, dont le dos, le cou et la taille. C’est un matériel très perfectionné qui dispose de plusieurs fonctions, avec un chauffage infrarouge, un arrêt automatique, un dossier ajustable et inclinable, une télécommande et une pochette de rangement. Et puisqu’il s’agit d’un siège standard, il peut s’adapter à tout type de chaise, que ce soit une chaise de bureau, une chaise de voiture ou une simple chaise. Enfin, le plus grand avantage de l’utilisation d’un fauteuil massant réside dans le fait que cet appareil soit capable de reproduire tous les gestes d’un vrai masseur professionnel grâce à ses rouleaux de massage, ses coussins d’air et ses différents points de massage par vibration.

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Nombreux sont ceux qui n’ont plus le temps de se reposer ou de se détendre à cause du rythme quotidien. En effet, on est toujours occupé pendant toute la journée et certaines personnes travaillent même la nuit. Pourtant, notre esprit, tout comme notre corps, a besoin de prendre une pause et de se relaxer. C’est d’ailleurs une chose très importante pour notre santé et pour notre bien-être si l’on veut enlever toute sensation de fatigue et aussi si l’on souhaite évacuer tout le stress. Par conséquent, on va essayer d’énumérer dans cet article quelques astuces efficaces de relaxation qui sont faciles à réaliser.

Les bonnes habitudes à adopter au quotidien

La première chose que l’on puisse faire pour se détendre, c’est dormir. À ce sujet, il y a lieu de préciser que l’on doit remplir les huit heures de sommeil par nuit et que l’on doit surtout dormir dans les meilleures conditions, c’est-à-dire dans un environnement agréable, confortable et calme. Autrement dit, il faut que l’on assure en même temps la quantité et la qualité de notre sommeil. Et notons qu’il n’existe pas de rattrapage de sommeil. Ensuite, on peut également se relaxer en prenant une bonne douche avec de l’eau chaude. Effectivement, cela peut détendre tous nos muscles et peut nous aider à nous sentir à l’aise et propre dans notre corps. Sinon, il faut que l’on fasse très attention sur notre régime alimentaire. L’idéal est de consommer une alimentation saine et équilibrée et de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Et il est bon de savoir que notre manière de respirer peut aussi nous aider à nous calmer. De ce fait, il faut que l’on essaie de ralentir notre respiration tout en faisant entrer l’air par notre nez et en le faisant sortir par notre bouche. L’autre remède de relaxation, également, est de rire ou de sourire tout le temps. Et si possible, il est conseillé de passer du temps avec des gens agréables ou avec des personnes chaleureuses qui peuvent nous aider à penser positivement.

Les meilleurs accessoires de relaxation

Si telles sont les bonnes habitudes que l’on peut adopter pour permettre à notre esprit et à notre corps de se détendre au quotidien, il faut souligner que le massage compte également parmi les meilleurs remèdes de relaxation. De surcroît, il existe de nombreux équipements de massage qui peuvent réellement nous satisfaire, tels que le fauteuil massant, le matelas massant, le tapis d’acupression, la baignoire hydromassante, l’appareil de massage multi mass, l’appareil pour bain de pieds, la ceinture de massage, le coussin massant, le tapis hydromassage, la table de massage, la bougie de massage, le rouleau de massage et la balle de massage. Concernant particulièrement le fauteuil massant ou le siège de massage, il s’agit d’un dispositif qui peut masser plusieurs parties du corps en même temps, dont le dos, le cou et la taille. C’est un matériel très perfectionné qui dispose de plusieurs fonctions, avec un chauffage infrarouge, un arrêt automatique, un dossier ajustable et inclinable, une télécommande et une pochette de rangement. Et puisqu’il s’agit d’un siège standard, il peut s’adapter à tout type de chaise, que ce soit une chaise de bureau, une chaise de voiture ou une simple chaise. Enfin, le plus grand avantage de l’utilisation d’un fauteuil massant réside dans le fait que cet appareil soit capable de reproduire tous les gestes d’un vrai masseur professionnel grâce à ses rouleaux de massage, ses coussins d’air et ses différents points de massage par vibration.

