Feedagora – Solutions santé, sexo, bien être http://feedagora.com Un blog lifestyle dont vous vous souviendrez ! Une question ? Feedagora vous donne une réponse. Fri, 06 Sep 2019 08:44:20 +0000 fr-FR hourly 1 Pourquoi pratiquer du sport pendant les règles ? http://feedagora.com/pourquoi-pratiquer-du-sport-pendant-les-regles/ http://feedagora.com/pourquoi-pratiquer-du-sport-pendant-les-regles/#respond Fri, 06 Sep 2019 08:43:39 +0000 http://feedagora.com/?p=3802 Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible pour une fille de pratiquer un sport durant sa période menstruelle. Cela serait même bénéfique pour apaiser les tensions liées aux crampes ressenties dans le bas ventre et garder un bon état d’esprit lors de cette période pas toujours facile à vivre. Dans cet article, nous vous présentons en quoi la pratique d’une activité sportive n’est pas une gêne pendant les règles, bien au contraire. Le sport bénéfique pour la santé On ne cesse de nous le répéter : la pratique régulière d’une activité sportive est bonne à la fois pour la santé physique mais également pour la santé mentale. La pratique d’un sport durant les règles vous aiderait donc à faire disparaître les symptômes les plus fréquents liés aux règles. En effet, le sport permettrait de prévenir de l’obésité ainsi que des maladies cardiovasculaires, et de réduire l’anxiété et le stress de la vie quotidienne. Le sport bénéfique pour l’esprit Il n’est pas rare d’être irritable ou d’avoir des sautes d’humeur pendant la période des règles. Cela est normal car pendant les menstruations et surtout les deux semaines qui les précèdent, le taux de progestérone devient plus élevé que le taux d’œstrogène, qui va chuter brutalement. Ces derniers étant responsables de la bonne humeur. Alors quel sport pratiquer ? Pendant les règles, il est possible de pratiquer tous les sports, cependant certains sports seraient plus bénéfiques que d’autres pour faire disparaître les symptômes liés au cycle menstruel et réduire les douleurs au niveau de l’utérus. Travailler le cardio Il est conseillé de pratiquer une activité sportive qui stimulerait le système cardio vasculaire. Cela peut être de la marche rapide, et pour les plus courageuses il est possible de faire de la course à pieds, que ce soit en endurance ou en fractionné. Faire de la danse Quoi de mieux de se dépenser et de bouger en musique ; la danse permet de brûler les calories, mais aussi à détendre et évacuer le stress qui peut parfois être dû aux règles. S’essayer au yoga Le yoga est idéal à pratiquer durant les règles car il va détendre les muscles dans le bas du dos. Les exercices de yoga et de respiration permettent quant à eux de se relaxer. Nager Si votre flux menstruel n’est pas trop abondant, notamment vers la fin de la période de règles, faire de la natation vous aidera à soulager les crampes et à vous sentir mieux. L’avantage de la nage est qu’elle permet de détendre les muscles en douceur, et notamment au niveau du dos. Quelle protection est adaptée ? Le choix de la protection hygiénique à porter pendant les règles vous appartient. Vous pouvez choisir à votre guise de porter un tampon ou une serviette, qu’il est préférable de prendre avec des rebords plus épais afin d’éviter d’éventuelles fuites. Il est aussi possible de porter une coupe menstruelle lorsque vous faites du sport pendant vos règles. Celle-ci, une fois placée dans le vagin créé un effet ventouse sur les parois vaginales afin d’assurer une bonne étanchéité. Si vous souhaitez pratiquer la natation, privilégiez les tampons qui seront plus adaptés à l’eau.

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Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible pour une fille de pratiquer un sport durant sa période menstruelle. Cela serait même bénéfique pour apaiser les tensions liées aux crampes ressenties dans le bas ventre et garder un bon état d’esprit lors de cette période pas toujours facile à vivre. Dans cet article, nous vous présentons en quoi la pratique d’une activité sportive n’est pas une gêne pendant les règles, bien au contraire.

Le sport bénéfique pour la santé

On ne cesse de nous le répéter : la pratique régulière d’une activité sportive est bonne à la fois pour la santé physique mais également pour la santé mentale. La pratique d’un sport durant les règles vous aiderait donc à faire disparaître les symptômes les plus fréquents liés aux règles. En effet, le sport permettrait de prévenir de l’obésité ainsi que des maladies cardiovasculaires, et de réduire l’anxiété et le stress de la vie quotidienne.

Le sport bénéfique pour l’esprit

Il n’est pas rare d’être irritable ou d’avoir des sautes d’humeur pendant la période des règles. Cela est normal car pendant les menstruations et surtout les deux semaines qui les précèdent, le taux de progestérone devient plus élevé que le taux d’œstrogène, qui va chuter brutalement. Ces derniers étant responsables de la bonne humeur.

Alors quel sport pratiquer ?

Pendant les règles, il est possible de pratiquer tous les sports, cependant certains sports seraient plus bénéfiques que d’autres pour faire disparaître les symptômes liés au cycle menstruel et réduire les douleurs au niveau de l’utérus.

Travailler le cardio

Il est conseillé de pratiquer une activité sportive qui stimulerait le système cardio vasculaire. Cela peut être de la marche rapide, et pour les plus courageuses il est possible de faire de la course à pieds, que ce soit en endurance ou en fractionné.

Faire de la danse

Quoi de mieux de se dépenser et de bouger en musique ; la danse permet de brûler les calories, mais aussi à détendre et évacuer le stress qui peut parfois être dû aux règles.

S’essayer au yoga

Le yoga est idéal à pratiquer durant les règles car il va détendre les muscles dans le bas du dos. Les exercices de yoga et de respiration permettent quant à eux de se relaxer.

Nager

Si votre flux menstruel n’est pas trop abondant, notamment vers la fin de la période de règles, faire de la natation vous aidera à soulager les crampes et à vous sentir mieux. L’avantage de la nage est qu’elle permet de détendre les muscles en douceur, et notamment au niveau du dos.

Quelle protection est adaptée ?

Le choix de la protection hygiénique à porter pendant les règles vous appartient. Vous pouvez choisir à votre guise de porter un tampon ou une serviette, qu’il est préférable de prendre avec des rebords plus épais afin d’éviter d’éventuelles fuites. Il est aussi possible de porter une coupe menstruelle lorsque vous faites du sport pendant vos règles. Celle-ci, une fois placée dans le vagin créé un effet ventouse sur les parois vaginales afin d’assurer une bonne étanchéité. Si vous souhaitez pratiquer la natation, privilégiez les tampons qui seront plus adaptés à l’eau.

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Quels sont les risques d’une augmentation mammaire à Lyon ? http://feedagora.com/quels-sont-les-risques-dune-augmentation-mammaire-a-lyon/ http://feedagora.com/quels-sont-les-risques-dune-augmentation-mammaire-a-lyon/#respond Thu, 05 Sep 2019 15:45:33 +0000 http://feedagora.com/?p=3799 La chirurgie esthétique d’augmentation mammaire est une opération très pratiquée en France et en Europe. Seulement, c’est une intervention chirurgicale qu’il faut prendre très au sérieux. En effet, les risques d’un tel acte médical ne sont pas moindres et il faut bien en prendre conscience avant de se lancer.  Même si les techniques utilisées pour l’augmentation mammaire ont connu beaucoup de progrès ces dernières années, les risques sont toujours présents. Une augmentation mammaire, c’est quoi ? L’augmentation mammaire est tout d’abord une branche de la chirurgie esthétique qui consiste à donner plus de volume aux seins grâce à la pose d’implants mammaires. Dans certains cas, notamment lorsque l’augmentation souhaitée n’est pas importante, le lipofilling graisseux est suffisant. Il consiste à prélever de la graisse à d’autres parties du corps et de l’injecter dans les seins. Votre médecin peut aussi conseiller de faire une augmentation mammaire si le relâchement des seins est conséquent suite à une perte de poids ou une grossesse. Quoi qu’il en soit, cette opération esthétique s’adresse à toutes les femmes qui ne sont pas satisfaites de la taille de leur poitrine et qui veulent se sentir mieux dans leur peau. Les risques et les complications La première chose dont il faut se rappeler, c’est que les implants mammaires ne sont pas éternels. Même s’ils durent longtemps, après 10 ou 15 ans, il faudra songer à les retirer ou à les remplacer. D’ailleurs, l’une des complications les plus courantes est la fibrose capsulaire. Elle se forme autour de l’implant, à l’intérieur des tissus cicatrisés. La fibrose capsulaire peut être très douloureuse pour la patiente. Par ailleurs, on ne peut pas écarter le fait que les implants mammaires se déplacent. Par exemple, si vous optez pour des implants en silicone en forme de goutte d’eau, ils peuvent se retourner à tout moment, et les seins n’auront pas la forme voulue, ce qui obligera même à faire une autre intervention. D’autres complications peuvent également survenir comme une infection au niveau de l’incision, une asymétrie ou des plis dans le sein. Une femme qui a subi ce genre d’opération doit également passer une IRM car l’augmentation mammaire est susceptible d’accroître le risque de contracter l’ALCL, un type de cancer du tissu du sein qui se développe autour de l’implant. Enfin, le dernier risque est la rupture de l’implant. Même si ce risque est faible, il est tout de même présent. En effet, les implants sont remplis d’une solution saline donc les fuites sont toujours possibles. Elles surviennent généralement après un choc violent. Comment réduire ces risques ? La première chose à faire est de bien choisir son chirurgien. Tous les chirurgiens esthétiques ne sont pas forcément qualifiés pour prendre en charge une telle opération. Renseignez-vous auprès du Conseil National de l’Ordre des Médecins pour trouver le meilleur chirurgien plasticien à Lyon. Combien d’opérations faites derrière une cuisine ou dans un garage ont mal tourné ? Surtout ne lésinez pas sur le prix car les risques de complications seront multipliés si le chirurgien n’est pas aussi compétent qu’il le prétend. Visitez www.augmentation-mammaire-lyon.com/ pour en savoir plus. Par ailleurs, il faut bien suivre les prescriptions de votre praticien. Par exemple, avant l’opération, il est conseillé d’arrêter de prendre de l’aspirine et d’arrêter de fumer pour que la phase de cicatrisation se passe bien. Ensuite, à l’issue de l’opération, il faut éviter de faire des mouvements violents et de se reposer un temps avant de reprendre la vie active. Enfin, il faut bien choisir ses implants. Ces derniers doivent être de qualité. Votre chirurgien saura vous conseiller sur ce choix.

