Feedagora – Solutions santé, sexo, bien être http://feedagora.com Un blog lifestyle dont vous vous souviendrez ! Une question ? Feedagora vous donne une réponse. Sat, 15 Sep 2018 18:22:37 +0000 fr-FR hourly 1 Comment prévenir les allergies aux acariens ? http://feedagora.com/prevenir-allergies-aux-acariens/ http://feedagora.com/prevenir-allergies-aux-acariens/#respond Sat, 15 Sep 2018 18:22:37 +0000 http://feedagora.com/?p=3651 La chambre à coucher peut devenir un véritable nid à bactéries entre la poussière, les acariens et les punaises de lit qui aiment s’inviter dans les recoins du matelas et du sommier. Aussi, pour passer une bonne nuit de sommeil sans éternuer à tout-va et ne pas souffrir de démangeaisons jusqu’au petit matin, voici quelques conseils à retenir. Comment réduire les risques ?   Quand un membre de la famille souffre d’allergies, il est impératif de prendre quelques précautions, surtout dans la chambre à coucher. Aussi, il faut penser à aérer la chambre quotidiennement, et ce, pendant 10 à 15 minutes. Comme le matelas est un vrai nid à bactéries, il est également intéressant de le laisser au soleil au moins une fois toutes les deux semaines et de passer quotidiennement l’aspirateur dans tous les recoins de la chambre. Pour ce qui est du linge de lit, il vaut mieux opter pour les linges respirants et anti-acariens qui réduisent les risques de réactions allergiques. Les linges de lit en coton, en coton bio et en lin sont tout particulièrement à retenir, car ils absorbent rapidement l’humidité et assurent un bon niveau de confort aux dormeurs. Comme les peaux mortes, la sueur, les fluides corporels et les saletés de toute sorte s’invitent au quotidien dans le lit, on pensera à changer le linge de lit toutes les semaines ou au moins toutes les deux semaines à une température de 60 °C. Pour les tissus délicats comme le satin, il suffira de s’en tenir aux recommandations de température énoncées sur l’étiquette. L’autre astuce pour venir à bout des bactéries et des acariens du linge de lit est de les mettre dans un sac en plastique avant de les disposer dans le congélateur pendant 24 h, cela aura pour effet de les détruire. On pourra réutiliser la technique sur les peluches qu’on ne peut pas laver à la machine. En effet, les peluches et les tapis sont également de vrais foyers à acariens. Reste ensuite à les aspirer à la sortie du congélateur, ceci afin de retirer tous les substrats et les déchets des acariens. Quels sont les bons gestes à adopter ?   Pour une chambre saine et exempte d’acariens, on évitera les moquettes, les tapis, les gros rideaux lourds et les couvertures. Chez les enfants, on bannit les peluches sur le lit, la moquette ainsi que les accessoires duveteux comme les coussins en fourrure, car ils gardent la poussière. On opte pour une décoration minimaliste, car la poussière a tendance à s’infiltrer dans tous les recoins et pour nettoyer efficacement la chambre, il vaut mieux qu’elle ne soit pas trop encombrée. Les rideaux sont tout aussi contre-indiqués, car ils gardent la poussière, on préfèrera des stores tandis que pour le sol, le carrelage et le PVC restent des incontournables, car ils sont faciles à entretenir. Pour en revenir aux linges de lit, les couettes et le matelas devront être couverts avec des housses de couette et des sur-matelas anti-acariens. Si le sommier tapissier a longtemps été préféré pour son esthétique, il reste que les sommiers à lattes sont désormais à retenir, car ils ne retiennent pas la poussière. Enfin, pour limiter les risques d’allergies, il faudra éviter les garnissages en plumes et en duvet.

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La chambre à coucher peut devenir un véritable nid à bactéries entre la poussière, les acariens et les punaises de lit qui aiment s’inviter dans les recoins du matelas et du sommier. Aussi, pour passer une bonne nuit de sommeil sans éternuer à tout-va et ne pas souffrir de démangeaisons jusqu’au petit matin, voici quelques conseils à retenir.

Comment réduire les risques ?

 

Quand un membre de la famille souffre d’allergies, il est impératif de prendre quelques précautions, surtout dans la chambre à coucher. Aussi, il faut penser à aérer la chambre quotidiennement, et ce, pendant 10 à 15 minutes. Comme le matelas est un vrai nid à bactéries, il est également intéressant de le laisser au soleil au moins une fois toutes les deux semaines et de passer quotidiennement l’aspirateur dans tous les recoins de la chambre. Pour ce qui est du linge de lit, il vaut mieux opter pour les linges respirants et anti-acariens qui réduisent les risques de réactions allergiques. Les linges de lit en coton, en coton bio et en lin sont tout particulièrement à retenir, car ils absorbent rapidement l’humidité et assurent un bon niveau de confort aux dormeurs.

Comme les peaux mortes, la sueur, les fluides corporels et les saletés de toute sorte s’invitent au quotidien dans le lit, on pensera à changer le linge de lit toutes les semaines ou au moins toutes les deux semaines à une température de 60 °C. Pour les tissus délicats comme le satin, il suffira de s’en tenir aux recommandations de température énoncées sur l’étiquette. L’autre astuce pour venir à bout des bactéries et des acariens du linge de lit est de les mettre dans un sac en plastique avant de les disposer dans le congélateur pendant 24 h, cela aura pour effet de les détruire. On pourra réutiliser la technique sur les peluches qu’on ne peut pas laver à la machine. En effet, les peluches et les tapis sont également de vrais foyers à acariens. Reste ensuite à les aspirer à la sortie du congélateur, ceci afin de retirer tous les substrats et les déchets des acariens.

Quels sont les bons gestes à adopter ?

 

Pour une chambre saine et exempte d’acariens, on évitera les moquettes, les tapis, les gros rideaux lourds et les couvertures. Chez les enfants, on bannit les peluches sur le lit, la moquette ainsi que les accessoires duveteux comme les coussins en fourrure, car ils gardent la poussière. On opte pour une décoration minimaliste, car la poussière a tendance à s’infiltrer dans tous les recoins et pour nettoyer efficacement la chambre, il vaut mieux qu’elle ne soit pas trop encombrée. Les rideaux sont tout aussi contre-indiqués, car ils gardent la poussière, on préfèrera des stores tandis que pour le sol, le carrelage et le PVC restent des incontournables, car ils sont faciles à entretenir.

Pour en revenir aux linges de lit, les couettes et le matelas devront être couverts avec des housses de couette et des sur-matelas anti-acariens. Si le sommier tapissier a longtemps été préféré pour son esthétique, il reste que les sommiers à lattes sont désormais à retenir, car ils ne retiennent pas la poussière. Enfin, pour limiter les risques d’allergies, il faudra éviter les garnissages en plumes et en duvet.

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Parfum : comment bien se parfumer en été ? http://feedagora.com/parfum-bien-se-parfumer-ete/ http://feedagora.com/parfum-bien-se-parfumer-ete/#respond Thu, 13 Sep 2018 10:10:17 +0000 http://feedagora.com/?p=3646 Comme c’est doux et agréable de sentir la bonne odeur d’une personne qui passe ! Se sentir bon est un élément qui peut contribuer à notre bien-être. Par ailleurs, l’odeur d’un parfum peut se transformer en une source de gêne et de désagrément, surtout pendant l’été. La question qui se pose est donc : comment doit-on se parfumer en été ? Quelles sont les gênes occasionnées par les parfums d’été ? Les senteurs estivales sont très différentes de celles de l’été. Effectivement, à cause de la chaleur les parfums se ravivent. Ainsi si nous ne faisions pas attention et si nous en mettions trop, cela pourrait gêner notre entourage. Nous pourrions nous mettre dans une situation embarrassante et nous sentir mal à l’aise. Sous l’effet de la chaleur, les parfums peuvent décolorer ou à l’inverse colorer la peau. Les fragrances comportent des éléments qui, au contact du soleil, peuvent irriter et attaquer les peaux sensibles. Pour éviter ces désagréments, bon nombre de personnes optent pour une solution radicale. Ces dernières choisissent de se passer des parfums quand il fait chaud. Pourtant il y a des méthodes qu’on pourrait adopter pour se sentir bon même si la température grimpe. Quelles sont les attitudes à adopter en se parfumant pendant l’été ? Si se parfumer fait partie de votre habitude, ne changez rien même si l’été arrive. Toutefois, vous devez prendre certaines précautions pour pouvoir laisser une odeur agréable sur votre passage. • Parfumez-vous légèrement : la chaleur ravive les notes de fond des fragrances. Ces dernières sentent la plupart du temps trop fort et se dissipent difficilement. Les gens se trouvant aux alentours peuvent avoir mal à la tête à force de sentir votre odeur. Le mieux est d’utiliser la moitié de la dose habituelle. • Choisissez la chambre la plus fraîche de votre maison pour vous parfumer. Parfum et chaleur ne font pas trop bon ménage. Pour cela, ne mettez pas de fragrance si vous vous trouvez dans une chambre exposée trop longtemps au soleil. Si vous transpirez, avant de vous asperger de parfum, prenez une bonne douche bien fraîche. • Évitez que les parfums atteignent votre peau. Si la fragrance touche cette dernière, une fois exposée au soleil, des taches colorées ou des rougeurs peuvent y apparaitre. La meilleure façon d’éviter le contact entre la peau et le parfum est d’asperger les vêtements la veille. On peut également opter pour une technique qui consiste à s’imprégner dans un petit nuage de fragrance. • Conservez vos parfums dans un lieu frais, loin de l’humidité. Le soleil, les températures changeantes, l’eau et la chaleur sont des ennemis des parfums. En effet, les fragrances sont très fragiles et méritent qu’on prenne soin des endroits où on les range. Bref, le mieux est de conserver un parfum dans son empaquetage, puis le déposer dans un endroit doux et sec. Comment faire pour rester parfumé pendant l’été ? Actuellement, il est possible de trouver différentes sortes de parfums qui se marient très bien avec la chaleur de l’été. Ils peuvent être sous forme de stick, d’eau ou de brume. Néanmoins, voici quelques idées pour rester parfumer pendant l’été. • Pour une bonne odeur fraîche pendant l’été, optez pour des eaux de Cologne rafraîchissantes. Ce sont des eaux qualifiées d’aromatiques qui sont à base de citron, d’orange ou de pamplemousse. Elles dégagent toujours une odeur agréable malgré une forte chaleur. • Les concrètes nomades peuvent être également une bonne alternative en été. Elles sont à base de beurre de karité ou de ricin. De plus, ces produits ne contiennent pas d’alcool. Aucun risque si le parfum touche la peau. Si vous voulez sentir de la bonne odeur, appliquez-en au niveau des poignets, des tempes ou du cou. • De la bonne odeur avec des eaux bienfaisantes. Ces dernières sont très réputées de par leurs vertus aussi bien relaxantes qu’énergisantes. Elles sont à base de vanille ou d’autres huiles essentielles. La glycérine contenue dans ces eaux rafraichissantes contribue à l’hydratation de la peau. Avec une vaporisation, de la tête au pied, vous serez enveloppé d’une bonne odeur toute la journée. • Un bronzage sublime et parfumé. Pour vous sentir bon, vous n’êtes pas obligé de vous asperger de parfum. En effet, d’autres produits de soin pour la peau peuvent vous laisser un parfum doux et agréable. C’est le cas des gommages évasion. Après vous être baigné dans la mer ou après quelques séances de bronzage sur la plage, prenez une douche. Utilisez des produits de gommage parfumé, vous pourriez garder ainsi un teint bronzé, mais sublime. Vous pourriez également répandre de la bonne odeur sur tout votre passage. • Une bonne douche avec des savons solides parfumés. Avant de sortir ou de vous exposer au soleil, prenez une douche en utilisant un savon parfumé. Vous pouvez choisir parmi différents arômes : jasmin, rose, camélia, etc. La senteur sera naturelle et vous ne risquerez pas de causer des maux de tête à votre entourage.