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Comment optimiser vos ventes en magasin ? http://feedagora.com/comment-optimiser-vos-ventes-en-magasin/ http://feedagora.com/comment-optimiser-vos-ventes-en-magasin/#respond Wed, 24 Oct 2018 16:28:47 +0000 http://feedagora.com/comment-optimiser-vos-ventes-en-magasin/ A l’ère où le commerce en ligne concurrence sérieusement les magasins physiques, savoir s’organiser de manière à optimiser le nombre de ses ventes est primordial. C’est pourquoi il importe d’adopter les bons gestes afin de réaliser un chiffre d’affaires intéressant. Organiser sa stratégie selon les habitudes des clients La première astuce consiste à mettre dans des zones stratégiques de votre magasin les produits que vous souhaitez vendre en premier ou écouler comme les nouveautés ou les fins de série. Servez-vous pour cela d’outils de mesure de trafic afin de connaître les parties les plus fréquentées de votre magasin et adapter en fonction votre stratégie. Ne pas mettre de marchandises dans la partie de décompression Évitez aussi de placer des marchandises dans les zones de décompression comme l’entrée par exemple. Les clients risquent de ne pas les remarquer, car ils ne se concentrent pas sur leurs achats à ces endroits. N’en mettez donc pas qu’à partir de la première allée. Profiter de la caisse pour favoriser les achats impulsifs Une autre astuce consiste à mettre d’autres produits à petit prix, mais propices aux achats compulsifs, sur l’espace caisse. Choisissez-les simples, utiles au quotidien et qu’on peut ajouter d’un simple geste dans son panier. Mettez-en suffisamment pour éviter le réapprovisionnement fréquent comme le préconise un outil de lean management reconnu. Mettre des zones de pause Si votre magasin est grand et dispose de longues allées, installez à certains endroits des fauteuils, des bancs ou de quoi permettre à vos clients de ralentir ou de faire des pauses. Dans le cas contraire, ils risquent de ne pas regarder vos autres produits, car ils perdront de leur concentration. Retenez-les aussi par des écrans où défilent des promotions ou encore des tables pour les découvrir. Les vitrines autour du produit phare Organisez aussi chacune de vos vitrines autour d’un seul produit phare. Pour cela, mettez ce dernier tout en haut par exemple et les autres tout autour. Cela permet de le faire ressortir et d’être vu par le maximum de personnes. Des allées spacieuses Prenez également soin de rendre suffisamment spacieuses vos allées pour que les clients puissent avoir suffisamment d’espace pour voir et manipuler librement vos produits. S’ils s’y sentent à l’étroit ou bousculés, ils n’y resteront pas longtemps et laisseront le passage aux autres. Misez sur la signalisation Indiquez aussi par une signalisation appropriée les événements ou les promotions en cours dans votre magasin. Elles vont orienter vos clients dans leurs recherches et leur donner les informations dont ils ont besoin avant d’acheter les produits. Vos ventes augmenteront grâce à cette sélection de produits correctement mis en avant. Aérer et rendre lumineuse sa boutique N’oubliez pas ensuite d’aérer et d’éclairer suffisamment votre boutique pour que vos clients puissent bien distinguer vos produits, lire leurs emballages et ne pas se sentir à l’étroit. Rangez soigneusement et gardez toujours propres les étagères où vous posez vos marchandises, vos clients apprécieront. Renouveler régulièrement sa vitrine Enfin, n’oubliez pas de renouveler régulièrement le contenu de vos vitrines en y exposant de nouveaux produits ou articles tendance. Vos clients reviendront !

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A l’ère où le commerce en ligne concurrence sérieusement les magasins physiques, savoir s’organiser de manière à optimiser le nombre de ses ventes est primordial. C’est pourquoi il importe d’adopter les bons gestes afin de réaliser un chiffre d’affaires intéressant.

Organiser sa stratégie selon les habitudes des clients

La première astuce consiste à mettre dans des zones stratégiques de votre magasin les produits que vous souhaitez vendre en premier ou écouler comme les nouveautés ou les fins de série. Servez-vous pour cela d’outils de mesure de trafic afin de connaître les parties les plus fréquentées de votre magasin et adapter en fonction votre stratégie.

Ne pas mettre de marchandises dans la partie de décompression

Évitez aussi de placer des marchandises dans les zones de décompression comme l’entrée par exemple. Les clients risquent de ne pas les remarquer, car ils ne se concentrent pas sur leurs achats à ces endroits. N’en mettez donc pas qu’à partir de la première allée.

Profiter de la caisse pour favoriser les achats impulsifs

Une autre astuce consiste à mettre d’autres produits à petit prix, mais propices aux achats compulsifs, sur l’espace caisse. Choisissez-les simples, utiles au quotidien et qu’on peut ajouter d’un simple geste dans son panier. Mettez-en suffisamment pour éviter le réapprovisionnement fréquent comme le préconise un outil de lean management reconnu.

Mettre des zones de pause

Si votre magasin est grand et dispose de longues allées, installez à certains endroits des fauteuils, des bancs ou de quoi permettre à vos clients de ralentir ou de faire des pauses. Dans le cas contraire, ils risquent de ne pas regarder vos autres produits, car ils perdront de leur concentration. Retenez-les aussi par des écrans où défilent des promotions ou encore des tables pour les découvrir.

Les vitrines autour du produit phare

Organisez aussi chacune de vos vitrines autour d’un seul produit phare. Pour cela, mettez ce dernier tout en haut par exemple et les autres tout autour. Cela permet de le faire ressortir et d’être vu par le maximum de personnes.

Des allées spacieuses

Prenez également soin de rendre suffisamment spacieuses vos allées pour que les clients puissent avoir suffisamment d’espace pour voir et manipuler librement vos produits. S’ils s’y sentent à l’étroit ou bousculés, ils n’y resteront pas longtemps et laisseront le passage aux autres.

