Bien être

Bicarbonate de soude: ses utilisations, bienfaits et autres miracles

Bicarbonate de soude: ses utilisations, bienfaits et autres miracles

Les bienfaits du bicarbonate de soude ou de sodium sont nombreux et tous plus intéressants les uns que les autres. Dans cet article, nous vous proposons de faire un résumé de tout ce que vous pouvez faire avec cette poudre miraculeuse qui purifie, désinfecte, assaini, blanchit, rafraîchit, adoucit.   Les bienfaits du bicarbonate de soude: santé, beauté et entretien   Les avantages liés a... »

Dentifrice naturel, femme souriante

Dentifrice maison et naturel à fabriquer soi-même, les recettes

Dans la lignée du fait maison, le dentifrice n’échappe pas à la tendance. Rien de plus facile que de faire soi même son dentifrice! Pour celles et ceux qui sont adeptes des produits naturels, écologiques et économiques dans leur salle de bain, voici quelques conseils pour laver vos dents efficacement sans produits industriels.   Fabriquer son dentifrice maison, pourquoi et comment? &nbs... »

yoga-biere

Solution Bien-être originale : le BIERE-YOGA pour un apéro-détente

Mr B. aimait boire une petite mousse avec ses amis après le boulot. Mme B. aimait aller se détendre avec ses copines au cours de yoga. Mr et Mme B. avaient du mal à passer du temps ensemble. Aujourd’hui le problème est résolu ! Mr et Mme B. ont concilié leurs deux moments de détente et retrouvé un équilibre dans leur couple grâce aux cours de Yoga-bière ! Bieryoga, beer yoga, appelez-le comme vous... »

ASMR

ASMR : Technique de relaxation pour s’endormir facilement et s’apaiser

Vous êtes de nature stressée, ou bien il vous arrive d’avoir des difficultés pour vous endormir le soir ? Je vais vous donner aujourd’hui une technique peu commune, qui tend à se faire connaître de plus en plus grâce aux vidéos sur Internet. Bien que non-récente, vous n’avez peut-être jamais entendu parler de l’ASMR. Nous allons donc voir de quoi il est question ici. Qu’est-ce que l’ASMR ? Définit... »

bien-dormir

Bien dormir : Conseils et astuces pour se réveiller en pleine forme !

Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Vous vous réveillez encore plus fatigué que la veille ? Il est possible que votre environnement, vos habitudes ou votre état d’esprit ne soient pas propices à votre faculté d’endormissement. C’est pourquoi nous allons voir ensemble d’où peut venir ce problème et qu’elles sont les solutions pour remédier à cela. Vous êtes prêt ? Alors c’est parti ! La cham... »

Respiration abdominale

Respiration abdominale: pourquoi faut-il la pratiquer?

Même si c’est une évidence, il faut le redire. La respiration est fondamentale dans notre vie, autant pour notre santé que pour notre bien-être. Nous ne sommes pas conscients de chacune de nos respirations, et pourtant, elles ont un impact indéniable sur notre quotidien. Beaucoup respirent «mal», de manière superficielle, c’est-à-dire par la poitrine. Or, le volume d’air dans les poumons dou... »

chien-gueule-de-bois

Comment lutter contre la gueule de bois : Finie la veisalgie !

Les fêtes de fin d’année débarquent à présent à grand pas. Et qui dit fête, dit alcool pour beaucoup d’entre nous… Après tout c’est l’occasion de se retrouver en famille ou entre amis autour d’un repas et d’une, ou de plusieurs bonnes bouteilles. On le sait et on ne cessera de nous le répéter : l’abus d’alcool est dangereux pour la santé et doit être consommé avec modération. Seulement modération ... »

sommeil-polyphasique

Sommeil polyphasique : technique de la microsieste

Vous êtes désireux d’avoir plus de temps-libre dans la journée ? Ne faites plus de concessions en réalisant une tâche à la place d’une autre, mais apprenez à faire les deux grâce à une technique pour gagner du temps. Vous aimeriez vous adonner à vos loisirs, mener à bien un nouveau projet où vous cultiver d’avantage, mais votre planning du quotidien ne vous le permet pas ? Dans ce cas raccourcisse... »

Fatigue ou asthénie, un même mal facile à vaincre

Fatigue ou asthénie, un même mal facile à vaincre

  La fatigue est une baisse de vitalité qui se traduit par des envies de dormir, des manques de concentration et une lassitude générale. Elle est souvent due à une mauvaise hygiène de vie, à un manque de sommeil, à de trop nombreuses sollicitations, ou encore à des carences alimentaires… Nos rythmes de vie sont parfois effrénés! Cela peut vite tourner à l’épuisement, c’est pourquoi il faut ag... »

Huiles essentielles, quand les plantes révèlent un trésor de bien-être

Huiles essentielles, quand les plantes révèlent un trésor de bien-être

Santé, bien-être ou cosmétique, les huiles essentielles ont un champ d’action extrêmement étendu. Elles représentent, à travers ce que l’on nomme l’aromathérapie, une médecine alternative d’une efficacité qui n’est plus à démontrer. Cependant, qui dit médecine dit aussi importance de bien se renseigner. Ces huiles ne doivent pas être utilisées à la légère. La précaution est de mise. N’hésite... »

Page 3 of 512345