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Comme c’est doux et agréable de sentir la bonne odeur d’une personne qui passe ! Se sentir bon est un élément qui peut contribuer à notre bien-être. Par ailleurs, l’odeur d’un parfum peut se transformer en une source de gêne et de désagrément, surtout pendant l’été. La question qui se pose est donc : comment doit-on se parfumer en été ?

Quelles sont les gênes occasionnées par les parfums d’été ?

Les senteurs estivales sont très différentes de celles de l’été. Effectivement, à cause de la chaleur les parfums se ravivent. Ainsi si nous ne faisions pas attention et si nous en mettions trop, cela pourrait gêner notre entourage. Nous pourrions nous mettre dans une situation embarrassante et nous sentir mal à l’aise.
Sous l’effet de la chaleur, les parfums peuvent décolorer ou à l’inverse colorer la peau. Les fragrances comportent des éléments qui, au contact du soleil, peuvent irriter et attaquer les peaux sensibles.
Pour éviter ces désagréments, bon nombre de personnes optent pour une solution radicale. Ces dernières choisissent de se passer des parfums quand il fait chaud.
Pourtant il y a des méthodes qu’on pourrait adopter pour se sentir bon même si la température grimpe.

Quelles sont les attitudes à adopter en se parfumant pendant l’été ?

Si se parfumer fait partie de votre habitude, ne changez rien même si l’été arrive. Toutefois, vous devez prendre certaines précautions pour pouvoir laisser une odeur agréable sur votre passage.
• Parfumez-vous légèrement : la chaleur ravive les notes de fond des fragrances. Ces dernières sentent la plupart du temps trop fort et se dissipent difficilement. Les gens se trouvant aux alentours peuvent avoir mal à la tête à force de sentir votre odeur. Le mieux est d’utiliser la moitié de la dose habituelle.

• Choisissez la chambre la plus fraîche de votre maison pour vous parfumer. Parfum et chaleur ne font pas trop bon ménage. Pour cela, ne mettez pas de fragrance si vous vous trouvez dans une chambre exposée trop longtemps au soleil. Si vous transpirez, avant de vous asperger de parfum, prenez une bonne douche bien fraîche.

• Évitez que les parfums atteignent votre peau. Si la fragrance touche cette dernière, une fois exposée au soleil, des taches colorées ou des rougeurs peuvent y apparaitre. La meilleure façon d’éviter le contact entre la peau et le parfum est d’asperger les vêtements la veille. On peut également opter pour une technique qui consiste à s’imprégner dans un petit nuage de fragrance.

• Conservez vos parfums dans un lieu frais, loin de l’humidité. Le soleil, les températures changeantes, l’eau et la chaleur sont des ennemis des parfums. En effet, les fragrances sont très fragiles et méritent qu’on prenne soin des endroits où on les range. Bref, le mieux est de conserver un parfum dans son empaquetage, puis le déposer dans un endroit doux et sec.

Comment faire pour rester parfumé pendant l’été ?

Actuellement, il est possible de trouver différentes sortes de parfums qui se marient très bien avec la chaleur de l’été. Ils peuvent être sous forme de stick, d’eau ou de brume. Néanmoins, voici quelques idées pour rester parfumer pendant l’été.

• Pour une bonne odeur fraîche pendant l’été, optez pour des eaux de Cologne rafraîchissantes. Ce sont des eaux qualifiées d’aromatiques qui sont à base de citron, d’orange ou de pamplemousse. Elles dégagent toujours une odeur agréable malgré une forte chaleur.

• Les concrètes nomades peuvent être également une bonne alternative en été. Elles sont à base de beurre de karité ou de ricin. De plus, ces produits ne contiennent pas d’alcool. Aucun risque si le parfum touche la peau. Si vous voulez sentir de la bonne odeur, appliquez-en au niveau des poignets, des tempes ou du cou.

• De la bonne odeur avec des eaux bienfaisantes. Ces dernières sont très réputées de par leurs vertus aussi bien relaxantes qu’énergisantes. Elles sont à base de vanille ou d’autres huiles essentielles. La glycérine contenue dans ces eaux rafraichissantes contribue à l’hydratation de la peau. Avec une vaporisation, de la tête au pied, vous serez enveloppé d’une bonne odeur toute la journée.

• Un bronzage sublime et parfumé. Pour vous sentir bon, vous n’êtes pas obligé de vous asperger de parfum. En effet, d’autres produits de soin pour la peau peuvent vous laisser un parfum doux et agréable. C’est le cas des gommages évasion. Après vous être baigné dans la mer ou après quelques séances de bronzage sur la plage, prenez une douche. Utilisez des produits de gommage parfumé, vous pourriez garder ainsi un teint bronzé, mais sublime. Vous pourriez également répandre de la bonne odeur sur tout votre passage.

• Une bonne douche avec des savons solides parfumés. Avant de sortir ou de vous exposer au soleil, prenez une douche en utilisant un savon parfumé. Vous pouvez choisir parmi différents arômes : jasmin, rose, camélia, etc. La senteur sera naturelle et vous ne risquerez pas de causer des maux de tête à votre entourage.

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Le stress, un élément favorisant la prise de poids http://feedagora.com/stress-element-favorisant-prise-de-poids/ http://feedagora.com/stress-element-favorisant-prise-de-poids/#respond Fri, 07 Sep 2018 06:27:10 +0000 http://feedagora.com/?p=3644 Que ce soit au travail ou encore à la maison, le stress fait partie du quotidien. Par ailleurs, vous n’êtes certainement pas sans savoir que le stress peut causer du tort à votre corps. En effet, chez certaines personnes, il se peut qu’il y ait des changements. Comme l’accumulation de graisses abdominale ou la prise de poids qui touche les autres parties du corps comme les joues, les bras, ou encore les cuisses. Le stress peut donc être la cause de ces changements, notamment parce que le stress « chronique » à long terme a la propriété de stimuler la faim. Pourquoi le stress favorise-t-il la prise de poids ? Ainsi, à cause d’une pression trop importante, il est possible de devenir un surconsommateur. Le corps répond aux besoins qu’il ressent et, dans la plupart des cas, cela rime avec le fait de trop manger. Lorsque vous êtes soumis à une pression constante, votre corps pense que vous avez dépensé des calories en faisant face à votre stress. Par conséquent, il pense que vous avez besoin de reconstituer ces pertes caloriques, et ce, même si vous ne le faites pas. De ce fait, quand on est stressé, on a tendance à manger beaucoup lors des repas et à grignoter à chaque fois qu’une fringale se présente. Ce qui met le corps dans de bonnes conditions pour engranger les kilos en trop. Heureusement, il existe des conseils pratiques pour déstresser et perdre la graisse abdominale comme sur ventreplatconseils.com. Mais avant de mettre en pratique ces conseils, il est important de comprendre l’hormone du stress, le cortisol. Le cortisol, la fameuse hormone du stress Le gain de poids face au stress résulte de facteurs hormonaux et psychologiques. En fait, lorsque vous êtes sous pression, votre corps libère des hormones telles que le cortisol et des hormones éphémères à savoir l’épinéphrine et la norépinéphine. Dès que la situation se dissipe, le taux de ces deux dernières hormones reviennent à la normale. Quant au cortisol, son taux peut rester élevé durant une période plus longue surtout si vous êtes soumis à un stress chronique. Or, le cortisol, dont l’objectif est de fournir de l’énergie pour le corps, favorise la prise de poids. En effet, il stimule le métabolisme pour obtenir de l’énergie rapidement. Il agit également sur la libération de l’insuline et le maintien du niveau de la glycémie. Par conséquent, ces différentes actions du cortisol sur votre organisme augmentent votre appétit. Un stress mal géré conduit donc à un gain de poids ou à la difficulté de perte de poids, parce qu’il conduit à une sécrétion d’un niveau élevé de cortisol. D’où vient la graisse abdominale ? L’une des conséquences les plus visibles du stress sur le corps est bien l’apparition de graisses abdominales. Même si les hommes ne sont pas exempts, ce sont surtout les femmes qui ne sont pas en surpoids qui sont les plus vulnérables et les plus touchés par l’accumulation de graisses sur cette partie. Des études ont montré que les femmes de poids normaux avec de la graisse abdominale ont des niveaux très élevés de cortisol. Cette accumulation de graisse anormale est également appelée « ventre de stress ». La graisse abdominale est généralement liée à une mauvaise hygiène de vie et santé. Elle augmente également le risque de diabète et de maladie cardiaque. À part le cortisol, le mode de vie et l’âge sont également des facteurs qui peuvent influencer l’apparition des graisses abdominales. À titre d’illustration, le tabagisme, l’alcool et le manque d’exercice contribuent fortement à l’accumulation de graisse au niveau de cette partie du corps. Comment réduire votre niveau de stress et avoir un ventre plus plat ? Pour réduire le niveau de stress et affiner votre silhouette, il existe de nombreuses méthodes et techniques qui peuvent être faites au quotidien. À titre d’exemple, vous trouverez 5 manières de perdre du ventre en 1 semaine sur la vidéo : https://youtu.be/N4UlSbvR5S4. Sinon, ci-après il y a également quelques conseils qui peuvent vous être utiles. Faire régulièrement de l’exercice Faire de l’exercice est l’un des moyens les plus sûrs dans le but de réduire le niveau de stress. En effet, c’est l’un des meilleurs moyens pour faire baisser le taux de cortisol dans votre corps. De plus, il a l’avantage supplémentaire de brûler des calories. Ce qui est favorable à la stimulation de la perte de poids. Soumettre un stress physique sur votre corps aide à soulager le stress mental. De plus, les personnes qui font régulièrement des exercices sont moins susceptibles de ressentir l’anxiété. Les exercices qui utilisent des mouvements répétitifs comme la course à pied ou la marche réduisent considérablement le niveau de stress et d’anxiété. Bien évidemment, d’autres sports comme la natation, le fitness, les arts martiaux, etc. sont aussi excellents pour évacuer les tensions et déstresser. Faire des activités physiques permet également à votre corps de libérer les endorphines. Améliorant votre humeur, ces substances opioïdes endogènes agissent également en tant qu’analgésiques naturels. Réduire votre consommation de caféine Réduire la consommation de caféine est également un bon moyen pour réduire son niveau de stress. C’est un stimulant qui est présent dans le café, le thé, le chocolat et les boissons énergisantes. Le seuil de degré de caféine toléré par l’organisme diffère pour chaque personne. Il vous sera donc nécessaire de relever les signes qui vous avertissent que vous avez dépassé ce seuil. Si vous êtes nerveux ou anxieux après en avoir pris, réduisez la dose. En addition, les signes peuvent comprendre des céphalées, des nausées, des tremblements, l’insomnie, des palpitations cardiaques, ou encore l’irritabilité. Pratiquer du yoga et de la méditation Praticable à tout âge, le yoga est une excellente méthode pour combattre le stress. Il agit positivement sur la santé mentale. Il aide à réduire le taux de cortisol et régule la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Vous trouverez certainement un endroit à proximité de chez vous, où il est possible de prendre des cours de yoga. Sinon, vous pouvez apprendre des positions assez simples en visionnant des vidéos sur YouTube ou en vous procurant un DVD de formation vidéo. Si vous voulez déstresser, vous pouvez également faire de la méditation. Quelques minutes de pratique tous les jours vous aideront à être moins anxieux. Pour cela, rien de plus simple : il vous suffit de vous asseoir droit avec les deux pieds sur le sol. Fermez ensuite vos yeux et récitez des paroles positives à hautes voix ou intérieurement, tout en essayant de vous concentrer sur votre respiration. En particulier, sur la sensation de l’air entrant et sortant de vos narines.