Misez sur la signalisation

Indiquez aussi par une signalisation appropriée les événements ou les promotions en cours dans votre magasin. Elles vont orienter vos clients dans leurs recherches et leur donner les informations dont ils ont besoin avant d’acheter les produits. Vos ventes augmenteront grâce à cette sélection de produits correctement mis en avant.

Aérer et rendre lumineuse sa boutique

N’oubliez pas ensuite d’aérer et d’éclairer suffisamment votre boutique pour que vos clients puissent bien distinguer vos produits, lire leurs emballages et ne pas se sentir à l’étroit. Rangez soigneusement et gardez toujours propres les étagères où vous posez vos marchandises, vos clients apprécieront.

Renouveler régulièrement sa vitrine

Enfin, n’oubliez pas de renouveler régulièrement le contenu de vos vitrines en y exposant de nouveaux produits ou articles tendance. Vos clients reviendront !

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Tout savoir sur le massage californien http://feedagora.com/savoir-massage-californien/ http://feedagora.com/savoir-massage-californien/#respond Sat, 20 Oct 2018 06:33:35 +0000 http://feedagora.com/?p=3655 Le massage californien, plus communément nommé : « toucher du cœur » est une approche qui conduit à la détente d’une conscience psychocorporelle. Ce genre de massage utilise plusieurs mouvements qui tendent à une relaxation sur le plan physique et psychique. Voici tout ce qu’il y a à savoir sur cette forme de massage. Principe et bienfaits du massage californien Le massage californien se traduit à travers des mouvements doux et relaxants. Ces mouvements s’intensifient au fil de la séance pour soulager de plus profondes tensions. Ce type de massage s’effectue dans une connexion mutuelle entre le thérapeute et le receveur. Cette partie est indispensable pour faire surgir et libérer les émotions et cachée dans la mémoire corporelle. Les bienfaits du massage californien sont multiples. Dans un premier temps, il soulage certaines douleurs ancrées dans les muscles telles que les douleurs chroniques et les maladies arthritiques. Ce type de massage permet également de réveiller la mémoire corporelle et de procurer une meilleure relaxation. Cette pratique améliore la circulation sanguine à travers les mouvements effectués en profondeur. Ces derniers donnent une meilleure conscience du corps. Il permet de se réapproprier son corps dans un moment difficile comme celui après la perte ou la prise de poids soudaine. La pratique du massage californien Il faut savoir que le massage californien est pratiqué par un professionnel et représente l’une des techniques les plus utilisées dans les centres esthétiques. La personne qui effectue cette prestation doit être une thérapeute avant d’être une esthéticienne. Cette pratique peut aussi se dérouler dans un centre privé. En ce qui concerne le déroulement du massage californien, le thérapeute pose d’abord quelques questions au client dans le but de comprendre ses besoins et ses attentes. Il faut savoir que ce genre de massage dure généralement une heure et la personne à masser doit se dévêtir complètement. Le thérapeute lui demande alors de s’abandonner à cette séance pour pouvoir ressentir toutes les sensations et les émotions que le massage procure. Cette pratique ne constitue pas un centre d’apprentissage officiel. Le massage californien s’apprend dans les associations professionnelles. Ces dernières veillent particulièrement à ce que cette activité soit effectuée dans le respect des normes de qualité. L’initiation se fait généralement en une journée à travers des ateliers pour le grand public. Histoire du massage californien et contre-indication Le massage californien a fait ses débuts en 1970, dans le but d’accompagner le développement humain et l’expression des sentiments ainsi que les liens entre le corps et l’esprit. C’est dans l’Institut Esalen, un centre de croissance en Californie, que la pratique a vu le jour sous forme de plusieurs thérapies et certaines techniques corporelles. Le massage californien a été créé par Margaret Elke, en s’inspirant des techniques de l’Institut Esalen combinées avec une pratique plus profonde et plus émotive. Sa popularisation a commencé dans les années 1980. Il faut savoir que ce type de massage est très doux dans sa pratique. Il existe alors peu de contre-indication concernant sa pratique. Toutefois, le massage californien n’est pas recommandé pour des personnes souffrant de problèmes cardiaques et pour les personnes fiévreuses. Certaines précautions doivent être prises concernant les femmes enceintes.

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Le massage californien, plus communément nommé : « toucher du cœur » est une approche qui conduit à la détente d’une conscience psychocorporelle. Ce genre de massage utilise plusieurs mouvements qui tendent à une relaxation sur le plan physique et psychique. Voici tout ce qu’il y a à savoir sur cette forme de massage.

Principe et bienfaits du massage californien

Le massage californien se traduit à travers des mouvements doux et relaxants. Ces mouvements s’intensifient au fil de la séance pour soulager de plus profondes tensions. Ce type de massage s’effectue dans une connexion mutuelle entre le thérapeute et le receveur. Cette partie est indispensable pour faire surgir et libérer les émotions et cachée dans la mémoire corporelle.