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La chirurgie esthétique d’augmentation mammaire est une opération très pratiquée en France et en Europe. Seulement, c’est une intervention chirurgicale qu’il faut prendre très au sérieux. En effet, les risques d’un tel acte médical ne sont pas moindres et il faut bien en prendre conscience avant de se lancer.  Même si les techniques utilisées pour l’augmentation mammaire ont connu beaucoup de progrès ces dernières années, les risques sont toujours présents.

Une augmentation mammaire, c’est quoi ?

L’augmentation mammaire est tout d’abord une branche de la chirurgie esthétique qui consiste à donner plus de volume aux seins grâce à la pose d’implants mammaires. Dans certains cas, notamment lorsque l’augmentation souhaitée n’est pas importante, le lipofilling graisseux est suffisant. Il consiste à prélever de la graisse à d’autres parties du corps et de l’injecter dans les seins.

Votre médecin peut aussi conseiller de faire une augmentation mammaire si le relâchement des seins est conséquent suite à une perte de poids ou une grossesse. Quoi qu’il en soit, cette opération esthétique s’adresse à toutes les femmes qui ne sont pas satisfaites de la taille de leur poitrine et qui veulent se sentir mieux dans leur peau.

Les risques et les complications

La première chose dont il faut se rappeler, c’est que les implants mammaires ne sont pas éternels. Même s’ils durent longtemps, après 10 ou 15 ans, il faudra songer à les retirer ou à les remplacer. D’ailleurs, l’une des complications les plus courantes est la fibrose capsulaire. Elle se forme autour de l’implant, à l’intérieur des tissus cicatrisés. La fibrose capsulaire peut être très douloureuse pour la patiente.

Par ailleurs, on ne peut pas écarter le fait que les implants mammaires se déplacent. Par exemple, si vous optez pour des implants en silicone en forme de goutte d’eau, ils peuvent se retourner à tout moment, et les seins n’auront pas la forme voulue, ce qui obligera même à faire une autre intervention.

D’autres complications peuvent également survenir comme une infection au niveau de l’incision, une asymétrie ou des plis dans le sein. Une femme qui a subi ce genre d’opération doit également passer une IRM car l’augmentation mammaire est susceptible d’accroître le risque de contracter l’ALCL, un type de cancer du tissu du sein qui se développe autour de l’implant.

Enfin, le dernier risque est la rupture de l’implant. Même si ce risque est faible, il est tout de même présent. En effet, les implants sont remplis d’une solution saline donc les fuites sont toujours possibles. Elles surviennent généralement après un choc violent.

Comment réduire ces risques ?

La première chose à faire est de bien choisir son chirurgien. Tous les chirurgiens esthétiques ne sont pas forcément qualifiés pour prendre en charge une telle opération. Renseignez-vous auprès du Conseil National de l’Ordre des Médecins pour trouver le meilleur chirurgien plasticien à Lyon. Combien d’opérations faites derrière une cuisine ou dans un garage ont mal tourné ? Surtout ne lésinez pas sur le prix car les risques de complications seront multipliés si le chirurgien n’est pas aussi compétent qu’il le prétend. Visitez www.augmentation-mammaire-lyon.com/ pour en savoir plus.

Par ailleurs, il faut bien suivre les prescriptions de votre praticien. Par exemple, avant l’opération, il est conseillé d’arrêter de prendre de l’aspirine et d’arrêter de fumer pour que la phase de cicatrisation se passe bien. Ensuite, à l’issue de l’opération, il faut éviter de faire des mouvements violents et de se reposer un temps avant de reprendre la vie active. Enfin, il faut bien choisir ses implants. Ces derniers doivent être de qualité. Votre chirurgien saura vous conseiller sur ce choix.

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Alopécie : comment y remédier ? http://feedagora.com/alopecie-comment-y-remedier/ http://feedagora.com/alopecie-comment-y-remedier/#respond Fri, 23 Aug 2019 14:51:10 +0000 http://feedagora.com/alopecie-comment-y-remedier/ La chute de cheveux ou l’alopécie touche aussi bien les hommes que les femmes. Ce phénomène naturel est notamment lié aux facteurs héréditaires. Si des membres de votre famille souffrent donc d’alopécie androgénétique ou de calvitie, vous avez de grandes chances de perdre prématurément vos cheveux. L’alopécie survient également à la suite de la prise de médicaments ou d’un traitement spécifique comme la chimiothérapie. Selon le cas, différentes solutions permettent de remédier à la chute des cheveux. Fortifier le cuir chevelu Le recours aux traitements d’appoint permet effectivement de ralentir la chute des cheveux. Les spécialistes vous recommanderont certainement les prises de compléments nutritionnels composés de vitamines (B5, B6, H) et de gélatine. Les acides aminés soufrés comme la lobamine, la cystine et la cystéine agissent également sur le cuir chevelu. Et pour compléter les traitements, pensez à appliquer régulièrement une lotion contre les chutes de cheveux. Certains shampoings peuvent également s’avérer efficaces, mais dans le cas d’une alopécie généralisée, il vaut mieux opter pour les solutions radicales comme la greffe de cheveux. La greffe de cheveux La transplantation capillaire consiste à réaliser des micro-greffes de cheveux. Avec l’avènement des techniques modernes, il est possible de greffer plus de 1000 greffons en une seule séance. Pour en savoir plus sur la restauration capillaire, vous pouvez vous référer aux sites spécialisés comme https://centre-capillaire-bordeaux.fr. Pour remédier à la chute prématurée des cheveux, les experts ont ainsi recours à différentes techniques de greffe : FUE, FUE robotisée, FUT. La greffe FUE ou Follicular Unit Extraction est réalisée sous anesthésie locale. Le médecin pourra prélever manuellement les greffons. Ces derniers mesurent à peine 0,7 à 1mm et ils sont extraits avec de très petites pinces. La seconde partie de la séance consistera à la réimplantation des unités folliculaires au niveau des zones les plus dégarnies. Rappelons qu’une séance dure plusieurs heures puisque le médecin extrait puis réimplante les greffons, un à un. Vous n’aurez cependant pas à craindre les cicatrices. La greffe FUT ou Follicular Unit Transplant est une technique beaucoup plus invasive. De ce fait, elle requiert l’expertise d’un chirurgien plasticien. Les établissements spécialisés disposent des infrastructures nécessaires pour ce genre d’intervention. Le patient sera soumis à une anesthésie locale afin de faciliter le prélèvement d’une bandelette de peau. Les unités folliculaires qui sont présentes sur cette bandelette seront ensuite extraites, une à une. Une fois les greffons prélevés, ils seront réimplantés manuellement sur les zones les plus dégarnies. Le prélèvement de tissu cutané peut engendrer l’apparition de cicatrices. La greffe FUE robotisée est une technique révolutionnaire puisque le prélèvement des greffons est réalisé par un robot. Le patient sera placé sous anesthésie locale afin que la machine puisse extraire les unités folliculaires, une à une. Il va sans dire que les résultats sont optimisés et les risques d’endommager les bulbes pileux sont minimes. Cette technique de greffe se déroule en trois étapes, à savoir : le prélèvement des greffons, la préparation de la zone dégarnie et la réimplantation des greffons.

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La chute de cheveux ou l’alopécie touche aussi bien les hommes que les femmes. Ce phénomène naturel est notamment lié aux facteurs héréditaires. Si des membres de votre famille souffrent donc d’alopécie androgénétique ou de calvitie, vous avez de grandes chances de perdre prématurément vos cheveux. L’alopécie survient également à la suite de la prise de médicaments ou d’un traitement spécifique comme la chimiothérapie. Selon le cas, différentes solutions permettent de remédier à la chute des cheveux.

Fortifier le cuir chevelu

Le recours aux traitements d’appoint permet effectivement de ralentir la chute des cheveux. Les spécialistes vous recommanderont certainement les prises de compléments nutritionnels composés de vitamines (B5, B6, H) et de gélatine. Les acides aminés soufrés comme la lobamine, la cystine et la cystéine agissent également sur le cuir chevelu. Et pour compléter les traitements, pensez à appliquer régulièrement une lotion contre les chutes de cheveux. Certains shampoings peuvent également s’avérer efficaces, mais dans le cas d’une alopécie généralisée, il vaut mieux opter pour les solutions radicales comme la greffe de cheveux.

La greffe de cheveux

La transplantation capillaire consiste à réaliser des micro-greffes de cheveux. Avec l’avènement des techniques modernes, il est possible de greffer plus de 1000 greffons en une seule séance. Pour en savoir plus sur la restauration capillaire, vous pouvez vous référer aux sites spécialisés comme https://centre-capillaire-bordeaux.fr. Pour remédier à la chute prématurée des cheveux, les experts ont ainsi recours à différentes techniques de greffe : FUE, FUE robotisée, FUT.

greffe cheveux

  • La greffe FUE ou Follicular Unit Extraction est réalisée sous anesthésie locale. Le médecin pourra prélever manuellement les greffons. Ces derniers mesurent à peine 0,7 à 1mm et ils sont extraits avec de très petites pinces. La seconde partie de la séance consistera à la réimplantation des unités folliculaires au niveau des zones les plus dégarnies. Rappelons qu’une séance dure plusieurs heures puisque le médecin extrait puis réimplante les greffons, un à un. Vous n’aurez cependant pas à craindre les cicatrices.
  • La greffe FUT ou Follicular Unit Transplant est une technique beaucoup plus invasive. De ce fait, elle requiert l’expertise d’un chirurgien plasticien. Les établissements spécialisés disposent des infrastructures nécessaires pour ce genre d’intervention. Le patient sera soumis à une anesthésie locale afin de faciliter le prélèvement d’une bandelette de peau. Les unités folliculaires qui sont présentes sur cette bandelette seront ensuite extraites, une à une. Une fois les greffons prélevés, ils seront réimplantés manuellement sur les zones les plus dégarnies. Le prélèvement de tissu cutané peut engendrer l’apparition de cicatrices.
  • La greffe FUE robotisée est une technique révolutionnaire puisque le prélèvement des greffons est réalisé par un robot. Le patient sera placé sous anesthésie locale afin que la machine puisse extraire les unités folliculaires, une à une. Il va sans dire que les résultats sont optimisés et les risques d’endommager les bulbes pileux sont minimes. Cette technique de greffe se déroule en trois étapes, à savoir : le prélèvement des greffons, la préparation de la zone dégarnie et la réimplantation des greffons.