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Que ce soit au travail ou encore à la maison, le stress fait partie du quotidien. Par ailleurs, vous n’êtes certainement pas sans savoir que le stress peut causer du tort à votre corps. En effet, chez certaines personnes, il se peut qu’il y ait des changements. Comme l’accumulation de graisses abdominale ou la prise de poids qui touche les autres parties du corps comme les joues, les bras, ou encore les cuisses. Le stress peut donc être la cause de ces changements, notamment parce que le stress « chronique » à long terme a la propriété de stimuler la faim.

Pourquoi le stress favorise-t-il la prise de poids ?

Ainsi, à cause d’une pression trop importante, il est possible de devenir un surconsommateur. Le corps répond aux besoins qu’il ressent et, dans la plupart des cas, cela rime avec le fait de trop manger. Lorsque vous êtes soumis à une pression constante, votre corps pense que vous avez dépensé des calories en faisant face à votre stress.

Par conséquent, il pense que vous avez besoin de reconstituer ces pertes caloriques, et ce, même si vous ne le faites pas. De ce fait, quand on est stressé, on a tendance à manger beaucoup lors des repas et à grignoter à chaque fois qu’une fringale se présente. Ce qui met le corps dans de bonnes conditions pour engranger les kilos en trop. Heureusement, il existe des conseils pratiques pour déstresser et perdre la graisse abdominale comme sur ventreplatconseils.com. Mais avant de mettre en pratique ces conseils, il est important de comprendre l’hormone du stress, le cortisol.

Le cortisol, la fameuse hormone du stress

Le gain de poids face au stress résulte de facteurs hormonaux et psychologiques. En fait, lorsque vous êtes sous pression, votre corps libère des hormones telles que le cortisol et des hormones éphémères à savoir l’épinéphrine et la norépinéphine. Dès que la situation se dissipe, le taux de ces deux dernières hormones reviennent à la normale. Quant au cortisol, son taux peut rester élevé durant une période plus longue surtout si vous êtes soumis à un stress chronique.

Or, le cortisol, dont l’objectif est de fournir de l’énergie pour le corps, favorise la prise de poids. En effet, il stimule le métabolisme pour obtenir de l’énergie rapidement. Il agit également sur la libération de l’insuline et le maintien du niveau de la glycémie. Par conséquent, ces différentes actions du cortisol sur votre organisme augmentent votre appétit. Un stress mal géré conduit donc à un gain de poids ou à la difficulté de perte de poids, parce qu’il conduit à une sécrétion d’un niveau élevé de cortisol.

D’où vient la graisse abdominale ?

L’une des conséquences les plus visibles du stress sur le corps est bien l’apparition de graisses abdominales. Même si les hommes ne sont pas exempts, ce sont surtout les femmes qui ne sont pas en surpoids qui sont les plus vulnérables et les plus touchés par l’accumulation de graisses sur cette partie.

Des études ont montré que les femmes de poids normaux avec de la graisse abdominale ont des niveaux très élevés de cortisol. Cette accumulation de graisse anormale est également appelée « ventre de stress ». La graisse abdominale est généralement liée à une mauvaise hygiène de vie et santé. Elle augmente également le risque de diabète et de maladie cardiaque.

À part le cortisol, le mode de vie et l’âge sont également des facteurs qui peuvent influencer l’apparition des graisses abdominales. À titre d’illustration, le tabagisme, l’alcool et le manque d’exercice contribuent fortement à l’accumulation de graisse au niveau de cette partie du corps.

Comment réduire votre niveau de stress et avoir un ventre plus plat ?

Pour réduire le niveau de stress et affiner votre silhouette, il existe de nombreuses méthodes et techniques qui peuvent être faites au quotidien. À titre d’exemple, vous trouverez 5 manières de perdre du ventre en 1 semaine sur la vidéo : https://youtu.be/N4UlSbvR5S4. Sinon, ci-après il y a également quelques conseils qui peuvent vous être utiles.

Faire régulièrement de l’exercice

Faire de l’exercice est l’un des moyens les plus sûrs dans le but de réduire le niveau de stress. En effet, c’est l’un des meilleurs moyens pour faire baisser le taux de cortisol dans votre corps. De plus, il a l’avantage supplémentaire de brûler des calories. Ce qui est favorable à la stimulation de la perte de poids. Soumettre un stress physique sur votre corps aide à soulager le stress mental. De plus, les personnes qui font régulièrement des exercices sont moins susceptibles de ressentir l’anxiété.

Les exercices qui utilisent des mouvements répétitifs comme la course à pied ou la marche réduisent considérablement le niveau de stress et d’anxiété. Bien évidemment, d’autres sports comme la natation, le fitness, les arts martiaux, etc. sont aussi excellents pour évacuer les tensions et déstresser. Faire des activités physiques permet également à votre corps de libérer les endorphines. Améliorant votre humeur, ces substances opioïdes endogènes agissent également en tant qu’analgésiques naturels.

Réduire votre consommation de caféine

Réduire la consommation de caféine est également un bon moyen pour réduire son niveau de stress. C’est un stimulant qui est présent dans le café, le thé, le chocolat et les boissons énergisantes. Le seuil de degré de caféine toléré par l’organisme diffère pour chaque personne. Il vous sera donc nécessaire de relever les signes qui vous avertissent que vous avez dépassé ce seuil.

Si vous êtes nerveux ou anxieux après en avoir pris, réduisez la dose. En addition, les signes peuvent comprendre des céphalées, des nausées, des tremblements, l’insomnie, des palpitations cardiaques, ou encore l’irritabilité.

Pratiquer du yoga et de la méditation

Praticable à tout âge, le yoga est une excellente méthode pour combattre le stress. Il agit positivement sur la santé mentale. Il aide à réduire le taux de cortisol et régule la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Vous trouverez certainement un endroit à proximité de chez vous, où il est possible de prendre des cours de yoga. Sinon, vous pouvez apprendre des positions assez simples en visionnant des vidéos sur YouTube ou en vous procurant un DVD de formation vidéo.

Si vous voulez déstresser, vous pouvez également faire de la méditation. Quelques minutes de pratique tous les jours vous aideront à être moins anxieux. Pour cela, rien de plus simple : il vous suffit de vous asseoir droit avec les deux pieds sur le sol. Fermez ensuite vos yeux et récitez des paroles positives à hautes voix ou intérieurement, tout en essayant de vous concentrer sur votre respiration. En particulier, sur la sensation de l’air entrant et sortant de vos narines.

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Courir, un remède miracle pour votre bien être http://feedagora.com/courir-remede-miracle-bien-etre/ http://feedagora.com/courir-remede-miracle-bien-etre/#respond Thu, 30 Aug 2018 13:01:22 +0000 http://feedagora.com/?p=3640 La course à pied est aujourd’hui devenue l’un des sports les plus pratiqués par un grand nombre de personnes. Le running est aussi une occasion de découvrir une multitude de choses. Chaque coureur a ses raisons de courir : perdre du poids, optimiser sa condition physique ou faire la connaissance d’autres coureurs. Tous les spécialistes de la santé sont formels : courir est un sport bénéfique pour la santé à partir du moment où il est bien réalisé. Pour quelles raisons doit-on faire du « running » ? Quels bienfaits apporte-t-il ? On vous dévoile tout ! I- Pourquoi courir ? Les bienfaits de la course à pied sur notre corps sont multiples. Nombreuses sont les raisons de s’y mettre alors, on se motive, on chausse les chaussures de sport préférées, c’est le moment de débuter une séance de running. Sans plus tarder, découvrons les bénéfices apportés par le footing qui est un véritable sport pour tous ! Faible investissement de départ Pas besoin d’investir beaucoup, essayez de trouver un parcours où vous pourrez courir, équipez-vous d’une paire de baskets solide, n’oubliez pas la bouteille d’eau et hop pour 1 heure de course à pied ! Le fait de courir est une excellente manière de fortifier votre cœur. Courir améliore également la circulation du sang et de l’oxygène à travers tout votre corps, ce qui va réduire les risques d’attaques cardiaques et AVC. En faisant des exercices physiques, vous pouvez également sculpter votre silhouette et perdre du poids. Certaines personnes choisissent de courir pour ne plus avoir quelques kilos de trop. Éliminer et sécher Étant une des activités physiques les plus athlétiques, courir est une manière extrêmement fiable pour brûler les surplus de calories. Si vous possédez déjà un poids santé, le fait de pratiquer du running peut vous aider à le maintenir. Toutefois, tâchez de suivre un régime alimentaire équilibré, de consommer des fruits et légumes et de boire beaucoup d’eau. Donc, si vous désirez avoir la forme ou maigrir, vous savez quoi faire maintenant ! II- Les bienfaits de la course à pied Il est évident que courir est bon pour la santé. La course à pied procure un bien-être optimal à chacun des pratiquants et fait mieux travailler l’ensemble du système cardio-vasculaire. Si vous voulez en savoir plus sur les facteurs du bien être, vous pouvez consulter cette rubrique dédiée sur ce site. Diminuer le stress Faire du footing est aussi un excellent moyen d’évacuer le stress et d’apaiser l’esprit. Pour se libérer des contraintes, il n’y a rien de plus efficace que de courir une petite distance pour se vider la tête et oublier toutes préoccupations. Réaliser quelques activités physiques, c’est entre autres, se garantir d’une excellente hygiène de vie qui vous permettra également d’améliorer votre souffle. Trouvez une piste qui vous mette à l’aise et sur laquelle vous allez courir tous les jours, équipez-vous convenablement et c’est parti pour des séances de footing pour bien entretenir sa forme ! En pratiquant des activités sportives 2 à 3 fois par semaine, votre santé physique et mentale sera améliorée. Néanmoins, il faut savoir prendre une petite pause pour laisser à vos muscles de se régénérer. Il ne faut pas oublier que si vous sollicitez votre corps un peu trop et que vous ne vous reposez pas, vous risquez de vous affaiblir et d’être assujetti à une fatigue générale. Faire le point En courant, vous aurez l’occasion de vous retrouver avec vous-même. Tous ceux qui pratiquent le jogging l’admettent : courir procure une agréable sensation d’apaisement et de plénitude… C’est une douleur qui fait drôlement plaisir ! III- Courir quand bon vous semble En plus d’améliorer le niveau d’énergie, de soulager le stress et de faire une activité peu coûteuse, le fait de pratiquer la course à pied présente plusieurs autres avantages. C’est un sport qui s’exerce librement. En effet, vous avez la liberté de choisir le parcours qui vous plaît, qui vous motive et qui vous fait ressentir du plaisir durant vos séances de jogging. Il n’y a pas vraiment de règles à suivre lorsqu’on décide de courir pour se remettre en forme. Vous pouvez courir quand vous le voulez, toutefois, il est indiqué de pratiquer le running 3 fois par semaine maximum pour une durée de 2 h par séance. À vous de définir la distance que vous souhaitez entreprendre et pour vous motiver davantage, donnez-vous des objectifs à atteindre. La pratique de la course à pied, combinée avec un maintien de poids santé, est une des meilleures façons de réguler votre pression sanguine si cette dernière est élevée. Si vous êtes assujetti aux cholestérols, faire du jogging peut vous aider à le maintenir stable. Courir permet également d’optimiser l’espérance de vie. Quelques chiffres Des études ont été publiées afin de démontrer qu’un individu pratiquant des activités physiques aurait une espérance de vie de 3 ans en plus qu’une personne non pratiquante. En tout, la course à pied est bénéfique pour chacun d’entre nous. Il est conseillé de réaliser un peu de sport pour renforcer le système immunitaire afin que les fonctions corporelles puissent se défendre au mieux face aux microbes et bactéries. Augmentez également la densité de vos os avec la course à pied pour vous éviter des risques d’ostéoroporoses.  