Les bienfaits du massage californien sont multiples. Dans un premier temps, il soulage certaines douleurs ancrées dans les muscles telles que les douleurs chroniques et les maladies arthritiques. Ce type de massage permet également de réveiller la mémoire corporelle et de procurer une meilleure relaxation.

Cette pratique améliore la circulation sanguine à travers les mouvements effectués en profondeur. Ces derniers donnent une meilleure conscience du corps. Il permet de se réapproprier son corps dans un moment difficile comme celui après la perte ou la prise de poids soudaine.

La pratique du massage californien

Il faut savoir que le massage californien est pratiqué par un professionnel et représente l’une des techniques les plus utilisées dans les centres esthétiques. La personne qui effectue cette prestation doit être une thérapeute avant d’être une esthéticienne. Cette pratique peut aussi se dérouler dans un centre privé.

En ce qui concerne le déroulement du massage californien, le thérapeute pose d’abord quelques questions au client dans le but de comprendre ses besoins et ses attentes. Il faut savoir que ce genre de massage dure généralement une heure et la personne à masser doit se dévêtir complètement. Le thérapeute lui demande alors de s’abandonner à cette séance pour pouvoir ressentir toutes les sensations et les émotions que le massage procure.

Cette pratique ne constitue pas un centre d’apprentissage officiel. Le massage californien s’apprend dans les associations professionnelles. Ces dernières veillent particulièrement à ce que cette activité soit effectuée dans le respect des normes de qualité. L’initiation se fait généralement en une journée à travers des ateliers pour le grand public.

Histoire du massage californien et contre-indication

Le massage californien a fait ses débuts en 1970, dans le but d’accompagner le développement humain et l’expression des sentiments ainsi que les liens entre le corps et l’esprit. C’est dans l’Institut Esalen, un centre de croissance en Californie, que la pratique a vu le jour sous forme de plusieurs thérapies et certaines techniques corporelles.

Le massage californien a été créé par Margaret Elke, en s’inspirant des techniques de l’Institut Esalen combinées avec une pratique plus profonde et plus émotive. Sa popularisation a commencé dans les années 1980.

Il faut savoir que ce type de massage est très doux dans sa pratique. Il existe alors peu de contre-indication concernant sa pratique. Toutefois, le massage californien n’est pas recommandé pour des personnes souffrant de problèmes cardiaques et pour les personnes fiévreuses. Certaines précautions doivent être prises concernant les femmes enceintes.

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Quelles solutions pour le maintien à domicile des personnes âgées ? http://feedagora.com/solutions-maintien-a-domicile-personnes-agees/ http://feedagora.com/solutions-maintien-a-domicile-personnes-agees/#respond Fri, 19 Oct 2018 11:52:39 +0000 http://feedagora.com/?p=3669 Le maintien à domicile permet aux personnes âgées et dépendantes de continuer à vivre chez eux. Ce qui leur permet de conserver leurs repères et leurs souvenirs. Il faut des moyens humains, matériels et technologiques pour veiller au bien-être et à la sécurité des personnes âgées demeurant à domicile. En quoi consiste le maintien à domicile ? Les personnes âgées commencent à devenir dépendantes avec l’âge. Elles ont plus de difficultés à effectuer les gestes de la vie quotidienne, comme se laver, s’habiller, manger et aller aux toilettes. Cette dépendance peut devenir handicapante, empêchant les personnes âgées à accomplir les gestes fondamentaux, comme se lever et se déplacer. Certaines personnes ont du mal à communiquer. Quel que soit le degré de perte de dépendance des personnes âgées, il existe toujours une solution pour les maintenir à domicile. Tant mieux puisque de nombreux séniors décident actuellement de rester chez eux au lieu d’aller dans une maison de retraite ou une résidence séniore. Rester chez soi leur permet de vivre plus sereins et plus heureux. Sachez en tout cas que plusieurs professionnels proposent des services de maintien à domicile pour les personnes âgées. Les formules dépendent du niveau de dépendance de la personne âgée. Quel professionnel choisir ? En faisant appel à des agences comme webgazelle.net, beaucoup d’entreprises spécialisées dans les offres d’aide à domicile disposent aujourd’hui de site internet. Pour trouver ainsi la personne à engager pour le maintien à domicile d’une personne âgée, il vous suffit de faire une recherche rapide sur la Toile. Vous verrez que les entreprises d’aide à domicile proposent différents professionnels qualifiés pour prendre en charge les personnes âgées au quotidien. Ils les aident à effectuer les actes primordiaux de la vie pour rester libres de vivre chez eux aussi longtemps que possible. D’abord, vous avez l’aide ménagère qui a pour rôle d’effectuer les travaux d’entretien et d’hygiène dans la maison. Elle fait, entre autres, le ménage, la lessive, le repassage et le repas. Ce professionnel s’adresse aux personnes âgées encore indépendantes, mais qui manquent d’énergie et de force à cause de l’âge pour accomplir ces tâches. En effet, les personnes âgées s’essoufflent facilement et ont besoin d’aide pour réaliser ces travaux. Ensuite, il y a l’aide à domicile, idéale pour accompagner la personne âgée non seulement dans les tâches ménagères, mais également dans les tâches administratives, comme envoyer un courriel. L’aide à domicile, contrairement à l’aide ménagère, ne part pas une fois ses tâches terminées. Elle tient compagnie à la personne âgée pour rompre son isolement. Pour cela, ils peuvent effectuer plusieurs activités ensemble, comme se promener ou se rendre à une fête. L’aide à domicile permet à la personne âgée de conserver sa vie sociale. Enfin, il y a le garde malade à domicile pour les personnes âgées malades. Quels sont les moyens mis en œuvre Outre les moyens humains, le maintien à domicile nécessite également des moyens matériels et technologiques. Les équipements à installer dans la maison dépendent du niveau de dépendance de la personne âgée. Elle pourrait avoir besoin d’un monte-escalier, d’une baignoire à porte ou encore d’un scooter électrique pour conserver son autonomie aussi longtemps que possible. Après une hospitalisation, il est possible d’utiliser des matériels médicaux à la maison. Enfin, les moyens technologiques touchent la téléassistance. Grâce à un bracelet connecté ou tout autre dispositif innovant, il est possible de prévenir un centre de téléassistance en cas de malaise ou de chute.