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Comment fonctionne l’épilation définitive ? http://feedagora.com/comment-fonctionne-lepilation-definitive/ http://feedagora.com/comment-fonctionne-lepilation-definitive/#respond Fri, 09 Aug 2019 20:51:02 +0000 http://feedagora.com/?p=3791 L’épilation au laser est la technique la plus utilisée pour enlever ses poils définitivement. Les lasers libèrent de l’énergie dans la peau, et le pigment (ou mélanine) du follicule pileux absorbe cette énergie pour être ensuite détruit. Ce qui faut savoir avant de recourir à une épilation définitive Comme l’épilation définitive est plus agressive pour la peau que les méthodes classiques, il est conseillé de prendre un rendez-vous avec un dermatologue avant la séance. Durant la consultation, vous pouvez poser les questions essentielles comme le nombre de séances dont vous aurez besoin, son coût, son efficacité avec le pigment de votre peau et de vos cheveux. Assurez-vous de consulter un dermatologue, et non une esthéticienne ou tout ce qui n’est pas certifié dans le conseil. Vous avez besoin de quelqu’un qui comprend la physique et la science des lasers. C’est particulièrement important lorsque l’on traite des zones plus sensibles à la peau plus fine, comme le cou, les aines ou le visage. Combien de séance Malheureusement, vous ne zapperez pas et n’éliminerez pas tous vos cheveux en une seule session. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous devez consulter un dermatologue plus d’une fois, et la plupart des hommes nécessitent généralement 3 à 6 traitements répartis sur plusieurs mois. Tout d’ abord, à un moment donné, seulement une certaine quantité de follicules pileux sont actifs, tandis que d’autres sont en phase de repos. Il faut savoir que les poils poussent, tombent et repoussent, et le laser ne fonctionne que sur les poils visibles. Le cycle normal de la croissance des cheveux prend un mois pour se régénérer, ce qui correspond au moment de votre retour pour votre prochain traitement. Il faut donc user le follicule, ce qui prend quelques séances jusqu’à ce que ce soit kaput. Combien coûte une épilation définitive Le coût de ces procédures varie en fonction de la quantité de cheveux que vous souhaitez enlever, car cela déterminera le temps nécessaire pour le rendez-vous. Vous devriez vous attendre à payer entre 250 et 500 euros par séance, mais cela dépend de la zone à traiter et de nombreux autres facteurs que seul le spécialiste peut évaluer.  Il est conseillé d’éviter les produits de la peau alpha et bêta- hydroxydés , ainsi que les rétinoïdes, 4 à 5 jours avant le traitement. Après le traitement, il est indispensable d’éviter au maximum le soleil et  d’utiliser un écran solaire quotidien pour prévenir les taches brunes, appelées hyperpigmentation. Certains poils sont plus difficiles à laser que d’autres Cela peut vous surprendre, mais la couleur de votre peau et de vos poils affecte la facilité avec laquelle les médecins peuvent administrer les lasers en toute sécurité. Le contraste élevé est essentiel: les poils foncés sur une peau claire sont les plus faciles, tandis que les cheveux clairs sur une peau claire sont difficiles, tout comme les cheveux foncés sur une peau foncée. Les peaux plus foncées peuvent être plus difficiles à traiter et nécessitent des lasers spécifiques. Si vous avez la peau foncée, consultez un dermatologue certifié, car les taux de complications sont sans précédent chez des opérateurs laser non qualifiés. Plus d’informations sur www.epilation-definitive-lyon.info L’épilation au laser est plus facile et moins douloureuse maintenant Auparavant, les appareils laser utilisaient de petits points pour enlever les poils, ce qui aboutissait à un processus d’enlèvement long, fastidieux, mais aussi douloureux. Récemment, les fabricants ont conçu de nouveaux appareils qui couvrent une plus grande zone et qui permettent de diminuer  la douleur diminuée. Bien qu’on utilise souvent des anesthésiants locaux, il faut s’attendre à ce que cela fasse un peu mal. En outre, il est primordial d’utiliser le bon laser pour répondre à tous les besoins. Tous les autres facteurs, comme la douleur, peuvent être traités de nombreuses façons.

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L’épilation au laser est la technique la plus utilisée pour enlever ses poils définitivement. Les lasers libèrent de l’énergie dans la peau, et le pigment (ou mélanine) du follicule pileux absorbe cette énergie pour être ensuite détruit.

Ce qui faut savoir avant de recourir à une épilation définitive

Comme l’épilation définitive est plus agressive pour la peau que les méthodes classiques, il est conseillé de prendre un rendez-vous avec un dermatologue avant la séance. Durant la consultation, vous pouvez poser les questions essentielles comme le nombre de séances dont vous aurez besoin, son coût, son efficacité avec le pigment de votre peau et de vos cheveux. Assurez-vous de consulter un dermatologue, et non une esthéticienne ou tout ce qui n’est pas certifié dans le conseil. Vous avez besoin de quelqu’un qui comprend la physique et la science des lasers. C’est particulièrement important lorsque l’on traite des zones plus sensibles à la peau plus fine, comme le cou, les aines ou le visage.

Combien de séance

Malheureusement, vous ne zapperez pas et n’éliminerez pas tous vos cheveux en une seule session. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous devez consulter un dermatologue plus d’une fois, et la plupart des hommes nécessitent généralement 3 à 6 traitements répartis sur plusieurs mois. Tout d’ abord, à un moment donné, seulement une certaine quantité de follicules pileux sont actifs, tandis que d’autres sont en phase de repos. Il faut savoir que les poils poussent, tombent et repoussent, et le laser ne fonctionne que sur les poils visibles. Le cycle normal de la croissance des cheveux prend un mois pour se régénérer, ce qui correspond au moment de votre retour pour votre prochain traitement. Il faut donc user le follicule, ce qui prend quelques séances jusqu’à ce que ce soit kaput.

Combien coûte une épilation définitive

Le coût de ces procédures varie en fonction de la quantité de cheveux que vous souhaitez enlever, car cela déterminera le temps nécessaire pour le rendez-vous. Vous devriez vous attendre à payer entre 250 et 500 euros par séance, mais cela dépend de la zone à traiter et de nombreux autres facteurs que seul le spécialiste peut évaluer.  Il est conseillé d’éviter les produits de la peau alpha et bêta- hydroxydés , ainsi que les rétinoïdes, 4 à 5 jours avant le traitement. Après le traitement, il est indispensable d’éviter au maximum le soleil et  d’utiliser un écran solaire quotidien pour prévenir les taches brunes, appelées hyperpigmentation.

Certains poils sont plus difficiles à laser que d’autres

Cela peut vous surprendre, mais la couleur de votre peau et de vos poils affecte la facilité avec laquelle les médecins peuvent administrer les lasers en toute sécurité. Le contraste élevé est essentiel: les poils foncés sur une peau claire sont les plus faciles, tandis que les cheveux clairs sur une peau claire sont difficiles, tout comme les cheveux foncés sur une peau foncée. Les peaux plus foncées peuvent être plus difficiles à traiter et nécessitent des lasers spécifiques. Si vous avez la peau foncée, consultez un dermatologue certifié, car les taux de complications sont sans précédent chez des opérateurs laser non qualifiés. Plus d’informations sur www.epilation-definitive-lyon.info

L’épilation au laser est plus facile et moins douloureuse maintenant

Auparavant, les appareils laser utilisaient de petits points pour enlever les poils, ce qui aboutissait à un processus d’enlèvement long, fastidieux, mais aussi douloureux. Récemment, les fabricants ont conçu de nouveaux appareils qui couvrent une plus grande zone et qui permettent de diminuer  la douleur diminuée. Bien qu’on utilise souvent des anesthésiants locaux, il faut s’attendre à ce que cela fasse un peu mal. En outre, il est primordial d’utiliser le bon laser pour répondre à tous les besoins. Tous les autres facteurs, comme la douleur, peuvent être traités de nombreuses façons.