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La course à pied est aujourd’hui devenue l’un des sports les plus pratiqués par un grand nombre de personnes. Le running est aussi une occasion de découvrir une multitude de choses. Chaque coureur a ses raisons de courir : perdre du poids, optimiser sa condition physique ou faire la connaissance d’autres coureurs. Tous les spécialistes de la santé sont formels : courir est un sport bénéfique pour la santé à partir du moment où il est bien réalisé. Pour quelles raisons doit-on faire du « running » ? Quels bienfaits apporte-t-il ? On vous dévoile tout !

I- Pourquoi courir ?

Les bienfaits de la course à pied sur notre corps sont multiples. Nombreuses sont les raisons de s’y mettre alors, on se motive, on chausse les chaussures de sport préférées, c’est le moment de débuter une séance de running. Sans plus tarder, découvrons les bénéfices apportés par le footing qui est un véritable sport pour tous !

Faible investissement de départ

Pas besoin d’investir beaucoup, essayez de trouver un parcours où vous pourrez courir, équipez-vous d’une paire de baskets solide, n’oubliez pas la bouteille d’eau et hop pour 1 heure de course à pied ! Le fait de courir est une excellente manière de fortifier votre cœur. Courir améliore également la circulation du sang et de l’oxygène à travers tout votre corps, ce qui va réduire les risques d’attaques cardiaques et AVC. En faisant des exercices physiques, vous pouvez également sculpter votre silhouette et perdre du poids. Certaines personnes choisissent de courir pour ne plus avoir quelques kilos de trop.

Éliminer et sécher

Étant une des activités physiques les plus athlétiques, courir est une manière extrêmement fiable pour brûler les surplus de calories. Si vous possédez déjà un poids santé, le fait de pratiquer du running peut vous aider à le maintenir. Toutefois, tâchez de suivre un régime alimentaire équilibré, de consommer des fruits et légumes et de boire beaucoup d’eau. Donc, si vous désirez avoir la forme ou maigrir, vous savez quoi faire maintenant !

II- Les bienfaits de la course à pied

Il est évident que courir est bon pour la santé. La course à pied procure un bien-être optimal à chacun des pratiquants et fait mieux travailler l’ensemble du système cardio-vasculaire. Si vous voulez en savoir plus sur les facteurs du bien être, vous pouvez consulter cette rubrique dédiée sur ce site.

Diminuer le stress

Faire du footing est aussi un excellent moyen d’évacuer le stress et d’apaiser l’esprit. Pour se libérer des contraintes, il n’y a rien de plus efficace que de courir une petite distance pour se vider la tête et oublier toutes préoccupations. Réaliser quelques activités physiques, c’est entre autres, se garantir d’une excellente hygiène de vie qui vous permettra également d’améliorer votre souffle.

Trouvez une piste qui vous mette à l’aise et sur laquelle vous allez courir tous les jours, équipez-vous convenablement et c’est parti pour des séances de footing pour bien entretenir sa forme ! En pratiquant des activités sportives 2 à 3 fois par semaine, votre santé physique et mentale sera améliorée.

Néanmoins, il faut savoir prendre une petite pause pour laisser à vos muscles de se régénérer. Il ne faut pas oublier que si vous sollicitez votre corps un peu trop et que vous ne vous reposez pas, vous risquez de vous affaiblir et d’être assujetti à une fatigue générale.

Faire le point

En courant, vous aurez l’occasion de vous retrouver avec vous-même. Tous ceux qui pratiquent le jogging l’admettent : courir procure une agréable sensation d’apaisement et de plénitude… C’est une douleur qui fait drôlement plaisir !

III- Courir quand bon vous semble

En plus d’améliorer le niveau d’énergie, de soulager le stress et de faire une activité peu coûteuse, le fait de pratiquer la course à pied présente plusieurs autres avantages. C’est un sport qui s’exerce librement. En effet, vous avez la liberté de choisir le parcours qui vous plaît, qui vous motive et qui vous fait ressentir du plaisir durant vos séances de jogging. Il n’y a pas vraiment de règles à suivre lorsqu’on décide de courir pour se remettre en forme. Vous pouvez courir quand vous le voulez, toutefois, il est indiqué de pratiquer le running 3 fois par semaine maximum pour une durée de 2 h par séance.

À vous de définir la distance que vous souhaitez entreprendre et pour vous motiver davantage, donnez-vous des objectifs à atteindre. La pratique de la course à pied, combinée avec un maintien de poids santé, est une des meilleures façons de réguler votre pression sanguine si cette dernière est élevée. Si vous êtes assujetti aux cholestérols, faire du jogging peut vous aider à le maintenir stable. Courir permet également d’optimiser l’espérance de vie.

Quelques chiffres

Des études ont été publiées afin de démontrer qu’un individu pratiquant des activités physiques aurait une espérance de vie de 3 ans en plus qu’une personne non pratiquante. En tout, la course à pied est bénéfique pour chacun d’entre nous. Il est conseillé de réaliser un peu de sport pour renforcer le système immunitaire afin que les fonctions corporelles puissent se défendre au mieux face aux microbes et bactéries. Augmentez également la densité de vos os avec la course à pied pour vous éviter des risques d’ostéoroporoses.

 

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Commerce : pourquoi opter pour les caisses en ligne ? http://feedagora.com/commerce-opter-caisses-ligne/ http://feedagora.com/commerce-opter-caisses-ligne/#respond Fri, 24 Aug 2018 13:48:24 +0000 http://feedagora.com/?p=3636 Les innovations s’enchainent et pour gagner en performances, les professionnels doivent s’intéresser de près aux dernières sorties high-tech. Pour les commerces de proximité, le recours à la nouvelle génération de caisse enregistreuse se pose comme un incontournable. Voici notamment les divers avantages que promet l’utilisation de ce type d’outil d’encaissement. Qu’est-ce qu’une caisse enregistreuse en ligne ?   Que ce soit pour un restaurant, un salon de coiffure, une boulangerie ou tout autre commerce de proximité, le premier objectif est de répondre efficacement aux attentes des clients, surtout les plus exigeants. L’autre objectif est de gérer au mieux la comptabilité de l’établissement et de booster son chiffre d’affaires. Le recours à un matériel de caisse enregistreuse en ligne répond à ces impératifs. Quels que soient les contraintes de la profession et le secteur d’activité où l’on opère, ces types de solutions promettent de nombreux avantages. Leur installation est aisée et ne requiert pas la mise en place de matériels supplémentaires. Les caisses en ligne s’adaptent à toutes les utilisations que l’on souhaite en faire et grâce à ses nombreuses fonctionnalités, elles viennent simplifier les opérations quotidiennes. La caisse enregistreuse tactile se dote d’un écran intuitif et comme il est possible de l’installer sur un Smartphone, une tablette ou encore un ordinateur portable, l’utilisateur pourra accéder aisément à toutes les données enregistrées n’importe où et n’importe quand. Si certains modèles nécessitent une connexion Internet pour fonctionner, d’autres continuent de fonctionner même en mode hors réseau. Cette deuxième se révèle d’ailleurs plus intéressante dans la mesure où l’on peut toujours garder un œil sur les transactions et les statistiques de vente. En ce qui concerne la sécurité des données, l’accès est sécurisé et comme les données sont stockées sur le Cloud, les risques de fraudes sont minimisés. Quels sont les fonctionnalités de ce type de solution ?   Si le terminal de paiement électronique a rapidement fait des adeptes, l’arrivée de la caisse enregistreuse tactile rentre dans la liste des incontournables pour les professionnels désireux d’optimiser la gestion de leurs ventes et de leurs stocks. Pour gagner en performances, il est judicieux d’opter pour un système d’encaissement adapté au métier et qui propose de nombreuses options dont le lecteur de code-barres, la gestion des tables et des commandes, la gestion des stocks, l’analyse du chiffre d’affaires et des données de vente. D’autres fonctionnalités comme l’édition et l’impression de tickets de caisse, la gestion des systèmes de fidélité et de promotions pourront également être rajoutées. Cet outil a été conçu pour faciliter la gestion de l’établissement au quotidien et comme il existe aujourd’hui divers modèles sur le marché, on est assuré de trouver une caisse qui conviendra parfaitement au secteur d’activité. Par exemple, pour un restaurateur, un outil d’encaissement dédié au monde de la restauration sera conseillé tandis que pour un boulanger, une solution de gestion de caisse pour boulangerie sera la mieux adaptée. À noter que les mises à jour des fonctionnalités de la solution d’encaissement se font de manière automatique. On est ainsi assuré d’avoir une solution innovante qui ne sera pas facilement obsolète et qui disposera automatiquement de toutes les nouvelles fonctions qui font fureur dans le domaine de la vente.

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Les innovations s’enchainent et pour gagner en performances, les professionnels doivent s’intéresser de près aux dernières sorties high-tech. Pour les commerces de proximité, le recours à la nouvelle génération de caisse enregistreuse se pose comme un incontournable. Voici notamment les divers avantages que promet l’utilisation de ce type d’outil d’encaissement.

Qu’est-ce qu’une caisse enregistreuse en ligne ?

 

Que ce soit pour un restaurant, un salon de coiffure, une boulangerie ou tout autre commerce de proximité, le premier objectif est de répondre efficacement aux attentes des clients, surtout les plus exigeants. L’autre objectif est de gérer au mieux la comptabilité de l’établissement et de booster son chiffre d’affaires. Le recours à un matériel de caisse enregistreuse en ligne répond à ces impératifs. Quels que soient les contraintes de la profession et le secteur d’activité où l’on opère, ces types de solutions promettent de nombreux avantages. Leur installation est aisée et ne requiert pas la mise en place de matériels supplémentaires. Les caisses en ligne s’adaptent à toutes les utilisations que l’on souhaite en faire et grâce à ses nombreuses fonctionnalités, elles viennent simplifier les opérations quotidiennes.