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Le maintien à domicile permet aux personnes âgées et dépendantes de continuer à vivre chez eux. Ce qui leur permet de conserver leurs repères et leurs souvenirs. Il faut des moyens humains, matériels et technologiques pour veiller au bien-être et à la sécurité des personnes âgées demeurant à domicile.

En quoi consiste le maintien à domicile ?

Les personnes âgées commencent à devenir dépendantes avec l’âge. Elles ont plus de difficultés à effectuer les gestes de la vie quotidienne, comme se laver, s’habiller, manger et aller aux toilettes. Cette dépendance peut devenir handicapante, empêchant les personnes âgées à accomplir les gestes fondamentaux, comme se lever et se déplacer. Certaines personnes ont du mal à communiquer. Quel que soit le degré de perte de dépendance des personnes âgées, il existe toujours une solution pour les maintenir à domicile. Tant mieux puisque de nombreux séniors décident actuellement de rester chez eux au lieu d’aller dans une maison de retraite ou une résidence séniore. Rester chez soi leur permet de vivre plus sereins et plus heureux. Sachez en tout cas que plusieurs professionnels proposent des services de maintien à domicile pour les personnes âgées. Les formules dépendent du niveau de dépendance de la personne âgée.

Quel professionnel choisir ?

En faisant appel à des agences comme webgazelle.net, beaucoup d’entreprises spécialisées dans les offres d’aide à domicile disposent aujourd’hui de site internet. Pour trouver ainsi la personne à engager pour le maintien à domicile d’une personne âgée, il vous suffit de faire une recherche rapide sur la Toile. Vous verrez que les entreprises d’aide à domicile proposent différents professionnels qualifiés pour prendre en charge les personnes âgées au quotidien. Ils les aident à effectuer les actes primordiaux de la vie pour rester libres de vivre chez eux aussi longtemps que possible. D’abord, vous avez l’aide ménagère qui a pour rôle d’effectuer les travaux d’entretien et d’hygiène dans la maison. Elle fait, entre autres, le ménage, la lessive, le repassage et le repas. Ce professionnel s’adresse aux personnes âgées encore indépendantes, mais qui manquent d’énergie et de force à cause de l’âge pour accomplir ces tâches. En effet, les personnes âgées s’essoufflent facilement et ont besoin d’aide pour réaliser ces travaux.
Ensuite, il y a l’aide à domicile, idéale pour accompagner la personne âgée non seulement dans les tâches ménagères, mais également dans les tâches administratives, comme envoyer un courriel. L’aide à domicile, contrairement à l’aide ménagère, ne part pas une fois ses tâches terminées. Elle tient compagnie à la personne âgée pour rompre son isolement. Pour cela, ils peuvent effectuer plusieurs activités ensemble, comme se promener ou se rendre à une fête. L’aide à domicile permet à la personne âgée de conserver sa vie sociale.
Enfin, il y a le garde malade à domicile pour les personnes âgées malades.

Quels sont les moyens mis en œuvre

Outre les moyens humains, le maintien à domicile nécessite également des moyens matériels et technologiques. Les équipements à installer dans la maison dépendent du niveau de dépendance de la personne âgée. Elle pourrait avoir besoin d’un monte-escalier, d’une baignoire à porte ou encore d’un scooter électrique pour conserver son autonomie aussi longtemps que possible. Après une hospitalisation, il est possible d’utiliser des matériels médicaux à la maison. Enfin, les moyens technologiques touchent la téléassistance. Grâce à un bracelet connecté ou tout autre dispositif innovant, il est possible de prévenir un centre de téléassistance en cas de malaise ou de chute.