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Conseils pour faire une rhinoplastie à Lyon http://feedagora.com/conseils-pour-faire-une-rhinoplastie-a-lyon/ http://feedagora.com/conseils-pour-faire-une-rhinoplastie-a-lyon/#respond Fri, 02 Aug 2019 08:18:23 +0000 http://feedagora.com/?p=3785 La chirurgie du nez est une opération très courante de nos jours. C’est une intervention chirurgicale qui vise à redonner un aspect harmonieux au nez, dans une simple visée esthétique ou bien pour restaurer son fonctionnement. Dans l’un comme dans l’autre cas, cette opération doit être prise en main par un chirurgien esthéticien professionnel. Pour garantir la réussite de votre rhinoplastie à Lyon, suivez ces conseils ! Quels sont vos objectifs ? Les raisons qui poussent les gens à avoir recours à la chirurgie esthétique du nez ne sont pas les mêmes. Bien que d’une manière générale, elle permet d’équilibrer les proportions du visage, la rhinoplastie peut être effectuée dans trois cas : L’objectif est d’ordre esthétique. Dans ce cas, le chirurgien va modifier la morphologie de la pyramide osseuse du nez afin de lui donner un meilleur aspect. C’est la rhinoplastie correctrice. L’objectif de la chirurgie est d’ordre médical uniquement. Ce type de rhinoplastie est à envisager si une personne a des difficultés respiratoires. Il s’agit de la rhinoplastie fonctionnelle. Suite à une malformation congénitale ou une fracture du nez, il est également possible d’avoir recours à la chirurgie du nez. Dans ce cas, il s’agit de la rhinoplastie reconstructive ou réparatrice. Une fois que vous avez défini votre objectif, il sera plus facile de prendre une décision. Par contre, sachez que si vous avez des difficultés respiratoires, ce sera votre médecin même qui vous orientera vers un chirurgien esthétique pour vous faire opérer au plus vite. D’ailleurs, ce type de rhinoplastie peut être pris en charge par la Sécurité sociale contrairement à la rhinoplastie correctrice. A qui confier son opération ? Les chirurgiens esthéticiens sont très nombreux et faire un choix n’est pas une étape facile. Il faut comprendre que la chirurgie du nez à Lyon ne peut être confiée à n’importe qui. L’enjeu est beaucoup trop important. Faire un choix de chirurgien peut être l’une des décisions les plus importantes dans votre vie. Tout d’abord, sachez que tous les chirurgiens esthéticiens ne peuvent pas se charger d’un cas de rhinoplastie. Seul un chirurgien plasticien possédant de l’expérience dans ce domaine précis et inscrit au Conseil National de l’Ordre des Médecins peut s’en charger. Vérifiez bien ce détail en premier lieu. En général, il n’y a rien de plus fiable que le bouche-à-oreille pour trouver cette perle rare. Au moins, vous aurez quelques avis avant de rencontrer le praticien en question. Le bouche-à-oreille pourrait vraiment influer votre choix. Malgré tout, n’hésitez pas à rencontrer plusieurs spécialistes avant de prendre une décision finale car la capacité de communication est aussi à prendre en compte. L’importance du premier entretien C’est lors du premier rendez-vous que tout se joue. Non seulement, cela vous permettra de faire un choix définitif sur le chirurgien plasticien, mais aussi de poser toutes les questions qui vous tourmentent concernant la rhinoplastie. Il est donc préférable de faire une liste de questions au préalable. Un bon professionnel saura vous répondre avec précision et vous rassurer en cas de doutes. En effet, la communication avec le chirurgien constitue la première étape de la réussite de l’opération. Si vous lui exposez clairement vos attentes et vos craintes, il lui sera plus facile de vous aider. De ce fait, il ne suffit pas de lui dire que votre nez ne vous plaît pas et s’attendre à ce qu’il fasse un miracle. Il faut que le courant puisse bien passer entre les deux. Instaurer un climat de confiance est primordial. En gros, ils doivent être sur la même longueur d’ondes.

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La chirurgie du nez est une opération très courante de nos jours. C’est une intervention chirurgicale qui vise à redonner un aspect harmonieux au nez, dans une simple visée esthétique ou bien pour restaurer son fonctionnement. Dans l’un comme dans l’autre cas, cette opération doit être prise en main par un chirurgien esthéticien professionnel. Pour garantir la réussite de votre rhinoplastie à Lyon, suivez ces conseils !

Quels sont vos objectifs ?

Les raisons qui poussent les gens à avoir recours à la chirurgie esthétique du nez ne sont pas les mêmes. Bien que d’une manière générale, elle permet d’équilibrer les proportions du visage, la rhinoplastie peut être effectuée dans trois cas :

  • L’objectif est d’ordre esthétique. Dans ce cas, le chirurgien va modifier la morphologie de la pyramide osseuse du nez afin de lui donner un meilleur aspect. C’est la rhinoplastie correctrice.
  • L’objectif de la chirurgie est d’ordre médical uniquement. Ce type de rhinoplastie est à envisager si une personne a des difficultés respiratoires. Il s’agit de la rhinoplastie fonctionnelle.
  • Suite à une malformation congénitale ou une fracture du nez, il est également possible d’avoir recours à la chirurgie du nez. Dans ce cas, il s’agit de la rhinoplastie reconstructive ou réparatrice.

Une fois que vous avez défini votre objectif, il sera plus facile de prendre une décision. Par contre, sachez que si vous avez des difficultés respiratoires, ce sera votre médecin même qui vous orientera vers un chirurgien esthétique pour vous faire opérer au plus vite. D’ailleurs, ce type de rhinoplastie peut être pris en charge par la Sécurité sociale contrairement à la rhinoplastie correctrice.

A qui confier son opération ?

Les chirurgiens esthéticiens sont très nombreux et faire un choix n’est pas une étape facile. Il faut comprendre que la chirurgie du nez à Lyon ne peut être confiée à n’importe qui. L’enjeu est beaucoup trop important. Faire un choix de chirurgien peut être l’une des décisions les plus importantes dans votre vie.

Tout d’abord, sachez que tous les chirurgiens esthéticiens ne peuvent pas se charger d’un cas de rhinoplastie. Seul un chirurgien plasticien possédant de l’expérience dans ce domaine précis et inscrit au Conseil National de l’Ordre des Médecins peut s’en charger. Vérifiez bien ce détail en premier lieu.

En général, il n’y a rien de plus fiable que le bouche-à-oreille pour trouver cette perle rare. Au moins, vous aurez quelques avis avant de rencontrer le praticien en question. Le bouche-à-oreille pourrait vraiment influer votre choix. Malgré tout, n’hésitez pas à rencontrer plusieurs spécialistes avant de prendre une décision finale car la capacité de communication est aussi à prendre en compte.

L’importance du premier entretien

C’est lors du premier rendez-vous que tout se joue. Non seulement, cela vous permettra de faire un choix définitif sur le chirurgien plasticien, mais aussi de poser toutes les questions qui vous tourmentent concernant la rhinoplastie. Il est donc préférable de faire une liste de questions au préalable. Un bon professionnel saura vous répondre avec précision et vous rassurer en cas de doutes.

En effet, la communication avec le chirurgien constitue la première étape de la réussite de l’opération. Si vous lui exposez clairement vos attentes et vos craintes, il lui sera plus facile de vous aider. De ce fait, il ne suffit pas de lui dire que votre nez ne vous plaît pas et s’attendre à ce qu’il fasse un miracle. Il faut que le courant puisse bien passer entre les deux. Instaurer un climat de confiance est primordial. En gros, ils doivent être sur la même longueur d’ondes.

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5 méthodes naturelles pour ouvrir votre chakra du coeur http://feedagora.com/5-methodes-naturelles-pour-ouvrir-votre-chakra-du-coeur/ http://feedagora.com/5-methodes-naturelles-pour-ouvrir-votre-chakra-du-coeur/#respond Thu, 01 Aug 2019 12:52:21 +0000 http://feedagora.com/?p=3782 Il est possible qu’en ce moment vous ressentez de la colère ou même de la jalousie envers une autre personne, non ? Ou alors, peut-être que vous êtes en train de chercher l’amour mais n’arrivez pas à le trouver car vous êtes blessé intérieurement… Il est important de savoir que l’ouverture du chakra du cœur permet d’attirer plus facilement l’amour, et d’éprouver beaucoup plus de compassion envers les autres ! Savez-vous ce qu’est un chakra ? Ne vous êtes-vous jamais demandé à quel endroit le corps et l’âme se rencontrent ? Selon les traditions bouddhistes, le physique et le spirituel se rejoignent dans les chakras. Ces roues tourbillonnantes d’énergie s’alignent le long de votre colonne vertébrale, avec trois chakras dans le bas du corps, et trois autres chakras dans le haut du corps. Par ailleurs, le chakra du coeur, qui est situé au centre de votre poitrine, les relie tous !   Votre chakra du coeur est capable de contrôler l’énergie de l’amour dans votre corps. Au niveau physique, votre chakra du coeur répond aux poumons, aux muscles du haut du corps, au système immunitaire et à votre coeur bien évidemment ! Et au niveau spirituel, votre chakra du coeur vous partage beaucoup d’amour et de compassion en vous.. Quelques informations supplémentaires sur le chakra du coeur :  Le chakra du coeur se situant au centre de la poitrine est de couleur verte et possède le signe d’équilibre suivant : il est capable de donner et de recevoir ouvertement de l’amour. Si vous êtes victime de négativité à votre égard, et à l’égard des autres, et que vous ne connaissez pas le véritable amour, vous avez sûrement besoin d’ouvrir votre chakra du coeur !  Découvrez 5 manières d’ouvrir naturellement votre chakra du coeur. En utilisant ces 5 méthodes, cela vous aidera à équilibrer et à ouvrir naturellement votre chakra du coeur, et vous apportera plus d’amour et de compassion dans votre vie ! Se répéter des affirmations positives sur l’amour Il faut savoir que les affirmations positives sont capables d’établir des intentions de guérison en brisant certains vieux schémas, et en orientant les comportements vers une nouvelle direction. Alors pour ouvrir votre chakra du coeur, répétez vous quotidiennement des affirmations liées à l’amour, comme « Je suis ouvert à l’amour » ou encore « Je me pardonne et pardonne aux autres ». Sur le long terme, ces affirmations quotidiennes vous aideront à attirer plus d’amour et de compassion dans votre vie. Brûler de l’encens Et oui, brûler de l’encens est capable d’éveiller la capacité d’aimer et aide à manifester la guérison de l’Anahata. Alors pour ouvrir naturellement votre chakra du coeur, nous vous conseillons vivement de brûler de l’encens, comme à la Rose, à la Lavande, au Bois de Santal, à l’Orange ou encore au Jasmin. Pratiquer le Yoga pour ouvrir son coeur Faire du Yoga en pratiquant les postures d’ouverture du coeur, cela vous aidera à ouvrir le chakra du coeur. Par exemple, nous vous conseillons de pratiquer les poses comme le chameau, le chien et le pont, qui vous ouvriront le coeur. Utiliser les pierres de guérison avec l’énergie vibratoire de l’amour Chaque chakra possède sa propre fréquence et couleur correspondante, le chakra du coeur vibre dans les couleurs du vert et du rose. Comme les pierres de guérisons possèdent leurs propres fréquences d’énergies, les transporter vous aidera à vous accorder avec celle du chakra du coeur. Nous pouvons vous conseiller de choisir des cristaux comme le rose, le jade, le calcite verte ou encore le quartz pour ouvrir naturellement votre chakra du coeur et attirer toutes les énergies amoureuse. Réciter des mantras  Tout d’abord, si vous ne le saviez pas, les mantras sont des sons sacrés, des mots ou des phrases qui aident à favoriser la méditation. La répétition de récitations de mantras vous aidera à mieux équilibrer votre chakra du coeur ! Vous pouvez répéter le mantra à haute voix, en respirant profondément, pour favoriser l’ouverture du chakra du coeur. Et voila, à présent vous connaissez les 5 méthodes naturelles pour ouvrir votre chakra du coeur, et pour attirer l’amour et la compassion dans votre vie.