La caisse enregistreuse tactile se dote d’un écran intuitif et comme il est possible de l’installer sur un Smartphone, une tablette ou encore un ordinateur portable, l’utilisateur pourra accéder aisément à toutes les données enregistrées n’importe où et n’importe quand. Si certains modèles nécessitent une connexion Internet pour fonctionner, d’autres continuent de fonctionner même en mode hors réseau. Cette deuxième se révèle d’ailleurs plus intéressante dans la mesure où l’on peut toujours garder un œil sur les transactions et les statistiques de vente. En ce qui concerne la sécurité des données, l’accès est sécurisé et comme les données sont stockées sur le Cloud, les risques de fraudes sont minimisés.

Quels sont les fonctionnalités de ce type de solution ?

 

Si le terminal de paiement électronique a rapidement fait des adeptes, l’arrivée de la caisse enregistreuse tactile rentre dans la liste des incontournables pour les professionnels désireux d’optimiser la gestion de leurs ventes et de leurs stocks. Pour gagner en performances, il est judicieux d’opter pour un système d’encaissement adapté au métier et qui propose de nombreuses options dont le lecteur de code-barres, la gestion des tables et des commandes, la gestion des stocks, l’analyse du chiffre d’affaires et des données de vente. D’autres fonctionnalités comme l’édition et l’impression de tickets de caisse, la gestion des systèmes de fidélité et de promotions pourront également être rajoutées.

Cet outil a été conçu pour faciliter la gestion de l’établissement au quotidien et comme il existe aujourd’hui divers modèles sur le marché, on est assuré de trouver une caisse qui conviendra parfaitement au secteur d’activité. Par exemple, pour un restaurateur, un outil d’encaissement dédié au monde de la restauration sera conseillé tandis que pour un boulanger, une solution de gestion de caisse pour boulangerie sera la mieux adaptée. À noter que les mises à jour des fonctionnalités de la solution d’encaissement se font de manière automatique. On est ainsi assuré d’avoir une solution innovante qui ne sera pas facilement obsolète et qui disposera automatiquement de toutes les nouvelles fonctions qui font fureur dans le domaine de la vente.

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Ces hommes qui n’ont plus envie de faire l’amour http://feedagora.com/hommes-plus-envie-faire-lamour/ http://feedagora.com/hommes-plus-envie-faire-lamour/#respond Wed, 22 Aug 2018 13:44:43 +0000 http://feedagora.com/?p=3633 La baisse de libido ne touche pas uniquement les femmes. Les hommes de tout âge sont aussi victimes de ce phénomène. Parfois, la situation dégénère et engendre la perte totale du désir sexuel. Contrairement aux femmes, les messieurs affichent un signe bien clair lorsqu’ils n’ont pas envie de passer à l’acte. Il s’agit de l’absence d’une érection. Quel que soit le stimulus sexuel utilisé, le sujet ne parvient pas à faire gonfler son pénis pour qu’il y ait une pénétration. La fonction érectile démontre la virilité ainsi que la volonté de l’homme à passer à l’acte sexuel. Cependant, il y a une grande différence entre l’impuissance et la perte totale de libido. Dans le premier cas de figure, l’homme veut le coït, mais son corps refuse catégoriquement l’activation de la fonction érectile. Avec l’absence d’envie de faire amour, la volonté du monsieur n’est plus. La perte de la libido peut se traduire par un dégout pour tout acte à caractère sexuel. En somme, la manifestation du phénomène chez l’homme commence par l’impuissance ou l’impossibilité de gonfler de sang l’organe sexuel et peut l’emmener jusqu’à ressentir du dégout pour la femme et les actes érotiques en général. Quelles sont les causes ? Plusieurs facteurs sont pointés du doigt comme étant à l’origine de la perte de la libido masculine. Il peut d’abord s’agir d’un facteur psychologique. Le sujet a par exemple eu une violente dispute avec son partenaire ou une mauvaise expérience sexuelle dans sa jeunesse. Le phénomène peut survenir également à la suite de la perte d’un être cher. Les chocs émotionnels ont une influence sur le bien-être physique d’un individu et cela peut se traduire par la baisse ou la perte de l’appétit sexuel. Ces hommes qui n’ont plus envie de faire l’amour peuvent avoir une tendance homosexuelle inhibée à cause de l’éducation ou de la culture. Parfois, le trouble provient de l’organisme lui-même, comme les sujets impuissants ou victimes de l’anéjaculation. Au fil du temps, les hommes deviennent de plus en plus réticents concernant le sexe et cela peut continuer jusqu’à ce que le désir disparaisse totalement. En dehors de l’âge, la disparition de l’envie de faire l’amour peut être associé à une maladie ou à une anomalie organique. Enfin, les traitements pour soigner certaines maladies figurent parmi les éventuelles sources du problème. Conséquences et solutions L’impact du trouble sexuel varie selon l’individu. En couple, l’absence de libido (de nombreux conseils sont disponible sur ce site pour votre libido : ma-libido.fr) est source de disputes fréquentes et peut dissocier la relation entre les partenaires. Si l’individu est célibataire, l’anomalie va le pousser à fuir tout contact avec les femmes. Il sera difficile pour lui de mener une vie normale et cela peut causer un isolement social. Le trouble rend difficile, voire même impossible, la possibilité d’obtenir une descendance. Remédier à l’absence de libido est possible. La solution à adopter pour lutter contre l’anomalie diffère selon son origine. Pour les couples victimes, la discussion est la meilleure alternative pour éliminer l’obstacle. L’homme doit s’ouvrir à sa partenaire pour évoquer le problème et trouver une solution ensemble. Parmi les solutions envisageables, il y a la thérapie pour couple ou l’usage de technique pour pimenter la vie sexuelle. La consultation chez un psychologue est recommandée quand l’origine est d’ordre psychologique. Le thérapeute a la capacité d’enlever progressivement l’élément perturbateur de la vie sexuelle de l’homme durant les séances. Le diagnostic d’un sexologue est primordial avant de pouvoir traiter l’anomalie. Parfois, il suffit d’arrêter la prise d’un médicament pour que le sujet retrouve sa virilité. Le traitement de la pathologie responsable de l’absence de libido sera de rigueur dans certaines circonstances. L’homme peut aussi essayer de prendre une pilule aphrodisiaque pour réveiller ses pulsions sexuelles.

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La baisse de libido ne touche pas uniquement les femmes. Les hommes de tout âge sont aussi victimes de ce phénomène. Parfois, la situation dégénère et engendre la perte totale du désir sexuel.

Contrairement aux femmes, les messieurs affichent un signe bien clair lorsqu’ils n’ont pas envie de passer à l’acte. Il s’agit de l’absence d’une érection. Quel que soit le stimulus sexuel utilisé, le sujet ne parvient pas à faire gonfler son pénis pour qu’il y ait une pénétration. La fonction érectile démontre la virilité ainsi que la volonté de l’homme à passer à l’acte sexuel. Cependant, il y a une grande différence entre l’impuissance et la perte totale de libido. Dans le premier cas de figure, l’homme veut le coït, mais son corps refuse catégoriquement l’activation de la fonction érectile. Avec l’absence d’envie de faire amour, la volonté du monsieur n’est plus. La perte de la libido peut se traduire par un dégout pour tout acte à caractère sexuel. En somme, la manifestation du phénomène chez l’homme commence par l’impuissance ou l’impossibilité de gonfler de sang l’organe sexuel et peut l’emmener jusqu’à ressentir du dégout pour la femme et les actes érotiques en général.

Quelles sont les causes ?

Plusieurs facteurs sont pointés du doigt comme étant à l’origine de la perte de la libido masculine. Il peut d’abord s’agir d’un facteur psychologique. Le sujet a par exemple eu une violente dispute avec son partenaire ou une mauvaise expérience sexuelle dans sa jeunesse. Le phénomène peut survenir également à la suite de la perte d’un être cher. Les chocs émotionnels ont une influence sur le bien-être physique d’un individu et cela peut se traduire par la baisse ou la perte de l’appétit sexuel. Ces hommes qui n’ont plus envie de faire l’amour peuvent avoir une tendance homosexuelle inhibée à cause de l’éducation ou de la culture. Parfois, le trouble provient de l’organisme lui-même, comme les sujets impuissants ou victimes de l’anéjaculation. Au fil du temps, les hommes deviennent de plus en plus réticents concernant le sexe et cela peut continuer jusqu’à ce que le désir disparaisse totalement. En dehors de l’âge, la disparition de l’envie de faire l’amour peut être associé à une maladie ou à une anomalie organique. Enfin, les traitements pour soigner certaines maladies figurent parmi les éventuelles sources du problème.

Conséquences et solutions

L’impact du trouble sexuel varie selon l’individu. En couple, l’absence de libido (de nombreux conseils sont disponible sur ce site pour votre libido : ma-libido.fr) est source de disputes fréquentes et peut dissocier la relation entre les partenaires. Si l’individu est célibataire, l’anomalie va le pousser à fuir tout contact avec les femmes. Il sera difficile pour lui de mener une vie normale et cela peut causer un isolement social. Le trouble rend difficile, voire même impossible, la possibilité d’obtenir une descendance.

Remédier à l’absence de libido est possible. La solution à adopter pour lutter contre l’anomalie diffère selon son origine. Pour les couples victimes, la discussion est la meilleure alternative pour éliminer l’obstacle. L’homme doit s’ouvrir à sa partenaire pour évoquer le problème et trouver une solution ensemble. Parmi les solutions envisageables, il y a la thérapie pour couple ou l’usage de technique pour pimenter la vie sexuelle. La consultation chez un psychologue est recommandée quand l’origine est d’ordre psychologique. Le thérapeute a la capacité d’enlever progressivement l’élément perturbateur de la vie sexuelle de l’homme durant les séances.

Le diagnostic d’un sexologue est primordial avant de pouvoir traiter l’anomalie. Parfois, il suffit d’arrêter la prise d’un médicament pour que le sujet retrouve sa virilité. Le traitement de la pathologie responsable de l’absence de libido sera de rigueur dans certaines circonstances. L’homme peut aussi essayer de prendre une pilule aphrodisiaque pour réveiller ses pulsions sexuelles.