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Cheveux abîmés : 4 solutions pour réparer les cheveux secs et cassants http://feedagora.com/cheveux-abimes-4-solutions-reparer-cheveux-secs-cassants/ http://feedagora.com/cheveux-abimes-4-solutions-reparer-cheveux-secs-cassants/#respond Tue, 16 Oct 2018 09:38:24 +0000 http://feedagora.com/?p=3667 Vos cheveux sont secs, cassants et rudes au toucher ? De nombreuses raisons peuvent être à l’origine de vos cheveux abîmés. Il peut s’agir des soins trop agressifs appliqués sur les cheveux, de la coloration, de la décoloration, de la permanente, etc., mais pas seulement ! Les cheveux abîmés peuvent être aussi liés à la mauvaise alimentation, au stress, aux températures extrêmes, à la pollution, etc. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour revitaliser les cheveux endommagés. Découvrez en 4 des plus efficaces pour redonner la santé à vos cheveux. Appliquer des soins spéciaux pour cheveux abîmés Pour rattraper le coup et retrouver votre belle crinière, rien ne vaut les traitements adéquats pour cheveux abîmés. Mais lesquels choisir ? Les soins naturels sont votre meilleur allié pour redonner vie à vos cheveux. Utilisez des masques nourrissants « home-made » à base d’œufs, d’avocat, de miel et d’huile de coco. Vous pourrez aussi opter pour des produits CapiPlante sur mahasoa.com. À base d’huiles essentielles qui sont pures à 100 % et idéales pour revitaliser les cheveux, ces produits sauront apporter de l’éclat et de la brillance à vos cheveux fourchus et cassants. Couper les pointes abîmées C’est une étape très importante à faire lorsqu’on veut réparer les cheveux cassants et fourchus. L’idéal est de couper 1 à 2 cm au-dessus de la fourche tous les mois jusqu’à ce que vos cheveux retrouvent leur santé et leur splendeur. En coupant vos pointes, non seulement vous vous débarrasserez de vos fourches, mais vous évitez aussi le dédoublement de vos cheveux. Par ailleurs, couper les pointes fourchues favorise également la repousse des cheveux. Il est ainsi à souligner que les pointes endommagées sont de véritables obstacles à la croissance de votre crinière. Éviter au maximum toutes sources de chaleur Pour avoir des cheveux en bonne santé de la racine à la pointe, vous devez éviter autant que possible toute source de déshydratation. Bannissez donc les sèche-cheveux, les lisseurs, les fers à boucles, etc. Optez plutôt pour les méthodes naturelles pour vous coiffer ! Si vous voulez par exemple boucler vos cheveux, vous pourrez utiliser la technique du « finger coil » ou celle du « plopping » pour avoir des boucles bien définies. Et pour des cheveux lisses sans chaleur, vous pourrez entre autres réaliser le « wrap », le lissage « kardoune », etc. Adopter une bonne hygiène de vie Même si vous appliquez différents traitements bio sur vos cheveux, et que vous évitiez toutes sources de chaleur pour le coiffage, il est essentiel de mener, en plus, une mode de vie saine. Sinon, vos cheveux ne seront jamais en bonne santé. Une bonne alimentation est un facteur primordial à la santé de votre chevelure. Elle entretient la vitalité de vos cheveux en empêchant à votre cuir chevelu de développer diverses carences nutritionnelles. Adoptez donc une alimentation riche et variée pour une chevelure en or. Priorisez les aliments riches en protéines tels que les poissons qui nourrissent en profondeur les cheveux. Privilégiez également les aliments riches en vitamine B tels que le germe de blé et les céréales qui contribuent à la beauté capillaire. Et n’omettez pas de consommer des fruits et légumes qui sont des remèdes efficaces contre la perte de cheveux.  

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Vos cheveux sont secs, cassants et rudes au toucher ? De nombreuses raisons peuvent être à l’origine de vos cheveux abîmés. Il peut s’agir des soins trop agressifs appliqués sur les cheveux, de la coloration, de la décoloration, de la permanente, etc., mais pas seulement ! Les cheveux abîmés peuvent être aussi liés à la mauvaise alimentation, au stress, aux températures extrêmes, à la pollution, etc. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour revitaliser les cheveux endommagés. Découvrez en 4 des plus efficaces pour redonner la santé à vos cheveux.

Appliquer des soins spéciaux pour cheveux abîmés

Pour rattraper le coup et retrouver votre belle crinière, rien ne vaut les traitements adéquats pour cheveux abîmés. Mais lesquels choisir ? Les soins naturels sont votre meilleur allié pour redonner vie à vos cheveux. Utilisez des masques nourrissants « home-made » à base d’œufs, d’avocat, de miel et d’huile de coco.

Vous pourrez aussi opter pour des produits CapiPlante sur mahasoa.com. À base d’huiles essentielles qui sont pures à 100 % et idéales pour revitaliser les cheveux, ces produits sauront apporter de l’éclat et de la brillance à vos cheveux fourchus et cassants.