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Il est possible qu’en ce moment vous ressentez de la colère ou même de la jalousie envers une autre personne, non ? Ou alors, peut-être que vous êtes en train de chercher l’amour mais n’arrivez pas à le trouver car vous êtes blessé intérieurement… Il est important de savoir que l’ouverture du chakra du cœur permet d’attirer plus facilement l’amour, et d’éprouver beaucoup plus de compassion envers les autres !

Savez-vous ce qu’est un chakra ?

Ne vous êtes-vous jamais demandé à quel endroit le corps et l’âme se rencontrent ? Selon les traditions bouddhistes, le physique et le spirituel se rejoignent dans les chakras. Ces roues tourbillonnantes d’énergie s’alignent le long de votre colonne vertébrale, avec trois chakras dans le bas du corps, et trois autres chakras dans le haut du corps. Par ailleurs, le chakra du coeur, qui est situé au centre de votre poitrine, les relie tous !  

Votre chakra du coeur est capable de contrôler l’énergie de l’amour dans votre corps. Au niveau physique, votre chakra du coeur répond aux poumons, aux muscles du haut du corps, au système immunitaire et à votre coeur bien évidemment ! Et au niveau spirituel, votre chakra du coeur vous partage beaucoup d’amour et de compassion en vous..

Quelques informations supplémentaires sur le chakra du coeur : 

Le chakra du coeur se situant au centre de la poitrine est de couleur verte et possède le signe d’équilibre suivant : il est capable de donner et de recevoir ouvertement de l’amour.

Si vous êtes victime de négativité à votre égard, et à l’égard des autres, et que vous ne connaissez pas le véritable amour, vous avez sûrement besoin d’ouvrir votre chakra du coeur ! 

attirer l'amour et la compassion

Découvrez 5 manières d’ouvrir naturellement votre chakra du coeur.

En utilisant ces 5 méthodes, cela vous aidera à équilibrer et à ouvrir naturellement votre chakra du coeur, et vous apportera plus d’amour et de compassion dans votre vie !

5 manières d'ouvrir naturellement son chakra du coeur

Se répéter des affirmations positives sur l’amour

Il faut savoir que les affirmations positives sont capables d’établir des intentions de guérison en brisant certains vieux schémas, et en orientant les comportements vers une nouvelle direction. Alors pour ouvrir votre chakra du coeur, répétez vous quotidiennement des affirmations liées à l’amour, comme « Je suis ouvert à l’amour » ou encore « Je me pardonne et pardonne aux autres ». Sur le long terme, ces affirmations quotidiennes vous aideront à attirer plus d’amour et de compassion dans votre vie.

Se répéter des affirmations positives sur l'amour

Brûler de l’encens

Et oui, brûler de l’encens est capable d’éveiller la capacité d’aimer et aide à manifester la guérison de l’Anahata. Alors pour ouvrir naturellement votre chakra du coeur, nous vous conseillons vivement de brûler de l’encens, comme à la Rose, à la Lavande, au Bois de Santal, à l’Orange ou encore au Jasmin.

brûler de l'encens

Pratiquer le Yoga pour ouvrir son coeur

Faire du Yoga en pratiquant les postures d’ouverture du coeur, cela vous aidera à ouvrir le chakra du coeur. Par exemple, nous vous conseillons de pratiquer les poses comme le chameau, le chien et le pont, qui vous ouvriront le coeur.

pratiquer le Yoga

Utiliser les pierres de guérison avec l’énergie vibratoire de l’amour

Chaque chakra possède sa propre fréquence et couleur correspondante, le chakra du coeur vibre dans les couleurs du vert et du rose. Comme les pierres de guérisons possèdent leurs propres fréquences d’énergies, les transporter vous aidera à vous accorder avec celle du chakra du coeur. Nous pouvons vous conseiller de choisir des cristaux comme le rose, le jade, le calcite verte ou encore le quartz pour ouvrir naturellement votre chakra du coeur et attirer toutes les énergies amoureuse.

Utiliser les pierres de guérison avec l'énergie vibratoire de l'amour

Réciter des mantras 

Tout d’abord, si vous ne le saviez pas, les mantras sont des sons sacrés, des mots ou des phrases qui aident à favoriser la méditation. La répétition de récitations de mantras vous aidera à mieux équilibrer votre chakra du coeur ! Vous pouvez répéter le mantra à haute voix, en respirant profondément, pour favoriser l’ouverture du chakra du coeur.

réciter des mantras

Et voila, à présent vous connaissez les 5 méthodes naturelles pour ouvrir votre chakra du coeur, et pour attirer l’amour et la compassion dans votre vie.

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3 conseils pour attiser le désir des femmes http://feedagora.com/3-conseils-pour-attiser-le-desir-des-femmes/ http://feedagora.com/3-conseils-pour-attiser-le-desir-des-femmes/#respond Sat, 27 Jul 2019 11:51:31 +0000 http://feedagora.com/?p=3776 Votre partenaire manque de désir sexuel ? Ou elle ne parvient plus à avoir d’orgasme ? C’est normal que cela vous donne des soucis. Mais rassurez-vous, c’est une situation que tous les couples peuvent traverser surtout quand la routine s’installe. Voici quelques conseils qui vous aideront à vous sortir d’affaire. Soyez tactique Saviez-vous que le cerveau est le premier organe sexuel chez une femme ? Il faut donc que vous soyez stratégique pour stimuler le sexe féminin. Vous devez procéder à l’analyse de son humeur de temps en temps. Il en est de même de sa disponibilité érotique. Et cette évaluation ne peut réussir que si vous êtes l’écoute de ses envies. Ces dernières doivent être respectées. Si vous voyez que son humeur n’est pas très agréable, abstenez-vous. Il faut que vous sachiez que le corps-à-corps ne doit pas être toujours sexuel. Vous pouvez par exemple affoler ses papilles gustatives. La gourmandise n’est plus un vilain défaut, mais un signe de sensualité. Nombreux sont les moyens qui permettent de conjuguer nourriture et amour. Offrez-lui des fruits et des légumes qui constituent une véritable nourriture pour les sens. L’autre solution plus efficace est d’inviter votre compagnon en cuisine. Cette pièce s’avère un haut lieu de la sensualité. Aussi, évitez à tout prix les querelles et les conflits. Un climat harmonieux réveille le désir féminin quand vous êtes en couple. Osez les sensations sonores Que ce soit de manière crue ou à la manière romantique, la mise en vocable du désir a des effets incandescents que nous négligeons souvent. Alors si vous constatez une certaine frigidité chez votre femme, vous pouvez lui dire que vous adorez son corps, ses fesses ou son sexe. Cela peut être des mots tendres ou rudes. Vous les lui murmurez au creux de l’oreille, ou bien vous les lui dites en criant au moment de l’orgasme. Vous verrez que cela va augmenter le désir. Il y a par exemple des hommes qui, avant de passer à l’acte, font à leur femme une cour érotique très imagée. Si vous êtes au service, vous pouvez aussi essayer de déclencher en elle le désir tout au long de la journée. Comment ? En lui envoyant des messages d’amour sulfureux. Faites-la se sentir belle et désirable Si on s’en tient aux propos des sexologues, afin de se sentir désirables, les femmes ont besoin de se sentir aimées. Vous avez alors le devoir de faire sentir à votre épouse ou petite amie que vous l’aimez plus que tout. Et comme vous le savez, cela ne se limite pas à la célèbre phrase « je t’aime ». Toutefois, si beaucoup de femmes ont besoin de se sentir aimées, d’autres par contre préfèrent être désirées. Ce n’est qu’à cette condition que leur désir sexuel s’active. À vous de voir le type de femme que vous avez et d’agir en conséquence. Mais notez que la totalité des femmes adore qu’on les complimente sur leur forme, leur beauté, etc. Pour conclure, retenez que l’excitation sexuelle de la femme peut être déclenchée par stimulations physiques sensorielles (saveurs, caresses, regards, sons, parfums…) psychologiques et émotionnelles (sentiment amoureux, situations, mots, images, souvenirs, etc.), et que chaque femme y répond différemment en fonction de son vécu, sa sensibilité, ses croyances et ses peurs

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Votre partenaire manque de désir sexuel ? Ou elle ne parvient plus à avoir d’orgasme ? C’est normal que cela vous donne des soucis. Mais rassurez-vous, c’est une situation que tous les couples peuvent traverser surtout quand la routine s’installe. Voici quelques conseils qui vous aideront à vous sortir d’affaire.

Soyez tactique

Saviez-vous que le cerveau est le premier organe sexuel chez une femme ? Il faut donc que vous soyez stratégique pour stimuler le sexe féminin. Vous devez procéder à l’analyse de son humeur de temps en temps. Il en est de même de sa disponibilité érotique. Et cette évaluation ne peut réussir que si vous êtes l’écoute de ses envies. Ces dernières doivent être respectées. Si vous voyez que son humeur n’est pas très agréable, abstenez-vous. Il faut que vous sachiez que le corps-à-corps ne doit pas être toujours sexuel. Vous pouvez par exemple affoler ses papilles gustatives. La gourmandise n’est plus un vilain défaut, mais un signe de sensualité. Nombreux sont les moyens qui permettent de conjuguer nourriture et amour. Offrez-lui des fruits et des légumes qui constituent une véritable nourriture pour les sens. L’autre solution plus efficace est d’inviter votre compagnon en cuisine. Cette pièce s’avère un haut lieu de la sensualité. Aussi, évitez à tout prix les querelles et les conflits. Un climat harmonieux réveille le désir féminin quand vous êtes en couple.