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Création d’entreprise : les erreurs à éviter http://feedagora.com/creation-dentreprise-erreurs-a-eviter/ http://feedagora.com/creation-dentreprise-erreurs-a-eviter/#respond Sun, 20 May 2018 16:38:46 +0000 http://feedagora.com/?p=3618 La création d’entreprise n’est pas sans risque et si l’on ne repense pas bien son projet alors, on peut potentiellement commettre des erreurs. Pour mener le projet de création d’entreprise, voici tout ce qu’il faut retenir et les erreurs à éviter. Se lancer sans business plan Nombreuses sont les entreprises qui se lancent dans un projet de création d’entreprise sans établir au préalable un business plan. Pour rappel, le business plan vient détailler l’activité et les étapes à suivre tout au long du projet, ceci afin de s’assurer que le projet est rentable et surtout réaliste. Le business plan devra ainsi mentionner les sources de financement, les clients cibles et les coûts de fonctionnement. Les données partagées devraient pouvoir aider les investisseurs à avoir une idée sur l’envergure du projet, mais aussi les porteurs de projet à mieux définir la ligne à suivre. Ne pas faire appel à des professionnels Que ce soit pour la création d’un site web professionnel, la création d’une boutique en ligne ou pour tout autre type de problèmes, il faut toujours faire appel à un professionnel plutôt que de s’acharner à tout faire soi-même, surtout si son expertise est assez limitée. Comme on sait que toute action marketing doit désormais intégrer la création d’un site internet, il ne faut pas négliger cette partie de la communication d’entreprise. Aussi, on n’hésite pas à faire appel à une agence digitale pour la mise en ligne d’un site marchand, à un consultant ou à des conseillers comme des avocats ou des comptables pour assister dans les comptabilités ou encore à une agence de communication pour mettre en place une campagne de publicité digne de ce nom. À noter que sans l’intervention de professionnels, il sera bien difficile pour l’entreprise de se faire connaitre et de s’aligner à la concurrence. Plus concrètement, il faut s’entourer des bonnes personnes pour avancer au mieux dans son projet de création d’entreprise. Ne pas avoir d’expériences dans le management Lorsqu’on décide de se lancer dans la création d’entreprises, il faut savoir prendre des initiatives, avoir l’étoffe d’un leader et surtout, avoir l’expérience requise dans divers domaines, que ce soit dans la finance, la comptabilité, le marketing, les relations publiques, la relation client, la vente et le marketing. Il faut également avoir quelques expériences en gestion de projets et réaliser en amont une étude de projet, cela permettra de tester ses connaissances, d’évaluer la concurrence et surtout, de mieux comprendre tous les aspects du secteur d’activité. Pour accumuler le maximum d’informations et acquérir les bonnes compétences, on n’hésitera pas à lire des livres et des revues spécialisées, à suivre des formations en management et en marketing si besoin, mais aussi et surtout, à intégrer des réseaux de spécialistes. Tout faire trop tôt Lorsqu’on projette de se lancer dans la création d’entreprise, il faut y aller pas à pas en prenant soin d’évaluer les risques, les lacunes et les potentielles erreurs que l’on pourrait faire. Par exemple, embaucher du personnel tôt ou créer un site en ligne trop complexe seraient non seulement coûteux, mais aussi contre-productif. On préfère commencer avec une phase d’essai avec deux collaborateurs, cela suffira amplement. On évitera également de dépenser plus qu’il n’en faut trop tôt, car au début du projet, le budget sera serré et pour assurer la pérennité de l’entreprise, il ne faut pas tout claquer d’emblée. Enfin, il est intéressant de rappeler que Rome ne s’est pas fait en un jour, ce qui fait qu’il ne faudra pas abandonner au premier problème rencontré !

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La création d’entreprise n’est pas sans risque et si l’on ne repense pas bien son projet alors, on peut potentiellement commettre des erreurs. Pour mener le projet de création d’entreprise, voici tout ce qu’il faut retenir et les erreurs à éviter.

Se lancer sans business plan

Nombreuses sont les entreprises qui se lancent dans un projet de création d’entreprise sans établir au préalable un business plan. Pour rappel, le business plan vient détailler l’activité et les étapes à suivre tout au long du projet, ceci afin de s’assurer que le projet est rentable et surtout réaliste. Le business plan devra ainsi mentionner les sources de financement, les clients cibles et les coûts de fonctionnement. Les données partagées devraient pouvoir aider les investisseurs à avoir une idée sur l’envergure du projet, mais aussi les porteurs de projet à mieux définir la ligne à suivre.

Ne pas faire appel à des professionnels

Que ce soit pour la création d’un site web professionnel, la création d’une boutique en ligne ou pour tout autre type de problèmes, il faut toujours faire appel à un professionnel plutôt que de s’acharner à tout faire soi-même, surtout si son expertise est assez limitée. Comme on sait que toute action marketing doit désormais intégrer la création d’un site internet, il ne faut pas négliger cette partie de la communication d’entreprise. Aussi, on n’hésite pas à faire appel à une agence digitale pour la mise en ligne d’un site marchand, à un consultant ou à des conseillers comme des avocats ou des comptables pour assister dans les comptabilités ou encore à une agence de communication pour mettre en place une campagne de publicité digne de ce nom. À noter que sans l’intervention de professionnels, il sera bien difficile pour l’entreprise de se faire connaitre et de s’aligner à la concurrence. Plus concrètement, il faut s’entourer des bonnes personnes pour avancer au mieux dans son projet de création d’entreprise.

Ne pas avoir d’expériences dans le management

business plan entrepriseLorsqu’on décide de se lancer dans la création d’entreprises, il faut savoir prendre des initiatives, avoir l’étoffe d’un leader et surtout, avoir l’expérience requise dans divers domaines, que ce soit dans la finance, la comptabilité, le marketing, les relations publiques, la relation client, la vente et le marketing. Il faut également avoir quelques expériences en gestion de projets et réaliser en amont une étude de projet, cela permettra de tester ses connaissances, d’évaluer la concurrence et surtout, de mieux comprendre tous les aspects du secteur d’activité. Pour accumuler le maximum d’informations et acquérir les bonnes compétences, on n’hésitera pas à lire des livres et des revues spécialisées, à suivre des formations en management et en marketing si besoin, mais aussi et surtout, à intégrer des réseaux de spécialistes.

Tout faire trop tôt

Lorsqu’on projette de se lancer dans la création d’entreprise, il faut y aller pas à pas en prenant soin d’évaluer les risques, les lacunes et les potentielles erreurs que l’on pourrait faire. Par exemple, embaucher du personnel tôt ou créer un site en ligne trop complexe seraient non seulement coûteux, mais aussi contre-productif. On préfère commencer avec une phase d’essai avec deux collaborateurs, cela suffira amplement. On évitera également de dépenser plus qu’il n’en faut trop tôt, car au début du projet, le budget sera serré et pour assurer la pérennité de l’entreprise, il ne faut pas tout claquer d’emblée. Enfin, il est intéressant de rappeler que Rome ne s’est pas fait en un jour, ce qui fait qu’il ne faudra pas abandonner au premier problème rencontré !

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6 bonnes raisons de se mettre à la boxe pour maigrir http://feedagora.com/6-bonnes-raisons-de-se-mettre-a-boxe-maigrir/ http://feedagora.com/6-bonnes-raisons-de-se-mettre-a-boxe-maigrir/#respond Thu, 19 Apr 2018 05:52:02 +0000 http://feedagora.com/?p=3607 Lorsque l’on est en train de suivre un régime pour mincir, le premier conseil des experts est de pratiquer des activités physiques régulières en parallèle. En effet, associer le sport à une bonne hygiène de vie est indispensable voire un atout majeur pour mincir et tonifier son corps. Mais quel sport choisir ? Certes, toutes les activités physiques sont bénéfiques à la santé et la perte de poids, mais il est à noter que certaines disciplines sportives sont plus efficaces que d’autres. À l’instar de la boxe ? Connue pour sa haute intensité, la boxe est devenue un allié minceur de renom grâce à sa capacité à faire obtenir un ventre plat. Découvrez dans cet article les avantages de la pratique de la boxe pour vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop. 1 – La boxe augmente la dépense calorique 9000  calories, c’est la quantité approximative de calories qu’il faut brûler pour éliminer 1 kg de graisses. Avec la boxe, on peut perdre plus de 400 calories pour seulement 30 minutes de pratique. En effet, de par sa technique, la pratique de la boxe nous oblige à bouger constamment et à mobiliser presque tous les muscles de son corps. La vivacité des mouvements que ce soit pour frapper ou pour esquiver les coups booste l’activité cardiovasculaire et permet par conséquent de brûler un grand nombre de calories. Sans parler des successions d’exercices intensifs en passant du sac de frappes au travail de déplacement et de jeu de jambes font suer et éliminent un bon nombre de calories. Avec une alimentation adéquate, cette activité physique vous permettra de créer le déficit calorique nécessaire à votre perte de poids pour avoir un ventre plus plat comme c’est conseillé sur ventreplatconseils.com. 2 – L’effet afterburn : un atout à ne pas négliger Il est vrai que la dépense énergétique est accrue durant les efforts physique, mais il est aussi possible qu’elle le soit aussi après, c’est-à-dire durant le repos. En effet, après une séance de boxe intense, le métabolisme de base continue d’avoir un niveau élevé au cours des 24 heures qui suivent l’exercice. Donc on continue à brûler les calories même en ne faisant rien. C’est ce qu’on appelle par afterburn, un effet qui est une des particularités de la boxe. Le principe de l’afterburn est simple : le corps doit récupérer de la séance intensive qu’il vient de subir. Dans cette optique, il doit puiser dans les réserves d’énergies qui se trouvent dans les tissus graisseux. Par ailleurs, plus l’effort physique fourni est intense, plus l’effet afterburn est long et la quantité de calories brûlées augmente au fur et à mesure. Ce qui permet de brûler les graisses stockées et d’éviter leur accumulation. 3 – La boxe aide à muscler tout le corps Nombreuses sont les personnes qui pensent que la boxe n’est bénéfique qu’au développement des muscles des membres supérieurs. Or, ce n’est pas le cas. En effet, la boxe est un sport extrêmement complet, et cela à tous les niveaux (physiques et psychique). Ce sport de combat permet de faire travailler et de renforcer le système cardiovasculaire, tout en faisant exerçant toutes les zones du corps. Les muscles des bras, du dos, des jambes, des cuisses, ou encore fessiers, soit quasiment tous les muscles du corps sont sollicités durant la séance de boxe. Même le travail d’échauffement avant le sparring, à l’instar de la corde à sauter, du shadow boxing ou du sprint, nécessite la mobilisation de toutes zones musculaires du corps. Ainsi, non seulement la boxe permet de garder la ligne, mais elle nous aide à affiner notre silhouette. Bref, le corps se tonifie dans son ensemble et en  l’espace de quelques semaines, les effets peuvent être visibles : une silhouette élancée et gainée. 4 – Très idéale pour avoir un ventre plat Il est à préciser que chaque discipline sportive sollicitant certaines zones du corps plus que d’autres. En ce qui concerne la boxe, la zone la plus ciblée est le ventre, plus précisément la ceinture abdominale. En effet, quel que soit le mouvement que vous allez réaliser, la ceinture abdominale doit être au top de son potentiel. Non seulement elle aide le boxeur à garder sa souplesse et à améliorer son équilibre, mais elle a aussi un rôle important pour l’aide à être solide et fort. Notamment pour bien encaisser les coups reçus. Si vous n’êtes pas tonique sur cette zone, vous ne serez pas capable de faire convenablement tous les enchaînements de mouvements requis par cette discipline. C’est pour cela que le coach fait faire un nombre important d’exercices abdominaux afin que vos abdos soient en béton. Gainage, crunch, sit up, ce ne sont là que des exemples d’exercices qui vont faire disparaître les bourrelets de votre ventre. 5 – La boxe réduit le stress et booste la confiance en soi Si le corps se tonifie grâce à la pratique de la boxe, ce sport de combat apporte également de grands bienfaits d’ordre psychique. De par son intensité, ce sport est très libérateur parce qu’il permet d’évacuer tout le stress accumulé au quotidien. Frustrations, tensions, stress, tout cela disparaît durant les successions d’exercices. Par ailleurs, la boxe est un sport très ludique et vous vous sentirez détendu et paisible, à la fin d’un entraînement. Il n’y a rien de mieux que de maigrir dans une ambiance harmonieuse et détendue. Un autre avantage de la boxe est sa forte capacité à augmenter la confiance en soi. Au fil des séances et des sparrings (entraînements de combats), on apprend d’un côté à canaliser ses émotions et d’un autre côté à encaisser les coups. Petit à petit, on commence à vaincre la timidité, on se sent plus fort et on optimise sa confiance en soi. En ce sens, c’est un excellent moyen pour se surpasser et aller chercher ses limites physiques en vue de les dépasser. 6 – Elle permet de rester en bonne santé Comme n’importe quel type de sport, la boxe qu’elle soit thaïlandaise, française ou anglaise permet de rester en bonne santé. Avec un entraînement régulier, vos fonctions cardiorespiratoires sont mises à rude épreuve et deviennent plus performantes. En même temps, les muscles de votre cœur sont de plus en plus résistants et vous gagnerez en endurance. En sus, vous apprenez à vous défendre et à être plus réactif. Il est recommandé de pratiquer la boxe 3 fois par semaine. En complément, n’oubliez pas bien de vous hydrater, car l’eau est un essentiel pour rester bien hydraté au fil de vos séances. Et pour être performant au cours de vos séances d’entraînement, faites attention à votre régime alimentaire. À titre d’illustration, voici 6 super aliments à manger pour le petit-déjeuner :  