Couper les pointes abîmées

C’est une étape très importante à faire lorsqu’on veut réparer les cheveux cassants et fourchus. L’idéal est de couper 1 à 2 cm au-dessus de la fourche tous les mois jusqu’à ce que vos cheveux retrouvent leur santé et leur splendeur.

En coupant vos pointes, non seulement vous vous débarrasserez de vos fourches, mais vous évitez aussi le dédoublement de vos cheveux. Par ailleurs, couper les pointes fourchues favorise également la repousse des cheveux. Il est ainsi à souligner que les pointes endommagées sont de véritables obstacles à la croissance de votre crinière.

Éviter au maximum toutes sources de chaleur

Pour avoir des cheveux en bonne santé de la racine à la pointe, vous devez éviter autant que possible toute source de déshydratation. Bannissez donc les sèche-cheveux, les lisseurs, les fers à boucles, etc. Optez plutôt pour les méthodes naturelles pour vous coiffer !

Si vous voulez par exemple boucler vos cheveux, vous pourrez utiliser la technique du « finger coil » ou celle du « plopping » pour avoir des boucles bien définies. Et pour des cheveux lisses sans chaleur, vous pourrez entre autres réaliser le « wrap », le lissage « kardoune », etc.

Adopter une bonne hygiène de vie

Même si vous appliquez différents traitements bio sur vos cheveux, et que vous évitiez toutes sources de chaleur pour le coiffage, il est essentiel de mener, en plus, une mode de vie saine. Sinon, vos cheveux ne seront jamais en bonne santé. Une bonne alimentation est un facteur primordial à la santé de votre chevelure. Elle entretient la vitalité de vos cheveux en empêchant à votre cuir chevelu de développer diverses carences nutritionnelles.

Adoptez donc une alimentation riche et variée pour une chevelure en or. Priorisez les aliments riches en protéines tels que les poissons qui nourrissent en profondeur les cheveux. Privilégiez également les aliments riches en vitamine B tels que le germe de blé et les céréales qui contribuent à la beauté capillaire. Et n’omettez pas de consommer des fruits et légumes qui sont des remèdes efficaces contre la perte de cheveux.

 

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Pourquoi choisir le dépannage informatique à distance ? http://feedagora.com/depannage-informatique-a-distance/ http://feedagora.com/depannage-informatique-a-distance/#respond Wed, 03 Oct 2018 15:17:59 +0000 http://feedagora.com/?p=3662 La démocratisation des connexions internet rapides (ADSL, VDSL, Fibre, 4G…) ont permis de nombreuses avancées en matière de dépannage informatique à distance. Désormais où que vous soyez, à part au milieu de la pampa, il est possible de vous faire dépanner à distance. Vous allez donc pouvoir, grâce à des logiciels gratuits (Teamviewer, Anydesk, Ipérius) laisser la main à un technicien qualifié ou à quelqu’un de votre entourage pour qu’il puisse tenter de résoudre votre problème informatique. Les utilisations sont multiples. Elles vont de la simple installation d’un logiciel (Skype, Chrome, Word, Excel, LibreOffice…) ou d’un périphérique (imprimante, webcam…) jusqu’à de l’administration de parcs informatiques complètement délégués en infogérance. Maintenance informatique en un seul clic Vous pensez que c’est compliqué ? Sachez que si vous savez télécharger des logiciels informatiques et que vous savez les lancer (exécuter) alors vous êtes en mesure de vous faire dépanner. Les solutions dont nous avons parlé ci-dessus sont pour la plupart gratuites pour un usage entre particulier. Il vous sera donc possible de vous faire dépanner par des personnes de votre entourage assez facilement ou des professionnels qui proposent se service. Il y a cependant une seule chose à laquelle vous devez faire attention, c’est le choix des personnes qui vont s’occupées de votre ordinateur en panne. Beaucoup de gens pensent s’y connaître en informatique, cependant seul les professionnels avec de l’expérience répondrons totalement à vos besoins sans risquer de faire de mauvaises manipulations sur votre PC. Lorsque vous aurez trouvé votre partenaire informatique, l’avantage majeur, c’est qu’il pourra vous dépanner quelque soit l’endroit où vous vous trouvez, que ce soit à votre domicile, chez des amis, là où vous êtes partis pour le week-end, où dans votre chambre d’hôtel à l’autre bout du monde. Contrôle à distance et nettoyage de votre ordinateur Aujourd’hui, les soucis que l’on rencontre avec l’informatique sont 9 fois sur 10 due à la partie logiciel et non à la partie matérielle. C’est la raison pour laquelle, il sera facile de traiter les infections de votre PC type : malware (logiciel malveillants), Spyware (logiciels espions), Virus, barre d’outils et autres « joyeusetés » qui polluent vos machines. Méfiez également des logiciels qui vous disent que vous avez des dizaines de millier d’erreurs, ce sont souvent de faux logiciels qui prouvent que vous avez été infecté. Prenez le conseil d’un technicien à distance qui pourra vous en débarrasser rapidement. Les avantages de l’assistance informatique à domicile Lorsque vous avez besoin d’une réponse à votre question ou simplement d’une intervention courte, avec un dépannage classique, votre facture se voit tout de suite augmentée par le déplacement du technicien. Si vous décidez de porter votre matériel en boutique, au delà du temps que cela va vous prendre, il faudra, débrancher tout votre ordinateur, le transporter (toujours embêtant si il est lourd), prendre votre moyen de transport (si vous en avez un), trouver une place, vous garer, pour vous apercevoir que le magasin est parfois fermé car vous n’avez pas fait attention à l’heure. Avec le dépannage informatique à distance, vous n’aurez pas ces désagréments. Vous ne paierez pas de frais de déplacement et cela pourra se faire quand vous le souhaitez. De plus, en choisissant cette méthode de dépannage informatique, vous serez dans la plupart des cas rapidement dépanné. Vous l’avez compris, l’assistance informatique distante est une solution plus économique pour votre temps et pour votre argent. Elle est de plus en plus employée par les particuliers et les professionnels tant son utilisation est simple et efficace. N’hésitez plus à choisir cette méthode, car comme vous avez pu le lire, les avantages sont très nombreux. Crédit photo : Bruce Mars – Pexel.com