Osez les sensations sonores

Que ce soit de manière crue ou à la manière romantique, la mise en vocable du désir a des effets incandescents que nous négligeons souvent. Alors si vous constatez une certaine frigidité chez votre femme, vous pouvez lui dire que vous adorez son corps, ses fesses ou son sexe. Cela peut être des mots tendres ou rudes. Vous les lui murmurez au creux de l’oreille, ou bien vous les lui dites en criant au moment de l’orgasme. Vous verrez que cela va augmenter le désir.

Il y a par exemple des hommes qui, avant de passer à l’acte, font à leur femme une cour érotique très imagée. Si vous êtes au service, vous pouvez aussi essayer de déclencher en elle le désir tout au long de la journée. Comment ? En lui envoyant des messages d’amour sulfureux.

couple qui s'embrasse
Creative Commons (CC)

Faites-la se sentir belle et désirable

Si on s’en tient aux propos des sexologues, afin de se sentir désirables, les femmes ont besoin de se sentir aimées. Vous avez alors le devoir de faire sentir à votre épouse ou petite amie que vous l’aimez plus que tout. Et comme vous le savez, cela ne se limite pas à la célèbre phrase « je t’aime ». Toutefois, si beaucoup de femmes ont besoin de se sentir aimées, d’autres par contre préfèrent être désirées. Ce n’est qu’à cette condition que leur désir sexuel s’active. À vous de voir le type de femme que vous avez et d’agir en conséquence. Mais notez que la totalité des femmes adore qu’on les complimente sur leur forme, leur beauté, etc.

Pour conclure, retenez que l’excitation sexuelle de la femme peut être déclenchée par stimulations physiques sensorielles (saveurs, caresses, regards, sons, parfums…) psychologiques et émotionnelles (sentiment amoureux, situations, mots, images, souvenirs, etc.), et que chaque femme y répond différemment en fonction de son vécu, sa sensibilité, ses croyances et ses peurs

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Comment soulager votre mal de dos ? http://feedagora.com/comment-soulager-votre-mal-de-dos/ http://feedagora.com/comment-soulager-votre-mal-de-dos/#respond Fri, 19 Jul 2019 07:56:58 +0000 http://feedagora.com/?p=3772 Avoir mal au dos peut être très embêtant au quotidien. C’est l’un des endroits les plus fragiles du corps humain et les origines des maux de dos sont multiples. Il existe de fait plusieurs traitements pour différentes pathologies. Certains maux de dos sont passagers et résultent d’une mauvaise posture pendant la nuit ou encore d’un courant d’air survenu le soir. D’autres durent plus longtemps et doivent être soulagés de manière efficace pour ne pas que cela vous handicape trop. Nous vous proposons quelques solutions pour soulager vos maux de dos. En cas de lombalgie Si vous vous baissez pour soulever quelque chose d’un peu lourd et que vous avez l’impression de vous bloquer le dos en étant incapable de vous relever sans douleur, vous venez sûrement de vous faire une lombalgie. Cette douleur régresse généralement en quelques jours mais ces quelques jours seulement peuvent paraitre très longs. Nous vous recommandons de ne pas trop vous mettre au repos. Cela peut paraitre étrange mais ce n’est pas vraiment conseillé de rester immobile dès que vous avez mal au dos. Essayez au contraire de rester actif tout en évitant les postures trop douloureuses, l’idée n’est pas non plus de vous faire souffrir mais plutôt d’essayer d’utiliser au maximum votre dos tout en faisant attention. Consultez un ostéopathe si la douleur ne s’est pas réduite, ou encore pire si elle s’est intensifiée au bout de trois jours. Il est possible que vous ayez une lombalgie aiguë, qu’on appelle plus couramment lumbago. Ce n’est pas une pathologie grave mais cela nécessite des manipulations de la part d’un spécialiste pour vous soulager et vous remettre le dos en place. En cas de sciatique La lombosciatique, de son nom complet, est une maladie qui concerne environ 10% des personnes souffrant de mal de dos. La sciatique correspond à une compression de la racine du nerf sciatique et est très douloureuse. La moitié des sciatiques guérissent spontanément mais il est aussi possible de la soulager avec des remèdes naturels comme un massage à base d’huiles essentielles par exemple. Là encore, si les douleurs continuent sans percevoir une diminution de celles-ci dans les jours qui surviennent, il faut consulter un spécialiste. La période de convalescence d’une sciatique peut durer plus longtemps que pour une lombalgie. Si cela est bénin il n’y a rien à faire à part attendre, vous reposer mais aussi rester actif tout en faisant attention. D’autres douleurs d’origine plantaire Il est possible d’avoir mal au dos à cause de problèmes de pieds ! C’est une cause de plus en plus connue, notamment par les coureurs et les personnes qui marchent régulièrement. Si vous avez mal au dos à chaque fois que vous marchez et avez l’impression de ne pas être à l’aise quand vous êtes debout vous pouvez être concerné. Il se peut en effet que vos chaussures ne soient pas adaptées à la forme de vos pieds, car chaque pied à une forme unique bien qu’on le répertorie en plusieurs catégories. Il est également possible que vous ayez une malformation des pieds qui entraîne un mal de dos notamment à cause de chaussures mal adaptées pour vous. Pour cela il existe les semelles orthopédiques, qui se mettent dans vos chaussures. De ce fait, vos pieds se mettent directement sur les semelles qui sont parfaitement adaptées à la forme de vos pieds puisqu’elles sont moulées sur pied. Une conception sur-mesure spécialement pour vous. Sous-ordonnance médicale, vous pouvez vous rendre chez un podologue-orthopédiste pour la fabrication de vos semelles orthopédiques. En cas de choc Tous nos conseils étaient destinés aux personnes souffrant de douleurs passagères ou à cause de chaussures mal adaptées mais il va sans dire qu’en cas de choc direct au niveau du dos il faut impérativement consulter un médecin ou un spécialiste. Il se peut que le choc ne paraisse pas violent sur le moment comme une réception un peu hasardeuse mais sans chute aggravée. Certains sportifs sont exposés à des problèmes d’usure du dos à cause de l’intensité des efforts et si cela vous concerne nous vous recommandons de prendre contact avec un spécialiste afin de suivre régulièrement des visites de contrôle.

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Avoir mal au dos peut être très embêtant au quotidien. C’est l’un des endroits les plus fragiles du corps humain et les origines des maux de dos sont multiples. Il existe de fait plusieurs traitements pour différentes pathologies. Certains maux de dos sont passagers et résultent d’une mauvaise posture pendant la nuit ou encore d’un courant d’air survenu le soir. D’autres durent plus longtemps et doivent être soulagés de manière efficace pour ne pas que cela vous handicape trop.

Nous vous proposons quelques solutions pour soulager vos maux de dos.

En cas de lombalgie

Si vous vous baissez pour soulever quelque chose d’un peu lourd et que vous avez l’impression de vous bloquer le dos en étant incapable de vous relever sans douleur, vous venez sûrement de vous faire une lombalgie. Cette douleur régresse généralement en quelques jours mais ces quelques jours seulement peuvent paraitre très longs.

Nous vous recommandons de ne pas trop vous mettre au repos. Cela peut paraitre étrange mais ce n’est pas vraiment conseillé de rester immobile dès que vous avez mal au dos. Essayez au contraire de rester actif tout en évitant les postures trop douloureuses, l’idée n’est pas non plus de vous faire souffrir mais plutôt d’essayer d’utiliser au maximum votre dos tout en faisant attention.

Consultez un ostéopathe si la douleur ne s’est pas réduite, ou encore pire si elle s’est intensifiée au bout de trois jours. Il est possible que vous ayez une lombalgie aiguë, qu’on appelle plus couramment lumbago. Ce n’est pas une pathologie grave mais cela nécessite des manipulations de la part d’un spécialiste pour vous soulager et vous remettre le dos en place.

En cas de sciatique

La lombosciatique, de son nom complet, est une maladie qui concerne environ 10% des personnes souffrant de mal de dos. La sciatique correspond à une compression de la racine du nerf sciatique et est très douloureuse. La moitié des sciatiques guérissent spontanément mais il est aussi possible de la soulager avec des remèdes naturels comme un massage à base d’huiles essentielles par exemple.

Là encore, si les douleurs continuent sans percevoir une diminution de celles-ci dans les jours qui surviennent, il faut consulter un spécialiste. La période de convalescence d’une sciatique peut durer plus longtemps que pour une lombalgie. Si cela est bénin il n’y a rien à faire à part attendre, vous reposer mais aussi rester actif tout en faisant attention.

D’autres douleurs d’origine plantaire

Il est possible d’avoir mal au dos à cause de problèmes de pieds ! C’est une cause de plus en plus connue, notamment par les coureurs et les personnes qui marchent régulièrement. Si vous avez mal au dos à chaque fois que vous marchez et avez l’impression de ne pas être à l’aise quand vous êtes debout vous pouvez être concerné.

Il se peut en effet que vos chaussures ne soient pas adaptées à la forme de vos pieds, car chaque pied à une forme unique bien qu’on le répertorie en plusieurs catégories. Il est également possible que vous ayez une malformation des pieds qui entraîne un mal de dos notamment à cause de chaussures mal adaptées pour vous.

Pour cela il existe les semelles orthopédiques, qui se mettent dans vos chaussures. De ce fait, vos pieds se mettent directement sur les semelles qui sont parfaitement adaptées à la forme de vos pieds puisqu’elles sont moulées sur pied. Une conception sur-mesure spécialement pour vous. Sous-ordonnance médicale, vous pouvez vous rendre chez un podologue-orthopédiste pour la fabrication de vos semelles orthopédiques.

En cas de choc

Tous nos conseils étaient destinés aux personnes souffrant de douleurs passagères ou à cause de chaussures mal adaptées mais il va sans dire qu’en cas de choc direct au niveau du dos il faut impérativement consulter un médecin ou un spécialiste. Il se peut que le choc ne paraisse pas violent sur le moment comme une réception un peu hasardeuse mais sans chute aggravée.