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Lorsque l’on est en train de suivre un régime pour mincir, le premier conseil des experts est de pratiquer des activités physiques régulières en parallèle. En effet, associer le sport à une bonne hygiène de vie est indispensable voire un atout majeur pour mincir et tonifier son corps. Mais quel sport choisir ?

Certes, toutes les activités physiques sont bénéfiques à la santé et la perte de poids, mais il est à noter que certaines disciplines sportives sont plus efficaces que d’autres. À l’instar de la boxe ? Connue pour sa haute intensité, la boxe est devenue un allié minceur de renom grâce à sa capacité à faire obtenir un ventre plat. Découvrez dans cet article les avantages de la pratique de la boxe pour vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop.

1 – La boxe augmente la dépense calorique

9000  calories, c’est la quantité approximative de calories qu’il faut brûler pour éliminer 1 kg de graisses. Avec la boxe, on peut perdre plus de 400 calories pour seulement 30 minutes de pratique. En effet, de par sa technique, la pratique de la boxe nous oblige à bouger constamment et à mobiliser presque tous les muscles de son corps.

La vivacité des mouvements que ce soit pour frapper ou pour esquiver les coups booste l’activité cardiovasculaire et permet par conséquent de brûler un grand nombre de calories. Sans parler des successions d’exercices intensifs en passant du sac de frappes au travail de déplacement et de jeu de jambes font suer et éliminent un bon nombre de calories. Avec une alimentation adéquate, cette activité physique vous permettra de créer le déficit calorique nécessaire à votre perte de poids pour avoir un ventre plus plat comme c’est conseillé sur ventreplatconseils.com.

2 – L’effet afterburn : un atout à ne pas négliger

Il est vrai que la dépense énergétique est accrue durant les efforts physique, mais il est aussi possible qu’elle le soit aussi après, c’est-à-dire durant le repos. En effet, après une séance de boxe intense, le métabolisme de base continue d’avoir un niveau élevé au cours des 24 heures qui suivent l’exercice. Donc on continue à brûler les calories même en ne faisant rien. C’est ce qu’on appelle par afterburn, un effet qui est une des particularités de la boxe.

Le principe de l’afterburn est simple : le corps doit récupérer de la séance intensive qu’il vient de subir. Dans cette optique, il doit puiser dans les réserves d’énergies qui se trouvent dans les tissus graisseux. Par ailleurs, plus l’effort physique fourni est intense, plus l’effet afterburn est long et la quantité de calories brûlées augmente au fur et à mesure. Ce qui permet de brûler les graisses stockées et d’éviter leur accumulation.

3 – La boxe aide à muscler tout le corpsboxe pour maigrir

Nombreuses sont les personnes qui pensent que la boxe n’est bénéfique qu’au développement des muscles des membres supérieurs. Or, ce n’est pas le cas. En effet, la boxe est un sport extrêmement complet, et cela à tous les niveaux (physiques et psychique). Ce sport de combat permet de faire travailler et de renforcer le système cardiovasculaire, tout en faisant exerçant toutes les zones du corps. Les muscles des bras, du dos, des jambes, des cuisses, ou encore fessiers, soit quasiment tous les muscles du corps sont sollicités durant la séance de boxe.

Même le travail d’échauffement avant le sparring, à l’instar de la corde à sauter, du shadow boxing ou du sprint, nécessite la mobilisation de toutes zones musculaires du corps. Ainsi, non seulement la boxe permet de garder la ligne, mais elle nous aide à affiner notre silhouette. Bref, le corps se tonifie dans son ensemble et en  l’espace de quelques semaines, les effets peuvent être visibles : une silhouette élancée et gainée.

4 – Très idéale pour avoir un ventre plat

Il est à préciser que chaque discipline sportive sollicitant certaines zones du corps plus que d’autres. En ce qui concerne la boxe, la zone la plus ciblée est le ventre, plus précisément la ceinture abdominale. En effet, quel que soit le mouvement que vous allez réaliser, la ceinture abdominale doit être au top de son potentiel. Non seulement elle aide le boxeur à garder sa souplesse et à améliorer son équilibre, mais elle a aussi un rôle important pour l’aide à être solide et fort. Notamment pour bien encaisser les coups reçus.

Si vous n’êtes pas tonique sur cette zone, vous ne serez pas capable de faire convenablement tous les enchaînements de mouvements requis par cette discipline. C’est pour cela que le coach fait faire un nombre important d’exercices abdominaux afin que vos abdos soient en béton. Gainage, crunch, sit up, ce ne sont là que des exemples d’exercices qui vont faire disparaître les bourrelets de votre ventre.

5 – La boxe réduit le stress et booste la confiance en soi

Si le corps se tonifie grâce à la pratique de la boxe, ce sport de combat apporte également de grands bienfaits d’ordre psychique. De par son intensité, ce sport est très libérateur parce qu’il permet d’évacuer tout le stress accumulé au quotidien. Frustrations, tensions, stress, tout cela disparaît durant les successions d’exercices. Par ailleurs, la boxe est un sport très ludique et vous vous sentirez détendu et paisible, à la fin d’un entraînement. Il n’y a rien de mieux que de maigrir dans une ambiance harmonieuse et détendue.

Un autre avantage de la boxe est sa forte capacité à augmenter la confiance en soi. Au fil des séances et des sparrings (entraînements de combats), on apprend d’un côté à canaliser ses émotions et d’un autre côté à encaisser les coups. Petit à petit, on commence à vaincre la timidité, on se sent plus fort et on optimise sa confiance en soi. En ce sens, c’est un excellent moyen pour se surpasser et aller chercher ses limites physiques en vue de les dépasser.

6 – Elle permet de rester en bonne santé

Comme n’importe quel type de sport, la boxe qu’elle soit thaïlandaise, française ou anglaise permet de rester en bonne santé. Avec un entraînement régulier, vos fonctions cardiorespiratoires sont mises à rude épreuve et deviennent plus performantes. En même temps, les muscles de votre cœur sont de plus en plus résistants et vous gagnerez en endurance. En sus, vous apprenez à vous défendre et à être plus réactif. Il est recommandé de pratiquer la boxe 3 fois par semaine.

En complément, n’oubliez pas bien de vous hydrater, car l’eau est un essentiel pour rester bien hydraté au fil de vos séances. Et pour être performant au cours de vos séances d’entraînement, faites attention à votre régime alimentaire. À titre d’illustration, voici 6 super aliments à manger pour le petit-déjeuner :

 

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Pourquoi certaines personnes sont-elles contre la cigarette électronique ? http://feedagora.com/certaines-personnes-contre-cigarette-electronique/ http://feedagora.com/certaines-personnes-contre-cigarette-electronique/#respond Wed, 18 Apr 2018 08:11:11 +0000 http://feedagora.com/?p=3604 La cigarette électronique fait, aujourd’hui, de nombreux adeptes parmi les fumeurs. Cependant, le vapotage ne fait pas encore l’unanimité. L’utilisation de l’e-cig dans le cadre du processus de sevrage de tabac fait l’objet de nombreuses critiques. Voici les 2 raisons principales pour lesquelles de nombreux fumeurs (et non-fumeurs) ainsi que certains spécialistes évoquent pour justifier leur position contre la consommation des cigarettes électroniques. La cigarette électronique aide-t-elle réellement à arrêter de fumer ? Les avis divergent sur ce point. La majorité des fumeurs de tabac traditionnel ont délaissé la cigarette traditionnelle au profit de la consommation de cigarette électronique pour arrêter de fumer. Les résultats de cette nouvelle habitude dans le cadre du sevrage tabagique sont remis en cause par de nombreux détracteurs de l’e-cig. Cette problématique a fait l’objet de nombreuses études et essais scientifiques. Les recherches attestant que la prise de cigarettes électroniques ne motive pas davantage les fumeurs à arrêter ne sont pas des essais contrôlés. Les chercheurs sondent des fumeurs et leur demandent s’ils utilisent des cigarettes électroniques. Puis, quelques mois plus tard, ils demandent aux mêmes personnes si elles fument encore. De ce fait, nous ne pouvons pas réellement savoir si les résultats de ces études reflètent l’effet du vapotage ou si d’autres paramètres rendent l’arrêt plus difficile (stress, problèmes familiaux …). Ceux qui sont pour l’utilisation de la cigarette électronique ont mené des études auprès des personnes qui se sont mis exclusivement au changement dans le cadre des recherches. Le lien entre l’adoption de l’e-cig et la réussite du sevrage tabagique a été clairement établi à l’issu de quelques mois. Les cigarettes électroniques sont-elles sécuritaires ? Le problème ici n’est pas tellement le type d’étude réalisé, mais la façon dont la question est posée. Il est important de noter qu’autant que la cigarette traditionnelle, la cigarette électronique expose son consommateur à de nombreux risques dont l’explosion en cours d’utilisation. Par ailleurs, il serait mentir d’affirmer que les e-liquides ne contiennent aucune trace de composants chimiques. Tout autant que la cigarette traditionnelle, l’e-cig présente aussi des effets néfastes pour la santé des fumeurs. Toutefois, après la réalisation de tests, les experts ont affirmé que la cigarette électronique présente moins de risques sanitaires pour les fumeurs que la cigarette classique. Le manque d’information sur l’e-cig pousse de nombreuses personnes à tirer des conclusions hâtive : plus dangereuses à cause de produits chimique, la vapeur largement plus chimique … . Il est absolument conseillé de s’informer sur la cigarette électronique en vous rendant sur le site web de Vapoclope afin de vous assurer de disposer des renseignements requis avant d’adopter l’e-cig. Toutes les cigarettes contiennent de la nicotine. Cependant, la teneur en nicotine dans les e-liquides peut être ajustée en fonction des besoins du consommateur. Ce qui facilite le sevrage. Une chose qui n’est pas faisable avec les cigarettes traditionnelles. De nombreuses recherches sont en cours pour pouvoir apporter des preuves tangibles à toutes les inquiétudes et informations partagées concernant la cigarette électronique et ses véritables effets sur la santé. Ces essais aideront les fumeurs à apporter de véritables réponses à la problématique de l’utilisation de l’e-cig dans le cadre du sevrage tabagique. Les fumeurs et notamment les plus récalcitrants en ce qui concerne l’adoption de la cigarette électronique, sont nombreux à attendre les résultats de ces études.