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La démocratisation des connexions internet rapides (ADSL, VDSL, Fibre, 4G…) ont permis de nombreuses avancées en matière de dépannage informatique à distance. Désormais où que vous soyez, à part au milieu de la pampa, il est possible de vous faire dépanner à distance.

Vous allez donc pouvoir, grâce à des logiciels gratuits (Teamviewer, Anydesk, Ipérius) laisser la main à un technicien qualifié ou à quelqu’un de votre entourage pour qu’il puisse tenter de résoudre votre problème informatique.

Les utilisations sont multiples. Elles vont de la simple installation d’un logiciel (Skype, Chrome, Word, Excel, LibreOffice…) ou d’un périphérique (imprimante, webcam…) jusqu’à de l’administration de parcs informatiques complètement délégués en infogérance.

Maintenance informatique en un seul clic

Vous pensez que c’est compliqué ? Sachez que si vous savez télécharger des logiciels informatiques et que vous savez les lancer (exécuter) alors vous êtes en mesure de vous faire dépanner. Les solutions dont nous avons parlé ci-dessus sont pour la plupart gratuites pour un usage entre particulier. Il vous sera donc possible de vous faire dépanner par des personnes de votre entourage assez facilement ou des professionnels qui proposent se service.

Il y a cependant une seule chose à laquelle vous devez faire attention, c’est le choix des personnes qui vont s’occupées de votre ordinateur en panne. Beaucoup de gens pensent s’y connaître en informatique, cependant seul les professionnels avec de l’expérience répondrons totalement à vos besoins sans risquer de faire de mauvaises manipulations sur votre PC.

Lorsque vous aurez trouvé votre partenaire informatique, l’avantage majeur, c’est qu’il pourra vous dépanner quelque soit l’endroit où vous vous trouvez, que ce soit à votre domicile, chez des amis, là où vous êtes partis pour le week-end, où dans votre chambre d’hôtel à l’autre bout du monde.

Contrôle à distance et nettoyage de votre ordinateur

Aujourd’hui, les soucis que l’on rencontre avec l’informatique sont 9 fois sur 10 due à la partie logiciel et non à la partie matérielle. C’est la raison pour laquelle, il sera facile de traiter les infections de votre PC type : malware (logiciel malveillants), Spyware (logiciels espions), Virus, barre d’outils et autres « joyeusetés » qui polluent vos machines. Méfiez également des logiciels qui vous disent que vous avez des dizaines de millier d’erreurs, ce sont souvent de faux logiciels qui prouvent que vous avez été infecté. Prenez le conseil d’un technicien à distance qui pourra vous en débarrasser rapidement.

Les avantages de l’assistance informatique à domicile

Lorsque vous avez besoin d’une réponse à votre question ou simplement d’une intervention courte, avec un dépannage classique, votre facture se voit tout de suite augmentée par le déplacement du technicien.

Si vous décidez de porter votre matériel en boutique, au delà du temps que cela va vous prendre, il faudra, débrancher tout votre ordinateur, le transporter (toujours embêtant si il est lourd), prendre votre moyen de transport (si vous en avez un), trouver une place, vous garer, pour vous apercevoir que le magasin est parfois fermé car vous n’avez pas fait attention à l’heure.

Avec le dépannage informatique à distance, vous n’aurez pas ces désagréments. Vous ne paierez pas de frais de déplacement et cela pourra se faire quand vous le souhaitez.

De plus, en choisissant cette méthode de dépannage informatique, vous serez dans la plupart des cas rapidement dépanné.

Vous l’avez compris, l’assistance informatique distante est une solution plus économique pour votre temps et pour votre argent. Elle est de plus en plus employée par les particuliers et les professionnels tant son utilisation est simple et efficace. N’hésitez plus à choisir cette méthode, car comme vous avez pu le lire, les avantages sont très nombreux.

Crédit photo : Bruce Mars – Pexel.com

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