Certains sportifs sont exposés à des problèmes d’usure du dos à cause de l’intensité des efforts et si cela vous concerne nous vous recommandons de prendre contact avec un spécialiste afin de suivre régulièrement des visites de contrôle.

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Présentation du plan de rémunération de Herbalife http://feedagora.com/presentation-du-plan-de-remuneration-de-herbalife/ http://feedagora.com/presentation-du-plan-de-remuneration-de-herbalife/#respond Mon, 29 Apr 2019 17:47:45 +0000 http://feedagora.com/?p=3744 L’entreprise en quelques mots Herbalife est une société fondée en 1980 par Mark Hughes et qui offre la possibilité, de vendre des produits nutritionnels multiniveaux grâce à un système de marketing de réseau. Les produits qu’ils offrent permettent de garder la forme et de contrôler son poids. Ils offrent également des produits pour les soins du corps et du visage. Tout ceci suit un plan de rémunération que nous ne tarderons pas à découvrir. Comment fonctionne le plan de rémunération ? Le plan est assez pratique et très simple à assimiler. Dès que vous êtes inscrits en tant que distributeur indépendant, vous avez une réduction de 25 % sur le produit Herbalife. Cela permettra directement de faire des bénéfices après la vente de ces produits. Il faudra alors développer votre propre réseau de vendeur. Les différentes sources de revenus de Herbalife France Commission sur la vente en détail Elle varie entre 25 et 50 % selon le niveau auquel vous êtes dans le système. Commission de vente en gros Lorsque vous atteignez un niveau élevé, vous pouvez devenir fournisseur et permettre à vos filleuls de se réapprovisionner grâce à vous Autre commission mensuelle Vous pouvez toucher une commission maximale de 5 % sur les ventes de vos 3 premiers filleuls Les produits de Herbalife marchent vraiment ? Les produits Herbalife marchent bien surtout la gamme Formula 1 de MyHerbalife qui sont des apports en protéine. Son goût est excellent, il donne de très bons résultats comme la perte de poids, le sentiment d’être rassasié et d’avoir beaucoup d’énergie. Herbalife Prix qu’en est-il des tarifs ? Les prix des produits Herbalife France sont intéressants par rapport à la qualité qu’ils offrent. Le Shake de protéine coûte aux alentours de 45€. Avec une prise journalière vous pouvez facilement l’utiliser pendant 3 semaines. Vous pouvez trouver aussi leur produit phare « perte de poids » su Amazon. Leur approche marketing Ils se basent souvent sur des exemples tirés des expériences de certains de leurs utilisateurs. Ainsi, pour convaincre le public de l’efficacité du produit de perte de poids par exemple, ils montreront une image avant et après d’une femme qui a déjà utiliser le produit. Ce que pense le public  Vous trouverez sur le net plusieurs avis négatifs concernant les produits de Herbalife ou contre la société elle-même. Elle est accusée dans la plupart des cas d’être une secte ou une structure pyramidale permettant aux gens situés au sommet de profiter, sans aucun effort, du dur labeur de ceux en bas du système (notamment ceux qui viennent de commencer). Ces avis sont donnés généralement par ceux qui sont déjà rentrés dans le business, mais qui n’ont pas du tout réussi. Il y a également des avis très positifs. Mais qu’en est-il réellement des possibilités que l’entreprise offre ? Mon avis sur Herbalife Pour moi, Herbalife est une société bien honnête qui se propose de livrer des produits de qualité qui offrent de véritables changements. Mais comme tout business, celui-ci non plus ne sera pas facile. Il vous faudra du temps pour récolter les fruits de votre dur labeur. Nous devons donc arrêter de penser qu’il faut juste adhérer au système pour immédiatement devenir riche, mais plutôt prendre du recul et créer un véritable marché pour mieux écouler les produits qui sont de bonne qualité. 

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L’entreprise en quelques mots

Herbalife est une société fondée en 1980 par Mark Hughes et qui offre la possibilité, de vendre des produits nutritionnels multiniveaux grâce à un système de marketing de réseau. Les produits qu’ils offrent permettent de garder la forme et de contrôler son poids. Ils offrent également des produits pour les soins du corps et du visage. Tout ceci suit un plan de rémunération que nous ne tarderons pas à découvrir.

Comment fonctionne le plan de rémunération ?

Le plan est assez pratique et très simple à assimiler. Dès que vous êtes inscrits en tant que distributeur indépendant, vous avez une réduction de 25 % sur le produit Herbalife. Cela permettra directement de faire des bénéfices après la vente de ces produits. Il faudra alors développer votre propre réseau de vendeur.

Les différentes sources de revenus de Herbalife France

Commission sur la vente en détail

Elle varie entre 25 et 50 % selon le niveau auquel vous êtes dans le système.

Commission de vente en gros

Lorsque vous atteignez un niveau élevé, vous pouvez devenir fournisseur et permettre à vos filleuls de se réapprovisionner grâce à vous

Autre commission mensuelle

Vous pouvez toucher une commission maximale de 5 % sur les ventes de vos 3 premiers filleuls

Les produits de Herbalife marchent vraiment ?

Les produits Herbalife marchent bien surtout la gamme Formula 1 de MyHerbalife qui sont des apports en protéine. Son goût est excellent, il donne de très bons résultats comme la perte de poids, le sentiment d’être rassasié et d’avoir beaucoup d’énergie.

Herbalife Prix qu’en est-il des tarifs ?

Les prix des produits Herbalife France sont intéressants par rapport à la qualité qu’ils offrent. Le Shake de protéine coûte aux alentours de 45€. Avec une prise journalière vous pouvez facilement l’utiliser pendant 3 semaines. Vous pouvez trouver aussi leur produit phare « perte de poids » su Amazon.

Leur approche marketing

Ils se basent souvent sur des exemples tirés des expériences de certains de leurs utilisateurs. Ainsi, pour convaincre le public de l’efficacité du produit de perte de poids par exemple, ils montreront une image avant et après d’une femme qui a déjà utiliser le produit.

Ce que pense le public

 Vous trouverez sur le net plusieurs avis négatifs concernant les produits de Herbalife ou contre la société elle-même. Elle est accusée dans la plupart des cas d’être une secte ou une structure pyramidale permettant aux gens situés au sommet de profiter, sans aucun effort, du dur labeur de ceux en bas du système (notamment ceux qui viennent de commencer).

Ces avis sont donnés généralement par ceux qui sont déjà rentrés dans le business, mais qui n’ont pas du tout réussi. Il y a également des avis très positifs. Mais qu’en est-il réellement des possibilités que l’entreprise offre ?

Mon avis sur Herbalife

Pour moi, Herbalife est une société bien honnête qui se propose de livrer des produits de qualité qui offrent de véritables changements. Mais comme tout business, celui-ci non plus ne sera pas facile. Il vous faudra du temps pour récolter les fruits de votre dur labeur.

Nous devons donc arrêter de penser qu’il faut juste adhérer au système pour immédiatement devenir riche, mais plutôt prendre du recul et créer un véritable marché pour mieux écouler les produits qui sont de bonne qualité. 