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La cigarette électronique fait, aujourd’hui, de nombreux adeptes parmi les fumeurs. Cependant, le vapotage ne fait pas encore l’unanimité. L’utilisation de l’e-cig dans le cadre du processus de sevrage de tabac fait l’objet de nombreuses critiques.

Voici les 2 raisons principales pour lesquelles de nombreux fumeurs (et non-fumeurs) ainsi que certains spécialistes évoquent pour justifier leur position contre la consommation des cigarettes électroniques.

La cigarette électronique aide-t-elle réellement à arrêter de fumer ?

Les avis divergent sur ce point. La majorité des fumeurs de tabac traditionnel ont délaissé la cigarette traditionnelle au profit de la consommation de cigarette électronique pour arrêter de fumer. Les résultats de cette nouvelle habitude dans le cadre du sevrage tabagique sont remis en cause par de nombreux détracteurs de l’e-cig.

Cette problématique a fait l’objet de nombreuses études et essais scientifiques. Les recherches attestant que la prise de cigarettes électroniques ne motive pas davantage les fumeurs à arrêter ne sont pas des essais contrôlés. Les chercheurs sondent des fumeurs et leur demandent s’ils utilisent des cigarettes électroniques. Puis, quelques mois plus tard, ils demandent aux mêmes personnes si elles fument encore. De ce fait, nous ne pouvons pas réellement savoir si les résultats de ces études reflètent l’effet du vapotage ou si d’autres paramètres rendent l’arrêt plus difficile (stress, problèmes familiaux …).

Ceux qui sont pour l’utilisation de la cigarette électronique ont mené des études auprès des personnes qui se sont mis exclusivement au changement dans le cadre des recherches. Le lien entre l’adoption de l’e-cig et la réussite du sevrage tabagique a été clairement établi à l’issu de quelques mois.

Les cigarettes électroniques sont-elles sécuritaires ?

Le problème ici n’est pas tellement le type d’étude réalisé, mais la façon dont la question est posée. Il est important de noter qu’autant que la cigarette traditionnelle, la cigarette électronique expose son consommateur à de nombreux risques dont l’explosion en cours d’utilisation. Par ailleurs, il serait mentir d’affirmer que les e-liquides ne contiennent aucune trace de composants chimiques.

Tout autant que la cigarette traditionnelle, l’e-cig présente aussi des effets néfastes pour la santé des fumeurs. Toutefois, après la réalisation de tests, les experts ont affirmé que la cigarette électronique présente moins de risques sanitaires pour les fumeurs que la cigarette classique. Le manque d’information sur l’e-cig pousse de nombreuses personnes à tirer des conclusions hâtive : plus dangereuses à cause de produits chimique, la vapeur largement plus chimique … . Il est absolument conseillé de s’informer sur la cigarette électronique en vous rendant sur le site web de Vapoclope afin de vous assurer de disposer des renseignements requis avant d’adopter l’e-cig.

Toutes les cigarettes contiennent de la nicotine. Cependant, la teneur en nicotine dans les e-liquides peut être ajustée en fonction des besoins du consommateur. Ce qui facilite le sevrage. Une chose qui n’est pas faisable avec les cigarettes traditionnelles.

De nombreuses recherches sont en cours pour pouvoir apporter des preuves tangibles à toutes les inquiétudes et informations partagées concernant la cigarette électronique et ses véritables effets sur la santé. Ces essais aideront les fumeurs à apporter de véritables réponses à la problématique de l’utilisation de l’e-cig dans le cadre du sevrage tabagique.

Les fumeurs et notamment les plus récalcitrants en ce qui concerne l’adoption de la cigarette électronique, sont nombreux à attendre les résultats de ces études.

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Conseils pour se lancer dans la création d’entreprise de moto taxi http://feedagora.com/conseils-se-lancer-creation-dentreprise-de-moto-taxi/ http://feedagora.com/conseils-se-lancer-creation-dentreprise-de-moto-taxi/#respond Wed, 18 Apr 2018 06:57:31 +0000 http://feedagora.com/?p=3613 Apparu pour la première fois dans les années 2000, le concept de moto taxi a rapidement séduit les usagers, las de perdre de temps précieux dans les bouchons au quotidien. Comme c’est un marché en pleine expansion, il promet de bonnes rentabilités. Voici notamment tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer. Les équipements indispensables Les taxi-motos trouveront aisément leurs adeptes dans les grandes villes où le taux d’embouteillage ne cesse d’augmenter d’année en année. Pour gagner du temps lors des déplacements professionnels, de plus en plus de personnes choisissent de préférer les taxis moto aux taxis classiques, car ils assurent un temps de trajet résolument plus court. En effet, une moto prend moins de temps pour boucler un trajet par rapport à un taxi classique puisqu’elle peut zigzaguer entre les voitures. 75% des déplacements en moto taxi dans les grandes villes françaises sont assurés par des indépendants, ce qui devrait inciter les jeunes entrepreneurs à se lancer. Pour débuter dans le secteur, on aura bien évidemment besoin d’un investissement de départ qui va couvrir l’achat des motos, des accessoires qui seront fournis aux clients à savoir un casque cross ou un casque intégral, un ciré et des gants. D’autres accessoires tels que des vêtements de pluie ou des gilets fluorescents peuvent être proposés, mais on peut toujours s’en tenir aux accessoires basiques puis rajouter d’autres éléments au fur et à mesure. Il faudra également penser à investir dans un logiciel de réservation qui va aider à réguler le planning de la moto taxi et dans la création d’un site internet-plateforme qui va donner de la visibilité à l’activité. Pour ce qui est du choix de la moto, il vaut mieux opter pour des modèles qui assurent un bon niveau de confort et de sécurité à ses passagers. À tout cela s’ajoutent les frais divers comme le coût du carburant, de l’entretien des motos, le salaire des chauffeurs pour ceux qui projettent de mettre en circulation plus de deux motos ainsi que l’assurance. Les questions administratives Pour en revenir à l’assurance, il faut savoir qu’elle est obligatoire et il existe d’ailleurs des formules spécifiques, dédiées au transport de personnes à moto. Certains établissements d’assurance rechignent à assurer les motos utilisées pour ce type d’activité, craignant les accidents répétés, mais on peut tout de même trouver des offres raisonnables avec de bonnes couvertures. Pour bénéficier des meilleures offres, il faudra disposer d’une moto d’une puissance de 125 cm3 qui peut accueillir deux personnes. Il est également important que le détenteur du permis moto n’ait eu aucun accident sur les cinq dernières années. En ce qui concerne la réglementation du transport de personnes sur un taxi moto, le conducteur doit justifier d’une réservation préalable et être titulaire d’un permis de conduire de catégorie A, d’une carte professionnelle délivrée par la préfecture de département du domicile du chauffeur ainsi que d’une attestation délivrée par le préfet après vérification médicale de l’aptitude physique. Il est par ailleurs important de rappeler que les motos taxis ne peuvent pas stationner sur la voie publique ni faire du racolage. Enfin, la moto utilisée ne doit pas être trop ancienne et doit d’ailleurs faire l’objet d’une révision, notamment du système de freinage, de direction, de suspension et des éclairages au moins une fois par an.

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Apparu pour la première fois dans les années 2000, le concept de moto taxi a rapidement séduit les usagers, las de perdre de temps précieux dans les bouchons au quotidien. Comme c’est un marché en pleine expansion, il promet de bonnes rentabilités. Voici notamment tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer.

Les équipements indispensables

avantages taxi motoLes taxi-motos trouveront aisément leurs adeptes dans les grandes villes où le taux d’embouteillage ne cesse d’augmenter d’année en année. Pour gagner du temps lors des déplacements professionnels, de plus en plus de personnes choisissent de préférer les taxis moto aux taxis classiques, car ils assurent un temps de trajet résolument plus court. En effet, une moto prend moins de temps pour boucler un trajet par rapport à un taxi classique puisqu’elle peut zigzaguer entre les voitures. 75% des déplacements en moto taxi dans les grandes villes françaises sont assurés par des indépendants, ce qui devrait inciter les jeunes entrepreneurs à se lancer.

Pour débuter dans le secteur, on aura bien évidemment besoin d’un investissement de départ qui va couvrir l’achat des motos, des accessoires qui seront fournis aux clients à savoir un casque cross ou un casque intégral, un ciré et des gants. D’autres accessoires tels que des vêtements de pluie ou des gilets fluorescents peuvent être proposés, mais on peut toujours s’en tenir aux accessoires basiques puis rajouter d’autres éléments au fur et à mesure. Il faudra également penser à investir dans un logiciel de réservation qui va aider à réguler le planning de la moto taxi et dans la création d’un site internet-plateforme qui va donner de la visibilité à l’activité. Pour ce qui est du choix de la moto, il vaut mieux opter pour des modèles qui assurent un bon niveau de confort et de sécurité à ses passagers. À tout cela s’ajoutent les frais divers comme le coût du carburant, de l’entretien des motos, le salaire des chauffeurs pour ceux qui projettent de mettre en circulation plus de deux motos ainsi que l’assurance.

Les questions administratives

Pour en revenir à l’assurance, il faut savoir qu’elle est obligatoire et il existe d’ailleurs des formules spécifiques, dédiées au transport de personnes à moto. Certains établissements d’assurance rechignent à assurer les motos utilisées pour ce type d’activité, craignant les accidents répétés, mais on peut tout de même trouver des offres raisonnables avec de bonnes couvertures. Pour bénéficier des meilleures offres, il faudra disposer d’une moto d’une puissance de 125 cm3 qui peut accueillir deux personnes. Il est également important que le détenteur du permis moto n’ait eu aucun accident sur les cinq dernières années.

En ce qui concerne la réglementation du transport de personnes sur un taxi moto, le conducteur doit justifier d’une réservation préalable et être titulaire d’un permis de conduire de catégorie A, d’une carte professionnelle délivrée par la préfecture de département du domicile du chauffeur ainsi que d’une attestation délivrée par le préfet après vérification médicale de l’aptitude physique. Il est par ailleurs important de rappeler que les motos taxis ne peuvent pas stationner sur la voie publique ni faire du racolage. Enfin, la moto utilisée ne doit pas être trop ancienne et doit d’ailleurs faire l’objet d’une révision, notamment du système de freinage, de direction, de suspension et des éclairages au moins une fois par an.

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