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Le sens de la répartie chez la personne introvertie http://feedagora.com/le-sens-de-la-repartie-chez-la-personne-introvertie/ http://feedagora.com/le-sens-de-la-repartie-chez-la-personne-introvertie/#respond Tue, 23 Apr 2019 15:55:55 +0000 http://feedagora.com/le-sens-de-la-repartie-chez-la-personne-introvertie/ Face à des critiques ou des questions embarrassantes nécessitant une réponse rapide, avoir de la répartie est réellement compliqué pour les personnes introverties. Au lieu de répliquer aux attaques, elles restent silencieuses. Or, d’autres individus y parviennent avec habileté, on dirait même qu’ils sont nés avec ce talent. Si vous appartenez à la catégorie des gens qui se laissent paralyser par des remarques ou des interrogations qui vous semblent troublantes, ne vous en faites pas, vous n’êtes pas seul. Répondre au tac au tac relève plutôt de l’extraversion, mais il est quand même possible d’avoir de la répartie même quand on est introverti, voyons comment. Mieux appréhender l’introversion Est-il possible pour une personne introvertie d’avoir de la répartie ? Vous pouvez trouver sur le site https://unmondepourlesintrovertis.fr les éléments de réponse à cette question. Mais c’est quoi au juste l’introversion ? Quels sont les principaux traits de caractère d’une personne dite introvertie ? Par définition, l’introversion est un type de personnalité. Elle n’est pas à confondre avec la timidité, même si certains introvertis sont également timides. Entre l’extraverti et l’introverti, la différence se note au niveau de leur source d’énergie : en principe, les individus introvertis puisent leur énergie à l’intérieur d’eux-mêmes et non pas dans le regard des autres. Voilà pourquoi, les discussions, l’agitation ou le bruit dans des contextes sociaux les fatiguent rapidement. En revanche, pour les extravertis, ce sont les relations sociales qui alimentent leur énergie. Contrairement aux introvertis, les extravertis trouvent le fait de s’isoler aussi ennuyeux qu’éprouvant. Ils ont du mal à vivre la solitude, ce qui n’est pas le cas des introvertis. Ces derniers apprécient le calme, ils sont plutôt pensifs, réservés et apprennent par observation. Aussi, ils ont tendance à être plus sociables en présence des personnes qu’ils connaissent parfaitement. Les causes de la difficulté à répondre instantanément Comme nous l’avons vu précédemment, les introvertis sont des personnes pensives. Elles ont souvent peur de dire des choses qu’elles regretteront plus tard. Du coup, elles parlent uniquement après avoir bien réfléchi à ce qu’elles vont dire. Cette réaction est tout à fait normale, parce que notre cerveau a été programmé pour les conversations profondes et calmes. Si l’on pose une question à un introverti, il commencera par l’analyser en silence, ensuite, il formule sa réponse avant de l’extérioriser. Ce processus se passe rapidement, et de façon plus ou moins inconsciente. Chez les extravertis, les choses se passent autrement. Ceux-ci pensent à voix haute : ils répondent dans l’immédiat, en émettant diverses hypothèses pouvant être vraies ou fausses. C’est en écoutant leurs dires qu’ils vont réfléchir à la cohérence de leurs idées et construire leur affirmation par la suite. Donc, il y a des cas où leur affirmation sera correcte et des moments où elle ne le sera pas. Mais quoi qu’il en soit, le fait d’avoir répliqué rapidement fait progresser la discussion. Être un introverti n’est pas un défaut. L’extraverti n’est pas meilleur que l’introverti, ce sont juste deux personnalités fonctionnant différemment. Les extravertis ont naturellement davantage de sens de la répartie que les introvertis d’après cette analyse de comportement, mais cela ne signifie pas non plus qu’il est impossible pour les gens introvertis de répliquer aisément. Comment avoir de la répartie quand on est introverti ? L’introversion est un caractère inné. Pourtant, dans l’objectif de vivre sereinement vos relations sociales, vous devez quand même fournir certains efforts. L’objectif n’est pas de changer votre nature, mais d’évoluer dans le sens relationnel tout en assumant ce que vous êtes. Pour les introvertis, le chemin vers le fait d’être à l’aise à l’oral et d’avoir de la répartie est plus long que celui emprunté par les extravertis. Or, le sens de la répartie c’est l’art de répondre à l’instant, cela ne permet pas une longue réflexion. Comment faire pour y arriver ? Exploiter ses forces en tant qu’introverti Vous êtes une personne introvertie ? Apprenez donc à utiliser cette personnalité à votre avantage. On vous lance une pique vous laissant sans voix et vous ne trouvez pas les mots. Si les réponses n’arrivent pas tout de suite, ralentissez la discussion en parlant moins vite par exemple, tout en faisant attention à chaque propos. Il faut apprendre à être astucieux. Pour ce faire, vous pouvez reformuler la question ou la remarque de votre interlocuteur en disant : « Si je comprends bien, vous pensez que je…, pourquoi vous pensez cela ? ». Sinon, il est également possible de dire : « Ce que vous dites est intéressant, et… ». Cette technique vous aidera à gagner du temps pour pouvoir réfléchir au mieux à la réponse appropriée. Suite au ralentissement de la conversation, vous pourrez envisager quoi répondre. Mais dans le cas où il vous est encore difficile de répliquer, demandez un délai pour y penser posément. Vous pouvez dire à la personne que vous en discuterez avec elle à un autre moment. Il est à noter que les discussions debout sont moins tranquilles que les discussions assises. Alors, quand les circonstances le permettent, invitez votre interlocuteur à s’asseoir ou à se promener avec vous dans un endroit plus calme. Si vous réussissez à faire cela, vous aurez plus de temps que vous pourrez allouer à la réflexion. Ce qu’il faut retenir En tant qu’introverti, ce qui vous caractérise c’est la lenteur. Vous aurez besoin de temps pour réfléchir avant de formuler vos paroles. Cela vous évite de dire des choses qui ne vous ressemblent pas. Ainsi, votre objectif sera de trouver les manières vous permettant d’obtenir ce temps qui vous est indispensable. Si vous souhaitez avoir de la répartie dans les situations nécessitant cet art, n’essayez pas de jouer un rôle qui ne vous convient pas, les solutions miracles pour avoir le sens de la répartie n’existent pas. Souvenez-vous que la clé du bien-être se trouve dans le fait de s’accepter et d’être heureux dans sa peau. Ce sont les seules manières d’avoir confiance en soi. Si vous êtes confiant, vous pourrez être à l’aise à l’oral et avec les autres. D’ailleurs, avoir de la répartie n’est pas si vital. Ce que vous devriez faire, c’est chercher en amont la paix intérieure. Ce qui importe réellement, c’est de s’imposer à sa manière.

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Face à des critiques ou des questions embarrassantes nécessitant une réponse rapide, avoir de la répartie est réellement compliqué pour les personnes introverties. Au lieu de répliquer aux attaques, elles restent silencieuses. Or, d’autres individus y parviennent avec habileté, on dirait même qu’ils sont nés avec ce talent. Si vous appartenez à la catégorie des gens qui se laissent paralyser par des remarques ou des interrogations qui vous semblent troublantes, ne vous en faites pas, vous n’êtes pas seul. Répondre au tac au tac relève plutôt de l’extraversion, mais il est quand même possible d’avoir de la répartie même quand on est introverti, voyons comment.

Mieux appréhender l’introversion

Est-il possible pour une personne introvertie d’avoir de la répartie ? Vous pouvez trouver sur le site https://unmondepourlesintrovertis.fr les éléments de réponse à cette question. Mais c’est quoi au juste l’introversion ? Quels sont les principaux traits de caractère d’une personne dite introvertie ?

Par définition, l’introversion est un type de personnalité. Elle n’est pas à confondre avec la timidité, même si certains introvertis sont également timides. Entre l’extraverti et l’introverti, la différence se note au niveau de leur source d’énergie : en principe, les individus introvertis puisent leur énergie à l’intérieur d’eux-mêmes et non pas dans le regard des autres. Voilà pourquoi, les discussions, l’agitation ou le bruit dans des contextes sociaux les fatiguent rapidement.

En revanche, pour les extravertis, ce sont les relations sociales qui alimentent leur énergie. Contrairement aux introvertis, les extravertis trouvent le fait de s’isoler aussi ennuyeux qu’éprouvant. Ils ont du mal à vivre la solitude, ce qui n’est pas le cas des introvertis. Ces derniers apprécient le calme, ils sont plutôt pensifs, réservés et apprennent par observation. Aussi, ils ont tendance à être plus sociables en présence des personnes qu’ils connaissent parfaitement.

introvertie

Les causes de la difficulté à répondre instantanément

Comme nous l’avons vu précédemment, les introvertis sont des personnes pensives. Elles ont souvent peur de dire des choses qu’elles regretteront plus tard. Du coup, elles parlent uniquement après avoir bien réfléchi à ce qu’elles vont dire. Cette réaction est tout à fait normale, parce que notre cerveau a été programmé pour les conversations profondes et calmes.

Si l’on pose une question à un introverti, il commencera par l’analyser en silence, ensuite, il formule sa réponse avant de l’extérioriser. Ce processus se passe rapidement, et de façon plus ou moins inconsciente.

Chez les extravertis, les choses se passent autrement. Ceux-ci pensent à voix haute : ils répondent dans l’immédiat, en émettant diverses hypothèses pouvant être vraies ou fausses. C’est en écoutant leurs dires qu’ils vont réfléchir à la cohérence de leurs idées et construire leur affirmation par la suite. Donc, il y a des cas où leur affirmation sera correcte et des moments où elle ne le sera pas. Mais quoi qu’il en soit, le fait d’avoir répliqué rapidement fait progresser la discussion.

Être un introverti n’est pas un défaut. L’extraverti n’est pas meilleur que l’introverti, ce sont juste deux personnalités fonctionnant différemment. Les extravertis ont naturellement davantage de sens de la répartie que les introvertis d’après cette analyse de comportement, mais cela ne signifie pas non plus qu’il est impossible pour les gens introvertis de répliquer aisément.

Comment avoir de la répartie quand on est introverti ?

L’introversion est un caractère inné. Pourtant, dans l’objectif de vivre sereinement vos relations sociales, vous devez quand même fournir certains efforts. L’objectif n’est pas de changer votre nature, mais d’évoluer dans le sens relationnel tout en assumant ce que vous êtes.

Pour les introvertis, le chemin vers le fait d’être à l’aise à l’oral et d’avoir de la répartie est plus long que celui emprunté par les extravertis. Or, le sens de la répartie c’est l’art de répondre à l’instant, cela ne permet pas une longue réflexion. Comment faire pour y arriver ?

Exploiter ses forces en tant qu’introverti

Vous êtes une personne introvertie ? Apprenez donc à utiliser cette personnalité à votre avantage. On vous lance une pique vous laissant sans voix et vous ne trouvez pas les mots. Si les réponses n’arrivent pas tout de suite, ralentissez la discussion en parlant moins vite par exemple, tout en faisant attention à chaque propos. Il faut apprendre à être astucieux. Pour ce faire, vous pouvez reformuler la question ou la remarque de votre interlocuteur en disant : « Si je comprends bien, vous pensez que je…, pourquoi vous pensez cela ? ». Sinon, il est également possible de dire : « Ce que vous dites est intéressant, et… ». Cette technique vous aidera à gagner du temps pour pouvoir réfléchir au mieux à la réponse appropriée.

Suite au ralentissement de la conversation, vous pourrez envisager quoi répondre. Mais dans le cas où il vous est encore difficile de répliquer, demandez un délai pour y penser posément. Vous pouvez dire à la personne que vous en discuterez avec elle à un autre moment.

Il est à noter que les discussions debout sont moins tranquilles que les discussions assises. Alors, quand les circonstances le permettent, invitez votre interlocuteur à s’asseoir ou à se promener avec vous dans un endroit plus calme. Si vous réussissez à faire cela, vous aurez plus de temps que vous pourrez allouer à la réflexion.

Ce qu’il faut retenir

En tant qu’introverti, ce qui vous caractérise c’est la lenteur. Vous aurez besoin de temps pour réfléchir avant de formuler vos paroles. Cela vous évite de dire des choses qui ne vous ressemblent pas. Ainsi, votre objectif sera de trouver les manières vous permettant d’obtenir ce temps qui vous est indispensable.

Si vous souhaitez avoir de la répartie dans les situations nécessitant cet art, n’essayez pas de jouer un rôle qui ne vous convient pas, les solutions miracles pour avoir le sens de la répartie n’existent pas. Souvenez-vous que la clé du bien-être se trouve dans le fait de s’accepter et d’être heureux dans sa peau. Ce sont les seules manières d’avoir confiance en soi. Si vous êtes confiant, vous pourrez être à l’aise à l’oral et avec les autres.

D’ailleurs, avoir de la répartie n’est pas si vital. Ce que vous devriez faire, c’est chercher en amont la paix intérieure. Ce qui importe réellement, c’est de s’imposer à sa manière.

Cet article Le sens de la répartie chez la personne introvertie est apparu en premier sur Feedagora - Solutions santé, sexo, bien être.

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